건강해 보이던 사람도 그 증상이 갑자기 발생할 수 있으며, 1시간 안에 사망하는 돌연사의 가장 많은 원인으로 손 꼽히고 있는 심혈관질환 위험 증가 요인과 관련된 연구 결과가 발표되었습니다.

남성 심혈관질환 위험 증가 요인, 수면부족?

  스웨덴 예테보리대학교 연구팀은 1993년 기준 50세인 남성 798명에게 건강검진을 실시하고 건강 상태에 관한 설문조사를 했습니다. 이후 수면시간과 신체 활동량, 흡연 여부 등을 확인한 후 21년간 추적해 수면 시간과 상관관계를 연구했습니다.

  심혈관계 사건 병력이 있는 사람은 대상에서 제외됐으며 수면시간에 따라 심혈관계 사건의 발생률을 비교한 결과, 수면시간이 5시간 미만인 사람은 비만이나 당뇨병, 흡연 등 심혈관 질환의 위험인자와 상관없이 수면시간이 7~8시간인 사람보다 주요 심혈관계 사건 발생률이 2배로 높다고 나왔습니다.

수면부족, 왜 심혈관질환 발생률이 증가할까?

  적정 수면 시간은 6~8시간입니다. 만약 이보다 적거나 더 잔다면 포도당 대사와 혈압, 염증 대사 등을 관장하는 생체 반응이 바뀌어 건강에 무리가 갈 수 있습니다. 이는 당뇨병 환자나 흡연자와 마찬가지로 심혈관질환 발생 위험이 증가할 수 있다는 뜻으로 아무리 바빠도 잠을 줄이는 행동은 자제해야 합니다.

  위에서 언급했듯 수면시간이 5시간 미만인 남성은 심혈관질환 발생률이 높아질 수 있는데, 심혈관질환은 심정지 발생을 높일 수 있으며, 치료시기를 놓친다면 치료를 하더라도 뇌세포 손상과 같은 심각한 후유증을 남길 수 있기 때문입니다.

수면부족으로 위험 증가 심혈관질환에서

가장 앞서야 할 것은 '심혈관 검진'

  보통 '심혈관질환'을 떠올리면 수술이나 시술이 우선인 병이라고 생각하는 분들이 많지만, 심혈관질환은 치료보다는 예방이 우선시 되어야 하는 질환입니다.

  심혈관질환은 본인의 심장/혈관 건강 상태 심혈관계 이상과 연관되는 질환 및 위험인자 여부 등을 조기에 보다 정확히 파악할 수 있는 심혈관 검진을 정기적으로 진행한다면 생명의 위협을 받는 상황을 피할 수 있으며, 큰 수술 및 시술 가능성을 대폭 줄일 수 있습니다. 하지만 심혈관 검진은 의료 장비와 영상 데이터를 판독하는 의료진에 따라 결과의 정확도가 달라질 수 있다는 점을 간과해서는 안 됩니다.

수면부족으로 발생할 수 있는 심혈관질환,

예방은 가슴편한내과 심혈관 검진 센터!

  가슴편한내과는 원내에 특화된 심혈관 검진 센터를 운영하고 있는 특성화된 내과의 한 분과인 심장(순환기)내과입니다. 가슴편한내과 심혈관 검진 센터에서는 해상도 높은 영상을 구현할 수 있는 첨단 의료 장비가 구비되어 있으며, 전문적인 진단 및 판독, 고난도 검사 시행이 가능한 순환기내과 전문의가 직접 심혈관 검진을 주도하고 있습니다.

  가슴편한내과 심혈관 검진 센터의 체계적인 심혈관 검진 시스템으로 수면부족으로 발생 위험이 높아질 수 있는 심혈관질환을 예방 및 조기진단할 수 있습니다.

고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 한국인 3대 만성질환이라고도 불리는 성인병은 달고 기름진 음식을 너무 많이 먹어 생긴 질병이라고 하여 '부의 상징 부자병'이라는 별명이 있었다. 그러나 최근에는 서구화된 식습관과 불규칙한 생활습관이 당연하게 자리 잡아 환자 수가 매년 급증하고 있다.

지난 18일 대한고혈압학회와 대한당뇨병학회, 한국지질동맥경화학회에서 고혈압과 당뇨병, 고지혈증(이상지질혈증)의 치료 현황을 요약한 팩트시트(fact sheet)를 공개했다. 팩트시트에 따르면 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 중 하나라도 치료받은 적이 있는 환자는 2016년 기준 약 1127만 명으로, 2006년 622만 명 대비 10년 새 2배 가까이 늘어났다.

성인병은 장기적으로 방치한다면 심혈관 건강을 악화시키는 요인이 될 수 있으며, 불시에 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 확률이 매우 높아 평소 올바른 이해와 함께 체계적인 관리 및 예방이 필요하다. 그러나 이를 대수롭지 않게 생각하여 큰 병을 만드는 사례가 적지 않다.

고혈압은 혈압이 140/90mmHg 이상일 경우 진단할 수 있는 질환으로 혈액이 혈관을 미는 힘이 너무 높을 때 발생한다. 고혈압은 단지 혈압이 높게 측정된다는 것을 제외하면 뚜렷한 증상이 없어 자신이 고혈압에 해당되는 것을 알더라도 특별히 관리하는 경우가 드물다. 하지만 높은 혈압이 장기간 지속된다면 다른 장기에 손상을 가할 수 있으며 협심증, 심근경색, 심장비대, 뇌졸중과 같은 합병증의 주 발생 원인이 될 수 있다.

고혈당 상태가 지속되는 당뇨병은 공복 혈당이 126mg/dL 이상이거나 당화혈색소가 6.5% 이상일 때, 이유 없는 체중 감소와 같은 전형적인 당뇨 증상이 있으면서 무작위 당 검사에서 혈당이 200mg/dL 이상일 경우 진단할 수 있는 대사질환의 일종이다. 당뇨 합병증은 주로 당뇨병성 망막증, 당뇨병성 족부 질환이지만 정작 당뇨병 환자의 최대 70%는 심혈관계 합병증으로 사망한다. 혈당이 높으면 동맥경화가 진행되어 혈관이 점차 좁아지며, 결국 막히게 되는데 이때 협심증, 심근경색과 같은 심혈관계 질환이 발생하기 때문이다.

고지혈증은 총 콜레스테롤이 240mg/dL를 넘거나 중성지방이 200mg/dL 이상일 때 진단할 수 있다. 콜레스테롤이란 동물 세포의 세포막을 구성하는 기본 물질로 우리 몸에 필요한 영양소이지만 지나치게 많아진다면 동맥 등의 혈관벽에 축적되어 혈액 순환에 악영향을 미친다. 이와 같은 상황이 장기간 지속됨에 따라 동맥경화 진행으로 심장 혈관인 관상동맥이 좁아지면 혈액이 심장 근육으로 전달하는 양이 적어지게 되는데, 이때 흉통 등의 증상을 발생하는 병을 협심증이라 한다. 관상동맥 경화 부위가 갑자기 파열되면 그 부위에 혈전이 생길 수 있는데, 이 혈전이 갑자기 관상동맥을 완전히 막아버려 심장 근육으로 피가 전혀 공급되지 않는 상황을 급성 심근경색이라 한다. 이러한 동맥경화가 뇌혈관에서 진행되면 뇌경색, 뇌출혈 등의 뇌혈관질환 발생 위험을 높인다.

현명한 성인병 관리 방법에 대하여, 선정릉역 가슴편한내과 이경진 원장(순환기내과 전문의)은 "첫 번째로 중요한 포인트는 생활습관을 바꾸는 것이다. 우선 일상생활에 기름진 음식과 당이 높은 음식은 삼가고, 채소와 저염식단 위주의 균형 있는 건강한 식습관을 유지하며, 충분한 휴식 및 규칙적인 운동을 시행해야 한다. 만약 약물치료가 필요하다면 약물을 복용하고 본인의 상태를 자의적으로 판단하는 행동은 자제해야 한다."라고 조언했다.

또한, 이 원장은 "성인병의 주 합병증인 심혈관질환까지 미연에 방지하기 위해서는 보다 전문적인 심장/혈관 검진을 받아 보는 것이 좋다. 심혈관질환 검진은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 상태 파악은 물론, 동맥경화 진행 정도와 심장의 구조와 기능, 전체적인 건강 상태를 확인할 수 있으며 종합적인 검진 결과 데이터를 통해 향후 5년, 10년 내 성인병으로 발생할 수 있는 심혈관질환 발생 가능성도 예측해 볼 수 있다. 이를 통해 심혈관질환 발생 가능성의 조기진단은 물론 예방도 가능하며, 치료가 필요한 경우에도 수월한 진행이 가능하다."라고 덧붙였다.

심혈관질환 검진은 의료 장비와 영상 데이터를 판독하는 의료진 숙련도에 따라 결과 정확도가 달라질 수 있다는 점을 간과해선 안 된다. 또한, 성인병 관리와 합병증 예방을 위해 심혈관질환 검진을 고려한 것이라면 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 심혈관질환 관점에서 진료할 수 있는 순환기내과 전문의가 상주한 곳인지 확인해 보는 절차가 필요하다.

순환기내과란 심장과 혈관에 관련된 질환 모두를 아울러 진료하는 분과로, 우리가 아는 대부분의 심혈관질환 초기 진단과 치료를 담당하는 곳이다. 이 때문에 순환기내과 전문의는 성인병을 심장, 혈관에 대한 전문적인 시각에서 진단할 수 있어, 더 심도 있게 진료할 수 있다.

디지털타임스 '심혈관 질환의 원인 성인병, 현명하게 관리하려면'

  동맥경화란 동맥이라는 혈관에 지방질이나 플라크 등이 축적되어 동맥을 좁아지게 만들어, 혈류 장애를 일으키는 현상을 말합니다. 이러한 동맥경화는 '단순히 혈관이 좁아진다'라고 생각하여, 큰일이라 생각하지 않는 분들이 적지 않습니다. 하지만 만약 심장에 중요 영양분을 공급해주는 관상동맥에 나타난다면 협심증·심근경색과 같은 심혈관 질환 발생 원인이 될 수 있으며, 갑자기 생명을 위협하는 상황을 초래할 수 있습니다.

혈류 장애 유발! 동맥경화 원인은?

  동맥경화는 노화/고혈압·고지혈증 등 성인병/흡연/비만/스트레스 등의 원인으로 혈관 내피(혈관 및 림프관의 내벽을 덮고 있는 세포)가 손상을 입었을 때 발생할 수 있습니다. 특히 고혈압은 혈관벽을 약하게 만들어, 혈관 내피 손상을 가할 가능성이 더 높아질 수 있으며, 심혈관 질환 가족력이 있다면 동맥경화 진행이 일반인에 비해 가속화할 수 있습니다.

동맥경화도 진행 정도를

확인해 볼 수 있는 동맥경화 협착검사!

  동맥경화 협착검사는 의료진이 병력청취 및 이학적 진찰과 일반내과 검사(혈액/소변, 심전도, 흉부 x-ray)를 통해 검사 범위를 정하게 되며, 보통 동맥경화도 검사와 사지혈관 초음파, 경동맥 초음파, 심초음파 등을 시행합니다.

- 동맥경화도 검사

  혈관의 탄력성과 혈관 내막의 침전(액체 속에 가라앉은 물질) 정도를 측정할 수 있는 동맥경화도 검사입니다. 사지 각 부위별 혈류 파형과 혈압을 측정하여 부위별 혈류의 흐름과 혈압 동맥경화 진행 정도와 혈관의 협착을 간접적으로 확인해 볼 수 있습니다.

- 사지혈관 초음파

  사지 동맥과 정맥을 대상으로 막힌 부위 및 혈관 질환의 위치를 찾아낼 수 있는 사지혈관 초음파를 시행합니다. 사지혈관 초음파는 하지 동맥 협착 및 하지 정맥 혈전증의 유무를 확인할 수 있습니다.

- 경동맥 초음파

  경동맥 초음파는 목 부위에 있는 경동맥이 좁아진 정도나 위치, 혈류의 적절성을 확인할 수 있는 검사입니다. 동맥경화 정도를 측정하여 동맥경화 진행을 예측할 수 있어, 질환을 예방하는데 효과적인 검사 방법입니다.

- 심장 초음파

  심장의 구조 및 기능을 실시간으로 관찰할 수 있는 심장 초음파는 관상동맥질환 외에 심장에 나타날 수 있는 질환 여부를 평가할 수 있습니다. 또한 심장 질환의 추적 관찰 및 향후 치료 방향을 결정하는데 매우 중요한 역할을 해주고 있으며, 심장에 미칠 수 있는 영향을 확인하는데도 도움을 줍니다.

차별화된 심장내과 가슴편한내과

"동맥경화 진료 솔루션"

  동맥경화는 관상동맥 외에도 다양한 부위에서 발생할 수 있는 현상이며, 그 위치에 따라 예후가 달라지게 됩니다. 따라서, 위에서 언급한 동맥경화 진행을 가속화할 수 있는 위험인자가 있다면 동맥경화 진행 정도를 정기적으로 확인해 보며, 질환을 예방할 수 있도록 노력해는 것을 권합니다.

  가슴편한내과에서는 심혈관 질환의 대표적인 발생 원인인 동맥경화를 보다 수준 높은 검진 시스템을 통해 정확히 파악하고, 동맥경화로 인해 2차로 발생할 수 있는 심혈관 질환을 예방할 수 있도록 도와드리고 있습니다.

  풍부한 임상경험을 보유하고 있는 순환기내과 전문의, 내과 전문의가 직접 진료 및 검진을 주도하고 있으며, 대학병원과 같은 최첨단 장비를 보유하고 있어, 더욱 객관적인 검진 결과를 확인할 수 있습니다.

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