부정맥은 혈액을 뿜어내는 심장 기능이 떨어져 혈액량이 감소할 때 발생할 수 있는 증상입니다. 부정맥은 정상 맥박수 분당 60~100회보다 빠르게 뛰는 빈맥 부정맥과 느리게 뛰는 서맥 부정맥, 불규칙한 심장박동 등 종류가 다양한데, 건강한 사람에게도 갑자기 발생할 수 있으며 심한 경우 심정지를 유발할 수 있습니다.

  따라서, 평소 부정맥을 의심해 볼 수 있는 '가슴이 두근거림' '맥박이 불규칙적으로 나타남' 등 증상이 있다면 심혈관질환 검진을 통해 부정맥 유무 및 자신의 심장 건강 상태를 파악해 보는 것이 좋습니다.

돌연사의 주원인 부정맥이 의심될 때
심혈관질환 검진이 최우선?

  심혈관질환 검진은 동맥경화 진행 정도와 심박 상태는 물론 심장의 구조와 기능 등 객관적인 데이터를 파악할 수 있는 방법으로 향후 5년~10년 내 심혈관 질환 발생 가능성을 예측해 볼 수 있습니다. 이로 인해 부정맥과 심혈관 질환에서 훨씬 수월한 대처를 시행할 수 있어, 부정맥 의심 증상이 있을 때 심혈관질환 검진을 우선적으로 진행해 보는 것이 좋습니다.

  하지만 심혈관질환 검진의 필요성은 중요도보다 많이 알려져 있지 않으며, 어떤 곳에서 검진을 받아야 하는지 잘 알지 못하는 분들도 많습니다. 심혈관 검진은 결과를 토대로 치료 계획을 설립할 수 있는 단계로 그 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 또한, 심혈관 질환에 대한 전문적인 진단은 심장(순환기) 내과에서 받아볼 수 있습니다.

부정맥이 의심될 때 가장 적절한 진단 방법?

'가슴편한내과 심혈관 검진 센터 부정맥 특화 검진'

  가슴편한내과는 심장과 혈관 모두 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기) 내과로 부정맥을 정확히 진단하기 위해, 부정맥 특화 검진 프로그램을 시행하고 있으며, 심혈관 질환 예방 및 조기진단을 위해 심혈관 검진 센터를 운영하고 있습니다.

  가슴편한내과 부정맥 특화검진이란 심장박동이 불규칙하게 나타나는 부정맥에 대한 특화 검진 프로그램입니다. 부정맥은 위에서 언급했듯 종류가 다양한데, 종류에 따라 발생 원인이 구별되고 개인마다의 변수가 다양하여, 이에 대한 심화적인 검사 및 관찰이 필요합니다. 그래서 가슴편한내과 심혈관검진 센터에서는 부정맥 진단 및 예방을 위해 부정맥 특화 검진 프로그램을 진행하고 있습니다.

  당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 인슐린의 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환의 일종입니다. 포도당을 정상적으로 이용할 수 없어 혈당량이 증가되고 소변으로 당이 배설되는 현상을 말합니다. 그런데 최근 당뇨 합병증 및 사망원인 중 대부분이 심혈관질환에 의한 것으로 알려지면서 당뇨병을 심혈관질환 관점에서 진료하는 분들이 많아지고 있습니다.

심혈관질환 위험인자

3. 당뇨병 바로 알기

  당뇨병은 고혈당 상태가 지속되는 상태로 공복 혈당이 126mg/dL 이상이거나 당화혈색소가 6.5% 이상일 때, 이유 없는 체중 감소와 같은 전형적인 당뇨 증상이 있으면서 무작위 당 검사에서 혈당이 200mg/dL 이상일 경우 진단할 수 있는 대사질환의 일종입니다.

  당뇨 합병증은 주로 당뇨병성 망막증/당뇨병성 족부 질환이지만 정작 당뇨병 환자의 최대 70%는 심혈관계 합병증으로 사망하고 있습니다. 혈당이 높으면 동맥경화 진행되어 혈관이 점차 좁아지며, 결국 막히게 되는데 이때 심한 경우 생명을 위협할 수 있는 협심증·심근경색과 같은 심혈관계 질환 가능성이 매우 높아지기 때문입니다.

생명을 위협할 수 있는 당뇨 합병증 심혈관질환

심혈관 검진으로 예방할 수 있습니다.

  당뇨병의 주 합병증인 심혈관질환은 전문적인 심장, 혈관 검진으로 예방할 수 있습니다. 심혈관질환 검진을 통해 현재 당뇨병 상태 파악은 물론, 동맥경화 진행 정도 및 심장의 구조와 기능, 전체적인 건강 상태를 확인해 볼 수 있기 때문입니다.

  또한, 종합적인 검진 결과 데이터를 통해 향후 당뇨병을 인해 발생할 수 있는 심혈관질환 가능성의 조기진단과 예방도 가능하며, 치료가 필요한 경우 수월한 진행도 할 수 있습니다.

'심혈관질환 위험인자 당뇨병'을

심혈관질환 관점에서 진료하는 가슴편한내과

  당뇨를 가진 경우 정상인보다 심혈관 질환 발생 빈도수가 5배까지 높아질 수 있습니다. 그래서 가슴편한내과는 심혈관질환 위험인자인 당뇨 합병증 예방을 위해 당뇨병과 당뇨병의 전 단계인 대사증후군도 심혈관 질환 관점에서 관심을 두고 진료하고 있습니다.

  가슴편한내과에서는 당뇨병을 포함한 심혈관 질환에 대한 임상경험이 풍부한 순환기내과 전문의, 내과 전문의가 직접 상담부터 진료, 검진, 검진 결과까지 모두 주도하고 있어, 보다 정확하고 자세한 검진 진행은 물론 관리를 함께 받으실 수 있습니다.

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  성인병의 대표주자라 불리고 있는 고혈압은 각종 만성 합병증은 물론 협심증과 같이 생명을 위협하는 심혈관질환의 대표적인 위험인자입니다. 그러나 제때 혈압 관리를 해준다면 그 위험을 50% 이상 줄일 수 있다는 사실, 알고 계시나요?

심혈관질환 위험인자 2. 고혈압 바로 알기

  고혈압은 혈압이 140/90mmHg 이상일 경우 진단할 수 있으며 혈액이 혈관을 미는 힘이 너무 높을 때 발생합니다. 단지 혈압이 높게 측정된다는 것 외 특별한 증상이 없어 자신이 고혈압에 해당하는 것을 알게 되더라도 관리하는 경우가 드뭅니다. 하지만, 높은 혈압이 장기간 지속된다면 다른 장기에 손상을 가할 수 있으며, 협심증·심근경색 등과 같은 심혈관질환의 주 발생 원인이 될 수 있어, 각별히 주의해야 합니다.

  혈압이 높은 상태라면 주 3회 30분 이상 가벼운 강도의 유산소 운동을 하는 것이 좋고 자극적인 음식은 피하고 저염식 위주의 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 만약 이와 같은 노력만으로 혈압 조절이 어렵다면 의학적인 판단하에 혈압 약을 복용하며 합병증을 예방할 수 있도록 노력해야 합니다.

  고혈압은 끊임없이 혈액을 내뿜는 심장 혈관의 압력 이상으로 발생하는 질환으로 심혈관계 관점에서 관리하고 심혈관계 질환 합병증을 예방할 필요가 있습니다. 가슴편한내과는 심장, 혈관과 관련된 질환 모두를 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기) 내과로 원내에 특화된 심혈관 검진 센터를 운영하고 있습니다.

  고혈압과 같은 성인병에 대한 기본적인 교육, 관리는 물론 고혈압으로 인해 발생할 수 있는 심혈관질환 합병증 예방과 조기진단을 위해 고혈압을 심혈관질환 관점에서 진료할 수 있는 심혈관 전문 의료진이 고혈압 진료를 주도하고 있습니다.

  또한, 정밀한 검진을 통해 개인의 심장 구조와 기능, 혈관 건강 상태 등을 파악할 수 있어, 개인에게 꼭 필요한 고혈압 관리와 치료 방법을 정확히 알고 결정하여 드리고 있습니다.

또 다른 심혈관질환 위험인자, 고지혈증이 궁금하다면? ◀클릭

  고지혈증은 혈액 내에 필요 이상으로 많은 지질(기름기)이 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증 및 다양한 합병증을 일으킬 수 있는 질환으로 심혈관질환의 대표적인 위험인자입니다.

 심혈관질환 위험인자

1. 고지혈증 바로 알기

  고지혈증은 총 콜레스테롤이 240mg/dL를 넘거나 중성지방이 200mg/dL 이상일 때 진단할 수 있습니다. 콜레스테롤이란 동물 세포의 세포막을 구성하는 기본 물질로 우리 몸에도 필요한 영양소이지만, 지나치게 많아진다면 동맥 등 혈관벽에 축적되어 혈액 순환에 악영향을 미칠 수 있습니다.

  이와 같은 상황이 장기간 지속된다면 동맥경화가 진행되어 심장 혈관인 관상동맥이 좁아지거나 막히게 될 수 있습니다. 이때 심혈관질환(협심증, 심근경색 등 관상동맥 질환)이 발생할 수 있습니다. 심혈관질환은 소리 없이 다가오지만 갑자기 생명을 위협하는 상황을 발생시킬 수 있어, 평소 각별히 주의해야 하는 질환입니다.

고지혈증 합병증 심혈관질환 예방법

'정기적인 심혈관질환 검진'

  심혈관질환 위험인자인 고지혈증은 약물치료가 필요하다면 약물을 복용합니다. 이와 함께 일상생활에서 기름진 음식과 당이 높은 음식은 삼가고 채소와 저염식단 위주의 균형 있는 식습관을 유지해야 하며, 충분한 휴식 및 규칙적인 운동을 시행해야 합니다.

  또, 심혈관질환을 미연에 방지하기 위해서는 보다 전문적인 심장/혈관 검진을 받아 보는 것이 좋습니다. 심혈관질환 검진은 고지혈증 상태 파악은 물론 동맥경화 진행 정도와 심장의 구조와 기능, 전체적인 건강 상태를 확인할 수 있으며 종합적인 검진 결과 데이터로 향후 5~10년 내 고지혈증 합병증인 심혈관질환 가능성을 예측해 볼 수 있습니다.

'심혈관질환 위험인자 고지혈증'을

심혈관질환 관점에서 진료하는 가슴편한내과

  가슴편한내과 대학병원급 차별화된 심장(순환기) 내과로 원내에 특화된 심혈관 검진 센터를 운영하고 있습니다. 위에서 언급했듯 고지혈증은 심혈관질환의 대표적인 위험인자로 가슴편한내과에서는 고지혈증을 심혈관질환 관점에서 관심을 두고 진료하고 있습니다.

  고지혈증에 대한 혈액검사와 동반 위험이 높은 고혈압, 당뇨병 등 질환 및 합병증 여부에 대한 진료를 진행하고 있으며, 식이 및 운동 요법, 관리, 의학적인 판단하에 약물치료 등을 통해 더욱 적극적으로 고지혈증을 관리하여 드리고 있습니다. 이를 통해 고지혈증 합병증을 조기진단하고 예방할 수 있도록 도와드리고 있습니다.

  고혈압은 혈압이 높게 나타나는 것 외 특별한 증상 없이 발병하지만 치명적 결과를 초래할 수 있어, '침묵의 살인자'라고도 불리고 있습니다. 이러한 가운데 '2018 고혈압 보고서'(Korea Hypertension Fact Sheet)를 보면 국내 고혈압 환자는 2018년 기준으로 1100만 명을 넘어선 것으로 추정되고 있습니다. 하지만 이중 30∼40대 젊은 고혈압 환자 중 절반 이상이 치료를 게을리하고 있어, 문제가 되고 있습니다. 

30∼40대 고혈압 환자, 젊으니까 괜찮다?

  고혈압은 말 그대로 혈압이 정상보다 높은 경우를 말합니다. 수치상으로 수축기 혈압(심장이 수축하며 피를 뿜어내 몸 곳곳으로 보낼 때 혈관에 가해지는 압력)이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압(심장이 이완하며 피를 받을 때 혈관에 가해지는 압력)이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다.

  젊은 연령층 때 고혈압 진단을 받으면 "아직 젊으니까 괜찮아"라고 생각하는 분들이 많지만, 젊었을 때 질환이 발생된다는 것은 질환이 노출되는 기간이 길어진다는 뜻이며, 특히 고혈압은 고혈압은 젊을 때 관리에 소홀한다면 치명적인 합병증을 발생시킬 수 있습니다. 높은 혈압은 심장에 부담을 줘 심장벽이 두꺼워지고 커지게 되며 이로 인해 심부전 상태로 악화시킬 수 있으며, 높은 압력으로 혈관이 손상되면 동맥경화로 이어질 수 있기 때문입니다. 때문에 젊더라도 약물치료가 필요하다면 진행해야 하며, 정기적으로 검진을 받아 보는 것이 좋습니다.

마음 편하게 고혈압 진료받을 수 있는

선정릉역 내과 '가슴편한내과'

  가슴편한내과는 선정릉역 인근에 위치한 심장, 혈관과 관련된 질환 모두를 아울러 진료하는 심장(순환기)내과입니다. 심장(순환기)내과는 우리가 아는 대부분의 심혈관질환 진단과 치료를 담당하는 곳으로 가슴편한내과에서는 고혈압을 심장, 혈관에 대한 전문적인 시각에서 진단하고 관리할 수 있는 순환기내과 전문의가 직접 고혈압 진단 및 합병증 예방을 도와드리고 있습니다.

  가슴편한내과에서는 얼마 전 이슈가 되었던 불순물(발암물질 의심) 함유 중국산 발사르탄 성분 고혈압약 판매 및 제조 중지 리스트 중, 본원에서 처방/사용된 내역은 0건으로 확인되었습니다. 가슴편한내과에서는 안전성을 검증받은 약물만 처방/사용하고 있으며, 내원하시는 모든 분들이 끝까지 안심하고 진료받으실 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.

  치명적인 합병증을 유발하는 당뇨병이 최근 서구화된 식습관 및 잘못된 생활습관으로 증가하고 있습니다. 당뇨병은 인체 세포가 인슐린에 반응하지 않거나 인슐린 생성으로 인해 혈류의 포도당 대사가 악화될 때 발생할 수 있는 성인병입니다. 회복 능력 감소 및 만성 피로, 갈증 및 배뇨 과잉, 흐릿한 시야, 체중 감소 증 증상을 동반시킬 수 있는데요, 이러한 당뇨병을 예방하고 증상을 완화할 수 있는 방법은 바로 잘못된 생활습관 개선입니다.

당뇨병 예방을 위한 생활방식 첫 번째. 운동

  신체 활동은 근육의 사용을 동반하기 때문에 달리기, 조깅, 등산, 자전거 타기 등은 물론 청소나 산책도 일정 수준의 근육 긴장을 요합니다. 이러한 활동은 혈류 내 포도당을 파괴하여 필요한 에너지로 사용하기 때문에 췌장은 포도당의 신진대사를 높일 만큼의 인슐린을 생성하게 됩니다. 따라서 주 3회 이상 최소 150분의 가벼운 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.

당뇨병 예방을 위한 생활방식 두 번째. 식습관 개선

  당뇨병은 혈액 내 높은 혈당과 관련이 있습니다. 특히 비만은 당뇨병의 주된 원인으로 포화지방 함량이 높은 고열량 식품은 삼가야 합니다. CDC와 국민건강보험 등 주요 건강 기구가 권장하는 식습관은 지중해식 식습관입니다.

  풍부한 생선 단백질과 채소, 콩과 식물, 아보카도와 올리브오일, 견과류 등 불포화 지방 함유 식품이 포함됩니다. 이 식습관은 다른 식습관 대비 전체적인 칼로리 섭취가 낮으며, 대체로 가공하지 않은 식품이 포함되며 소화계에 좋은 섬유소가 풍부합니다.

당뇨병 예방을 위한 생활방식 세 번째. 금주 및 금연

  지나친 음주는 혈중 포도당 수치를 낮추며 혈류 내 지나친 알코올 성분은 간이 글리코겐을 포도당으로 전화하는 것을 방해할 수 있습니다. 결국 만성 알코올 섭취는 췌장 기능을 손상시키며, 인슐린이 생성량을 줄일 수 있습니다. 또, CDC에 따르면 흡연자는 비흡연자에 비해 2형 당뇨병에 걸릴 가능성이 30%나 높다고 합니다. 흡연은 체내 독성 물질을 쌓고 혈전을 증가시키는데, 이는 혈관을 축소해 세포 내 당분을 이용 불가능한 생태로 만들 수 있기 때문입니다.

당뇨병 예방을 위한 생활방식 네 번째. 정기적인 검진

  당뇨병 위험을 막는 효과적인 방법 중 하나는 규칙적인 혈당 검사입니다. 미국 국립 의학 도서관은 3~6개월마다 규칙적인 당뇨병 검사를 권고하며 이를 통해 당뇨병 조기 단계를 확인할 수 있다고 발표하였습니다. 검사에는 혈당과 체중, 치아, 눈 검사 등이 포함되며 만성 피로나 갈증 및 배뇨 현상 증가, 흐릿한 시야, 체중 감소, 허기 같은 당뇨병 증상이 있을 때도 점검이 필요합니다.

전문적인 당뇨병 진료 및 심혈관 건강 관리

'가슴편한내과 심혈관 검진 센터'

  당뇨병 예방에 확실한 방법은 없지만, 여러 생활습관 개선을 통해 위험성을 줄일 수 있습니다. 또한, 당뇨병은 관리가 가능하지만 위험한 합병증을 발생시킬 수 있다는 점을 잊어서는 안 됩니다.

  가슴편한내과는 심장·혈관과 관련된 질환 모두를 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기)내과로 원내에 특화된 심혈관 검진 센터를 운영하고 있습니다. 당뇨병에 대한 기본적인 교육/관리는 물론 성인병으로 발생할 수 있을 심혈관 질환 등 합병증 예방과 조기진단을 위해 더욱 전문적인 관점에서 당뇨병을 진료하고 관리하여 드리고 있습니다.

  당뇨병이란 혈중 포도당 농도가 높아지는 고혈당 상태를 말하는 질환으로 인슐린의 분비량이 부족하거나 인슐린의 저항성이 증가하여 발생하는 대사질환의 일종입니다.

  높은 혈당 상태가 지속적으로 나타난다면 심혈관 질환의 발생 빈도를 높일 수 있으며, 망막병증·신장병증·신경변증·관상동맥질환·말초동맥질환 등의 합병증을 유발할 수 있어, 평소 자신의 당뇨 수치를 관리해야 합니다.

높은 혈당 상태가 지속적으로 나타나는 당뇨병!

당뇨정상수치 및 당뇨병 진단 기준은?

  보통 8시간 공복 후 100mg/dL 미만이면 정상으로 보며, 다음 중 한 항목에 해당한다면 당뇨병으로 진단할 수 있습니다.

· 공복혈당 - ≥126mg/DL

· 당뇨의 전형적 증상 (다뇨, 설정되지 않는 체중 감소)과 임의 혈당- ≥ 200mg/DL

· 75g 경구당부하검사 후 2시간 혈당 - ≥ 200mg/DL

· 당화혈색소 (HDA1C) - ≥ 6.5%

당뇨병 주요 위험인자에 해당한다면

정기적인 심혈관 검진 필요!

  당뇨병 검사는 40세 이상이거나, 30세 이상이면서 아래와 같은 위험인자에 해당한다면 특별한 증상이 없어도 매년 시행해 보는 것이 좋습니다.

- 과체중(체질량지수 23kg/m2이상)

- 직계 가족(부모, 혈제자매)에 당뇨병이 있는 경우

- 공복혈당장애나 내당능장애의 과거력

- 임신성 당뇨병이거나 4kg 이상의 거대아 출산력

- 고혈압(140/90mmHg 이상, 또는 약제 복용)

- HDL 콜레스테롤 35mg/DL 미만 혹은, 중성지방 250mg/DL 이상

- 인슐린저항성(다낭성난소증후군, 흑색가시세포증 등)

- 심혈관질환(관상동맥질환, 뇌졸중 등)

당뇨병 약 복용&혈당 측정과 함께

시행하면 좋은 '혈당 수치 낮추는 방법'

  평소 몸의 상태, 섭취한 음식, 운동량에 따라 혈당이 달라질 수 있습니다. 따라서, 혈당을 관리하기 위해서는 당뇨병 약을 잘 복용하는 것과 함께, 적절한 식이요법과 운동을 병행하는 것을 권합니다. 또한 지속적으로 혈당을 측정하며 그에 알맞게 관리를 시행해야 합니다.

당뇨에 좋은 음식 : 현미, 귀리 등 통곡물, 시금치, 토마토, 베리류, 양파, 견과류

당뇨에 좋은 운동 : 걷기, 줄넘기, 자전거 타기, 수영 등 유산소성 운동

* 무리한 운동은 당뇨 합병증을 유발할 수 있으므로 약간 숨이 차거나 등에 땀이 나는 정도로 일주일에 3~5일, 30분 정도 시행해야 하며, 준비 운동과 스트레칭을 5분 이상 진행해야 합니다.

당뇨병의 합병증 심혈관질환,

심혈관 검진으로 예방할 수 있다!

  당뇨병의 주 합병증인 심혈관질환을 미연에 방지하기 위해서는 보다 전문적인 심장, 혈관 검진을 받아보는 것이 좋습니다. 심혈관질환 검진은 당뇨병 상태 파악은 물론, 동맥경화 진행 정도와 심장의 구조와 기능, 전체적인 건강 상태를 확인할 수 있으며 종합적인 검진 결과 데이터를 통해 향후 5년, 10년 내 당뇨병으로 발생할 수 있는 심혈관질환 발생 가능성을 예측해 볼 수 있습니다.

 전문적인 당뇨병 진료, 심혈관 건강 관리까지!

가슴편한내과 심혈관 검진 센터

  가슴편한내과는 심장 및 혈관과 관련된 질환 모두를 아울러 진료하는 심장(순환기)내과로, 원내에 특화된 심혈관 검진 센터를 운영하고 있습니다. 본원에서는 당뇨병을 심혈관질환의 관점에서 진료할 수 있는 순환기내과 전문의, 내과 전문의가 직접 당뇨병 진단 및 심혈관질환 검진을 주도하고 있어, 더욱 원활한 당뇨병 관리 및 합병증 예방을 할 수 있습니다.

  건강보험심사평가원이 `세계 고혈압의 날`을 맞아 공개한 정보(고혈압 환자수는 750만명이지만 30~40대 고혈압 환자 10명 중 7명은 자신이 고혈압을 앓고 있는지 인지하지 못하고 있음)를 보면 자신이 고혈압이라는 사실을 인지하고 있는 분들이 적다는 사실을 알 수 있습니다.

  하지만 고혈압을 방치한다면 동맥경화증이라는 혈관의 협착을 일으켜 신체의 각 장기에 혈액공급 장애를 초래할 수 있습니다. 특히 한국은 맵고 잔 음식이 많으며, 음주 문화가 발달되어 있어, 이러한 고혈압 발병률이 전 세계적으로 높은 수준입니다. 

뚜렷한 증상 없이 찾아오는

'침묵의 살인자' 고혈압

  고혈압은 혈압이 140/90mmHg 이상일 경우 진단할 수 있는 질환으로 혈액이 혈관을 미는 힘이 너무 높을 때 발생합니다. 단지 혈압이 높게 측정된다는 것을 제외하면 뚜렷한 증상이 없어 자신이 고혈압에 해당되는 것을 알더라도 특별히 관리하는 경우가 드뭅니다.

  하지만 고혈압은 '침묵의 살인자'라고도 불리고 있듯, 높은 혈압이 장기간 지속된다면 다른 장기에 손상을 가할 수 있으며 중풍, 뇌혈관질환, 협심증, 심근경색, 심장비대와 같은 각종 합병증의 주 발생 원인이 될 수 있습니다.

일상생활에서 혈압 낮추는 방법은?

짜게 먹는 습관 고치고 규칙적으로 운동하기!

  일상생활에서 혈압을 낮추는 가장 효과적인 방법은 짜게 먹는 습관을 고치고 규칙적으로 운동하는 것입니다. 운동은 비만을 예방할 뿐 아니라 실제 5~7mmHg 혈압을 낮출 수 있습니다. 자전거 타기, 계단 오르기, 빨리 걷기 등의 유산소 운동이 도움이 되며, 한 번 할 때 30~60분 정도, 일주일에 3~5회 정도가 적당하다고 할 수 있습니다.

  또한 고혈압의 주된 원인인 흡연, 음주, 카페인 등을 자제하고 수면시간 동안 손상된 혈관이 회복되기 때문에 충분한 숙면을 취할 수 있도록 해야 합니다. 만약 약물치료가 필요하다면 약물을 복용하고 본인의 상태를 자의적으로 판단하는 행동은 자제해야 합니다.

본인의 상태를 조기에 알고 관리한다면

고혈압 합병증을 예방할 수 있다!?

  성인병의 주 합병증인 심혈관질환까지 미연에 방지하기 위해서는 보다 전문적인 심장/혈관 검진을 받아 보는 것이 좋습니다. 심혈관질환 검진은 고혈압 상태 파악은 물론, 동맥경화 진행 정도와 심장의 구조와 기능, 전체적인 건강 상태를 확인할 수 있으며 종합적인 검진 결과 데이터를 통해 향후 5년, 10년 내 성인병으로 발생할 수 있는 심혈관질환 발생 가능성도 예측해 볼 수 있습니다. 이를 통해 심혈관질환 발생 가능성의 조기진단은 물론 예방도 가능하며, 치료가 필요한 경우에도 수월한 진행을 할 수 있습니다.

장비와 의료진 숙련도에 따라

정확도가 달라질 수 있는 '심혈관질환 검진'

  심혈관질환 검진은 의료 장비와 영상 데이터를 판독하는 의료진 숙련도에 따라 결과 정확도가 달라질 수 있다는 점을 간과해선 안 됩니다. 또한, 성인병 관리와 합병증 예방을 위해 심혈관질환 검진을 고려한 것이라면 고혈압을 심혈관질환 관점에서 진료할 수 있는 순환기내과 전문의가 상주한 곳인지 확인해 보는 절차가 필요합니다.

  순환기내과란 심장과 혈관에 관련된 질환 모두를 아울러 진료하는 분과로, 우리가 아는 대부분의 심혈관질환 초기 진단과 치료를 담당하는 곳으로, 순환기내과 전문의는 성인병을 심장, 혈관에 대한 전문적인 시각에서 진단할 수 있어, 더 심도 있게 진료할 수 있습니다.

고혈압을 심혈관질환 관점에서 진료하는 순환기내과

가슴편한내과 심혈관 검진 센터

  심혈관질환은 고혈압과 같은 성인병에 의한 합병증이기도 하여, 평소 혈압이 높다면 관리를 잘해야 합니다. 하지만 바쁜 일상에서 자신의 혈압을 관리하고 본인의 상태를 점검하기에는 어려움이 있을 수 있습니다.

  그래서 가슴편한내과에서는 분야별/유형별 심혈관질환 진료 경험을 풍부하게 축적한 의료진이 고혈압과 같은 성인병에 대한 기본적인 교육, 관리는 물론 성인병으로 발생할 수 있는 심혈관질환 등 합병증 예방과 조기진단을 위해 더욱 전문적인 관점에서 진료하고 관리해 드리고 있습니다.

  고지혈증은 발생과 진행에 유전적 요소는 물론 평소 식습관과 생활 습관 요인에 영향을 많이 받는 질환입니다. 장기적으로 방치한다면 심혈관 질환 등 생명을 위협하는 합병증 발생 가능성이 높아지지만, 이를 제때 발견하지 못하거나 대수롭지 않게 넘어가면서 더 큰 병을 만드는 사례가 적지 않습니다.

  과거에는 고지혈증이 50~60대에서 자주 발병하는 중장년층의 만성질환으로 꼽혔지만, 최근 들어 불규칙한 생활 습관으로 인해 비교적 젊은 층에서도 고지혈증 환자가 증가하는 있습니다.

동맥경화 유발하는 원인

'고지혈증' 진단기준은?

  고지혈증이란 혈액 속에 지방 성분이 과도하게 존재하면서 나타나는 질환입니다. 지나치게 많은 지방 성분이 혈액 속에 돌아다니면서 혈관 벽에 쌓이게 되고 나아가 염증까지 초래하는 것이 바로 고지혈증입니다. 일반적으로 총 콜레스테롤이 240mg/㎗을 넘거나 중성지방이 200mg/㎗ 이상인 경우 고지혈증을 진단할 수 있습니다.

  콜레스테롤은 동물세포의 세포막을 구성하는데 필요한 기본 물질로 우리 몸에 반드시 필요한 영양소 중 하나이지만, 지나치게 많아진다면 혈액 속에 쌓여 동맥경화를 유발하는 원인이 될 수 있습니다. 동맥경화는 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관 질환을 발생시킬 수 있습니다.

식습관으로 고지혈증 예방 및 관리하기!

  포화지방산은 불포화지방산에 비해 체내 중성지방 변화가 쉽게 나타나므로 고지혈증 예방을 위해 트랜스지방 및 염분 섭취를 자제해야 하며, 동물성 기름이 많은 육류 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 다만 포화지방산 섭취가 너무 적어도 심뇌혈관 질환 발병을 높일 수 있어, 총 열량의 7~8% 정도는 섭취하는 것이 권장됩니다.

  또한 고지혈증 예방을 위해 식이섬유가 풍부한 브로콜리나 양배추 등의 채소와 중성지방 체외 배출에 효과적인 콩나물, 숙주나물, 혈전을 녹이고 혈액을 깨끗하게 하는 효과가 있는 등 푸른 생선 등을 먹는 것이 좋습니다. 하지만, 최선의 치료는 예방이라는 말이 있듯이 고지혈증에 따른 합병증을 치료하기 전에 먼저 정기적인 검진을 통해 이를 예방하는 것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있습니다.

고지혈증 합병증 최선의 예방책은?

본인의 상태를 조기에 알고 관리하는 것!

  고지혈증은 무증상을 보이는 경우가 많을 뿐 아니라 나중에 합병증이 발생했을 때 이와 동반하여 나타나는 경우가 대부분이기 때문에, 정기적인 검진을 통해 자신의 혈액 상태를 꾸준히 체크해 보는 것이 좋습니다. 심혈관 이상과 연관되는 고지혈증을 조기에 정확히 알고 미리 관리한다면 생명의 위협을 받는 상황을 피할 수 있음은 물론, 큰 수술과 시술 가능성을 대폭 줄일 수 있습니다.

심혈관질환 검진을 통해 얻을 수 있는 것

- 고지혈증으로 발생할 수 있는 동맥경화 진행 정도, 심장 구조 및 기능 확인

- 향후 5년~10년 내 고지혈증으로 인해 발생할 수 있는 심혈관계 질환 합병증 가능성 예측

- 고지혈증 합병증이 이미 발생된 경우, 수술 및 시술 전 더욱 원활한 조치 가능

전문적인 고지혈증 진료·합병증 예방에도

최선을 다 하는 가슴편한내과 심혈관 검진 센터

  가슴편한내과는 심장 및 혈관과 관련된 질환 모두를 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기)내과로 원내에 특화된 심혈관질환 검진 센터를 운영하고 있습니다. 가슴편한내과에서는 고지혈증에 대한 기본적인 교육, 관리는 물론 고지혈증으로 발생할 수 있을 심혈관계 질환 합병증 예방과 조기진단을 위해 더욱 전문적인 관점에서 고지혈증을 진료하고 있습니다.

  가슴편한내과에서는 대학병원, 심혈관 질환 분야에서 가장 앞서 있는 미국 메이오클리닉 등에서 분야별/유형별 심혈관 질환 진료 경험을 축적한 순환기내과 전문의와 내과 전문의가 상담부터 검사, 진료까지 모두 주도하고 있습니다.

  고혈압은 제대로 관리하지 않으면 중풍, 심장 발작, 당뇨병 등 생명을 위협할 수 있는 합병증과 직결되는 질환으로 위험하다고 볼 수 있지만, 국내 고혈압 환자는 점점 증가하는 추세입니다. 질병관리본부에 따르면 2015년 기준 국내 고혈압 환자는 1000만 명을 넘어셨다고 밝혔으며, 이 수치는 우리나라 국민 5명 중 1명이 고혈압을 앓고 있다고 볼 수 있기 때문입니다.

높은 혈압 상태를 방치한다면?

생명을 위협하는 합병증 발생

  고혈압이란 혈액이 혈관을 미는 힘이 너무 강할 때 발생하는 질환으로, 정상 혈압 수치인 120/80mmHg 이상일 때를 말합니다. 혈관이 지속적으로 높은 압력에 노출된다면 혈관 내막에 손상을 가할 수 있으며, 이 부분에 콜레스테롤이 침착되면서 혈관벽이 단단하고 두꺼워지는 동맥경화증이 발생할 수 있습니다.

  동맥경화가 발생되면 혈관이 좁아져, 각 장기에 혈액을 공급하기 어려운 상황이 발생할 수 있는데, 이 상황이 반복적·지속적으로 발생된다면 결국에는 심각한 혈액 공급 장애, 합병증 등을 초래할 수 있습니다.

'침묵의 살인자'

뚜렷한 증상 없는 고혈압

  고혈압은 심장질환과 뇌혈관질환의 발생과 밀접한 관련이 있지만 단순히 혈압이 높다고 해서, 뚜렷한 증상이 있는 것은 아닙니다. 때문에 신체검사나 건강검진을 통해 우연히 고혈압을 발견하는 분들이 많으며, 여부를 알더라도 관리 및 치료의 필성을 느끼지 못하는 분들이 많습니다.

  하지만 고혈압은 '침묵의 살인자'라고도 불릴 만큼 소리 없이 위협적인 질환이며, 위에서 언급했듯 고혈압을 장기적으로 방치한다면 생명을 위협하는 합병증 발생 가능성이 높아집니다. 따라서, 평소 자신의 혈압 수치에 관심을 가져야 하며, 정상 혈압을 유지할 수 있도록 노력해야 합니다.

소리 없이 위협적인 질환 고혈압,

혈압 낮추는 방법은?

  고혈압 낮추는 방법의 가장 기본적인 것은 생활습관 개선입니다. 주 3회 30분 이상 가벼운 강도의 유산소 운동을 하는 것이 좋고, 자극적인 음식은 피하고 저염식 위주의 식습관 개선이 필요합니다. 만약 이러한 노력만으로 혈압 조절이 어렵다면 의학적인 판단 하에 혈압 약을 복용하며 혈압을 조절하고 고혈압 합병증 예방을 위해 노력해야 합니다.

소리 없이 다가오는 고혈압 합병증,

심혈관질환 검진으로 예방할 수 있다!?

  고혈압으로 발생할 수 있는 심혈관질환은 전문적인 심장/혈관 검진을 통해 예방할 수 있습니다. 심혈관질환 검진은 고혈압 상태 파악은 물론, 동맥경화 진행 정도와 심장의 구조와 기능, 전체적인 건강 상태를 확인해 볼 수 있으며, 종합적인 검진 결과 데이터를 통해 향후 5년~10년 내 심혈관질환 발생 가능성을 예측해 볼 수 있습니다. 이를 통해 고혈압 합병증을 예방할 수 있으며, 더욱 원활한 치료 계획을 설립할 수 있습니다.

  하지만, 심혈관질환 검진은 의료 장비와 영상 데이터를 판독하는 의료진 숙련도에 따라 결과 정확도가 달라질 수 있다는 점을 간과해선 안 됩니다. 또한, 고혈압과 같은 성인병 관리와 합병증 예방을 위해 심혈관질환 검진을 고려한 것이라면 고혈압을 심혈관질환 관점에서 진료할 수 있는 순환기내과 전문의가 상주한 곳인지 확인해 보는 절차가 필요합니다.

전문적인 고혈압 관리는 물론,

전반적인 심혈관 건강 관리에도 최선을 다 하는 심장내과!

  가슴편한내과는 심장, 혈관과 관련된 질환 모두를 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기)내과입니다. 순환기내과란 심장과 혈관에 관련된 질환 모두를 아울러 진료하는 분과로, 우리가 아는 대부분의 심혈관질환 초기 진단과 치료를 담당하는 곳입니다.

  가슴편한내과에서는 고혈압을 심장, 혈관에 대한 전문적인 시각에서 진단할 수 있는 순환기내과 전문의와, 내과 전문의가 직접 심혈관질환 검진을 주도하고 있으며, 국내 유수의 대학병원에서 사용되는 의료 기기가 구비되어 있어, 보다 심도 있는 고혈압 진료와 합병증 예방 관리를 진행할 수 있습니다.