혈당이 높아지는 이유 & 혈당이 높을 때 증상

 

혈당은 혈액 속에 포함되어 있는 당을 말합니다.

이 혈당은 음식을 섭취하면 혈당이 올라갑니다.

하지만 시간이 지나면 각종 호르몬의 상호작용을 통해

다시 정상수치로 돌아오죠.

 

그러나, 만약 당이 혈액 안에 그대로

남아 있게 된다면 어떻게 될까요?

 

고혈당 상태가 오랫동안 지속되면서

당뇨병이 올 수 있습니다.

 

당뇨의 사망률은 2013년 기준

무려 23%이기도 합니다.

하지만, 당뇨를 제대로 관리하지 않은

사람의 입원율은 2005~2013년

연평균 11.2% 속도로 증가하고 있으며,

이에 혈당관리에 대한 중요성이 강조되고 있습니다.

 

 

그렇다면 혈당이 높아지는 근본적인 이유는 뭘까요?

바로 음식 섭취입니다.
음식을 통해 섭취된 포도당이

‘인슐린’(장에서 흡수되어 혈액에 머물다가 최장에서 나옴) 
 이라는 호르몬에 의해 우리 몸의 지방, 간,

근육세포 안에 에너지로 저장하게 됩니다.

하지만 인슐린이 제대로 작동되지 않거나

분비되지 않으면 혈당이 높아지게 되는데요.
그렇게 되면 이 당이 세포 속으로 들어가지 못해

혈액에 그대로 남아 있게 되면서 계속해서

혈당이 올라가게 됩니다.

 

 

혈당이 높을 나타나는 대표적인 증상 3가지

 

증상 3가지에 대해서 말씀드리기 앞서

혈당이 높아도 증상이 없거나 모호하기 때문에

이점 유념하고 봐주시기 바랍니다. 

혈당이 많이 올라가게 된 상태라면 다음과 같은 증상이 있습니다.

 

1. 다음, 다식, 다뇨

 

혈액에 혈당이 높으면 소변으로 당이 빠옵니다.
 이때, 다량의 물과 함께 배출되기 때문에

몸 안에 수분 부족이 생겨나는데요.

그렇다 보니 갈증이 심해지게 되면서

물을 많이 섭취하게 되고, 소변을 자주 보게 됩니다.

또한 당이 에너지원으로 쓰이기 전에

몸 밖으로 나가버려 공복감이 심해지기도 합니다.

 

2. 쉽게 피로함

 

포도당이 소변으로 배출됨으로써

체중 감소 현상 및 어떠한 활동을 하지 않아도

쉽게 피로감을 느낄 수 있습니다. 

 

3. 손발 저림 증상

 

당뇨가 진행되면 신체의 말초신경계

이상이 생기게 되면서

손발 저림 증상이 발생할 수 있습니다.

 

혈당 낮추는 방법은 없을까요?

 

우선 정상 혈당을 유지하기 위한

일차적 방법은 생활습관 개선입니다.

체중감량 및 꾸준한 운동을 통해서 개선되실 수 있지만

이 개선만으로 혈당 조절이 어려울 경우

의사의 의학적 판단에 의하여 약물치료를 할 수 있습니다.

혈당은 운동량과 몸의 상태, 먹은 음식에 따라 변하기 때문에

스스로 혈당 측정을 지속적으로 해야 합니다. 

 

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