고혈압 합병증 예방해야 하는 이유와 방법은?

 

 

  혈압이란 심장에서 내뿜어진 혈액이 혈관을 밀어내는 압력을 말하며, 이러한 과정에서 혈액이 혈관을 밀어내는 압력이 높아지면 고혈압이라 부릅니다. 혈압이 높다는 자체로는 위험하다고 할 수 없지만, 고혈압은 생명을 위협할 수 있는 합병증을 유발할 수 있으므로 평소 각별한 주의가 필요합니다.

 

* '고혈압 수치 기준' [유럽 심장 학회와 유럽 고혈압 학회 가이드 라인에 기재되어 있는 기준치]

-정상 혈압 : 수축기혈압(최고혈압) 120mmHg~확장기혈압(최저혈압) 80mmHg

-고혈압 전 단계 : 수축기혈압(최고혈압)120~140mmHg~확장기혈압(최저혈압) 80~90mmHg

-1기 고혈압(경도 고혈압) : 수축기혈압(최고혈압) 140~159mmHg~확장기혈압(최저혈압) 90~100mmHg

-2기 고혈압(중등도 이상 고혈압) : 수축기혈압(최고혈압) 160mmHg 이상 또는 확장기혈압(최저혈압) 100mmHg 이상

 

 

 

 

고혈압 합병증을 예방해야 하는 이유는?

 

  고혈압은 치료시기를 놓치게 된다면 혈관의 가장 안쪽에 있는 내피세포가 손상될 수 있으며, 이것을 시작으로 혈관 세포의 염증성 변화나 석회화, 혈관이 좁아지거나 두꺼워지는 변화를 거치게 될 수 있습니다. 이러한 변화를 통해 동맥경화를 가속화시킬 수 있으며, 이를 통해 합병증 발생 위험도가 높아지게 됩니다.

 

  뇌졸중/심부전/관상동맥 질환/심근경색/심혈관 질환 등이 고혈압으로 인해 발생할 수 있는 합병증이며, 이러한 고혈압 합병증은 소리 없이 다가와 생명을 위협하는 상황을 초래할 수 있습니다. 따라서, 평소 혈압이 높다면 그냥 방치해두기보다는 자신의 혈압을 낮추고 고혈압으로 인해 발생할 수 있는 합병증 예방을 위해 노력해야 합니다.

 

 

 

 

고혈압 합병증 예방,

생활습관 및 식습관 개선에서 부터 시작됩니다.

 

생활 습관 개선 : 주 3회, 30분 이상 걷기가 자전거 타기, 수영 등 유산소 운동을 규칙적으로 시행하는 것이 좋습니다. 유산소 운동을 시행한다면 심장과 혈관을 튼튼하게 만들어 줄 수 있으며, 혈압 수치를 낮추는데 많은 도움을 줄 수 있기 때문입니다.

 

식습관 개선 : 고혈압을 낮추기 위해서는 짜고, 매운 자극적인 음식 섭취는 최대한 자제해 주는 것이 좋습니다. 만약 나트륨을 과다 섭취할 경우 신체가 염분 농도를 낮추기 위해 내뿜는 혈액의 양이 많이지고 혈관이 수축하는 등 심장에 부담을 가할 수 있기 때문입니다.

 

  따라서 혈압이 높다면 간을 싱겁게 맞추고 섬유질이 풍부한 채소나 과일, 저염식 위주 식단으로 음식을 섭취하는 것이 바람직합니다.

 

* 만약 생활습관 및 식습관 개선만으로 혈압 조절이 어려운 경우, 의학적인 판단하에 혈압약을 복용해야 합니다. 단, 혈압 약 복용을 통해 정상 혈압으로 돌아왔다고해서 자가진단으로 약 복용을 중단해서는 안되며, 꾸준한 생활습관 및 식습관 개선을 위해 노력해야 합니다.

 

 

 

 

생명을 위협할 수 있는 고혈압 합병증,

정기적인 심혈관 검진을 통해 예방할 수 있습니다. 

 

  고혈압으로 발생할 수 있는 합병증 중, 생명을 위협할 수 있는 심혈관 질환은 정기적인 검진을 통해 예방 및 조기진단 할 수 있습니다. 심혈관 검진을 통해 동맥경화의 진행 정도, 심장의 구조 및 기능 등을 확인해 볼 수 있으며, 종합적인 검진 결과 데이터를 토대로 향후 5~10년 내 심혈관 질환 발생 가능성을 미리 예측해 볼 수 있기 때문입니다.

 

  따라서, 고혈압이라면 정기적인 심혈관 검진 시행을 권하며, 그 결과를 토대로 개인에게 가장 적합한 방법으로 합병증 예방을 위해 노력하는 것이 바람직합니다.

 

 

 

 

고혈압을 심혈관 질환 관점에서 관심을 두고 진료하는 곳

가슴편한내과 심혈관 검진 센터

 

  가슴편한내과는 심장, 혈관과 관련된 질환 모두를 아울러 진료하는 심장(순환기)내과로, 고혈압으로 인해 2차로 발생할 수 있는 심혈관 질환 예방 및 조기진단을 위해 대학병원급 심혈관 검진 센터를 운영하고 있습니다.

 

  고혈압 합병증을 예방하기 위해서는 지속적인 관리가 요구됩니다. 그래서 가슴편한내과 심혈관 검진 센터에서는 고혈압도 심혈관 질환 관점에서 관심을 두고 혈압을 관리해드리고 있으며, 고혈압 합병증 예방 및 조기진단을 위해 항상 노력하고 있습니다.

 

 

 

 

<가슴편한내과 고혈압 진료>

 

1. 병력청취 및 진찰 등 기본적인 내과 검사 시행, 의학적인 판단하게 이차적 고혈압에 대한 검사 진행

2. 고혈압으로 진단이 나올 경우, 고혈압에 대한 교육 및 약물치료 시행

3. 고혈압 합병증 예방을 위해, 혹은 고혈압 합병증 조기진단을 위한 표적 장기 손상 여부 검사 시행

 

 

 

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