사람의 혈관을 일직선으로 연결하면 그 거리가 약 10만km에 달하며, 지구를 두 바퀴 반 정도 도는 거리에 해당한다고 합니다. 이러한 혈관은 우리의 온 몸 구석구석에 혈액을 전달하고 순환시키는 통로 역할을 하고 있어, 혈관의 건강 관리는 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 펌프가 아무리 건강해도 통로가 건강하지 않으면 무엇이든 제대로 전달하기에 어려움이 생길 수 있기 때문입니다. 

건강한 혈관을 지켜야 하는 이유와

혈관 질환이 발생하는 원인이 궁금하다!

  심장은 우리의 몸 구석구석에 혈액을 공급하는 펌프 역할을 하는 장기입니다. 그리고 혈관은 심장에서 나오는 혈액을 온몸으로 운반하고 온몸을 순환한 혈액을 다시 심장으로 되돌려 보내는 통로입니다. 때문에 만약 혈관에 문제가 생겨 심장이 필요한 만큼의 혈액을 공급받지 못하면 심장 근육은 노폐물이 축적되고 산소 부족상태에 처하게 돼, 돌연사를 초래할 수 있습니다.

  이러한 혈관은 콜레스테롤의 혈관벽 축적이 일어나는 동맥경화(혈관이 점차 좁아지는 증상)로 인해 혈관 건강 상태가 악화할 수 있으며, 질환이 발생될 수 있습니다. 동맥경화증은 고혈압·고지혈증·당뇨병·흡연·비만·혈관 질환 가족력 등 위험인자에 속한다면 그 속도가 가속화할 수 있으며, 혈관을 더욱 빠르게 노화시킬 수 있습니다.

현대인의 건강을 위협하는 심혈관질환,

당신도 예외일 수 없습니다!

  온몸 구석구석까지 혈액을 공급하는 심장 역시, 관상동맥이라는 혈관을 통해 필요한 산소와 영양분을 공급받고 있습니다. 이때 필요한 만큼의 혈액을 공급받지 못하면 심장에 문제가 생길 수 있으며, 심혈관질환이 발생할 수 있습니다.

  심혈관질환은 혈관 질환을 대표적으로 이야기 할 수 있는 질환이기도 하며, 암에 이어, 두 번째로 높은 사망 원인을 기록하고 있습니다. 또한 현대인의 생활습관 변화와 고령화로 인해 매년 꾸준히 증가하고 있습니다.

심혈관질환은 평소 예방이 무엇보다 중요합니다.

대한심장학회에서 제시하는 10가지의 심혈관질환 예방법

01. 금연

02. 적절한 체중 및 허리둘레 유지

03. 규칙적인 운동

04. 채소와 과일 섭취

05. 염분·단순당·동물성 적색육류·트랜스지방 섭취 제한

06. 등푸른 생선 및 견과류 섭취

07. 음주 하루 2잔 이내, 과음 자제

08. 충분한 숙면

09. 자연과 가깝게 지내고, 공해 자제

10. 정기적인 검진으로 심장·혈관 건강 체크

정기적인 검진으로 본인의 상태를

관리한다면 심혈관질환, 예방할 수 있습니다.

  인간의 평균수명은 80세를 넘어 "호모 헌드레드 시대(100세 삶이 보편화되는 시대)"가 열리고 있습니다. 이러한 시대에서 중요한 점은 오래 사는 것이 아니라 건강하게 오래 사는 것으로, 의학계는 인류 건강과 수명 연장의 가장 중요한 열쇠로 "혈관"을 지목하고 있습니다.

  혈관은 혈액을 심장과 인체 각 장기 조직 사이로 순환시키는 통로 역할을 하는 곳으로, 혈관의 길이를 모두 합치면 지구 둘레의 두 바퀴에 해당할 정도의 길이입니다. 우리 몸 구석구석을 감싸고 있으며, 혈액이 좋은 영양소와 산소를 각 세포에 보내서 우리 몸이 제대로 활동할 수 있게 도와줍니다.

혈관 나이가 곧, 건강 나이?!

  혈관은 우리 생명과 매우 밀접한 관련이 있습니다. 매우 긴 혈관은, 정상적인 혈액을 운반(심장에서 내보내져 다시 심장으로 오는 시간)한다면 약 10에서 20초 정도 소요됩니다.

  하지만 혈관 건강 악화로 혈액의 흐름이 늦어진다면 혈액이 정체되어 혈전을(혈관 속에서 피가 굳어진 덩어리) 만들 수 있습니다. 이와 같은 혈전은 뇌, 폐, 심장 등 다양한 부위에 질환을 발생시킬 수 있으며 심한 경우 생명을 위협하는 상황을 초래할 수 있습니다.

  혈관이 막히는 원인!

혈관 질환을 유발하는 것은?

  혈관이 막히는 원인은 혈액 속 기름기 때문으로, 혈액 속에서는 콜레스테롤과 중성지방이라는 지방이 있는데, 이러한 지방이 과할 때, 특히 콜레스테롤이 많으면 혈관 벽으로 들어가려고 합니다. 여러 세포들은 콜레스테롤을 내보내려고 모여 잡아먹으려고 하는 과정에서 세포와 콜레스테롤의 찌꺼기들이 노폐물이 되는 것입니다. 보통 이런 것들을 "혈관 벽에 플라크가 낀다"고 얘기합니다.

  콜레스테롤이 많을 경우 콜레스테롤이 혈관 벽 속으로 들어가 혈관을 두껍게 만들고, 혈관이 70% 이상 좁아졌을 경우 힘을 주거나 스트레스를 받았을 때, 동맥경화반이 갑자기 찢어지게 되고, 혈전이 생겨 심장 혈관을 막으면 급성 심근경색이 되고, 뇌혈관을 막으면 뇌경색이 됩니다.

혈관에도 나이가 있다!

혈관나이 측정방법은?

  혈관 나이란 혈관 탄성 계수를 말하는 것입니다. 정상 혈관에 지방성 물질이 쌓이게 되면 혈관 탄력성이 떨어져 탄성 계수가 낮아지게 되는데, 이것을 환산해 혈관 나이로 측정할 수 있습니다.

  혈관나이 측정을 원할때에는 혈액 검사를 통해 콜레스테롤과 중성지방 수치를 측정하고, 동맥경화도 검사라고 해서 혈관의 딱딱한 정도를 검사합니다. 혈관의 딱딱한 정도를 검사하는 이유는 혈관이 부드러우면 심장에서 손목으로 가는 혈관의 속도가 느리고, 혈관이 단단할수록 혈류 속도가 빨라지게 되므로, 혈관에 문제가 있으면 전달되는 속도가 빠르게 되는 것을 이용하여 동맥경화도를 측정할 수 있습니다

정기적인 혈관 건강 검진으로

혈관 질환 예방할 수 있다?!

  혈관 질환의 원인이 되는 동맥경화는 주로 4~50대 이후의 중년들에게 많이 발생한다고 알려져 있지만, 동맥경화를 가속화시키는 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등이 있다면 더 빠르고 심하게 진행될 수 있습니다.

  따라서, 정기적으로 동맥경화가 진행되고 있는지 반드시 심혈관 검진을 통해 확인하는 것을 권하며, 이미 혈관에 동맥경화가 진행되고 있는 경우라면, 주기적인 심혈관 검진을 통해 동맥경화 진행 정도를 확인하고, 위험인자로 작용하는 다른 성인병의 조기 진단에 많은 노력을 기울여야 합니다.

대학병원식 원스톱 진료 시스템!

가슴편한내과 심혈관 검진 센터

  가슴편한내과는 심장 및 혈관과 관련되어 있는 질환 모두를 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기)내과로, 일반내과는 물론 전문적인 심혈관 질환 진료까지 한 자리에서 볼 수 있는 통합진료 시스템을 갖추고 있습니다.

  가슴편한내과 심혈관 검진 센터에서는 진료를 받기 위해 이곳저곳 옮겨 다니셔야 하는 불편함, 여러 번 방문으로 인한 시간적 부담을 대폭 줄이실 수 있습니다. 또한 심혈관질환이 발견되어 의학적인 판단하에 스텐트 시술 및 관상동맥우회로술 등이 필요하다면 국내 유수 대학병원의 의료진과 연결해드리고 있으며, 시술 및 수술을 받으신 후 이후의 관리와 치료는 다시 가슴편한내과에서 편하게 받으실 수 있습니다.

- 대학병원 출신, 전문 심혈관 의료진

- 대학병원식 원스톱 진료 시스템

- 대학병원급 심혈관질환 검진 장비

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  2017년 09월 22일(금) SBS좋은아침(5171회)에 이경진 원장님이 출연하셨습니다. 좋은아침은 " 일상의 소중함과 즐거움을 시청자와 함께 탐색해 보는 프로그램"으로, 이번 방송은 "혈관 건강 대해부", 중년의 공포 돌연사 위험을 막는 혈관 사용설명서에 관한 주제였습니다.

  요즘 낮이면 덥고, 저녁이면 쌀쌀한 날씨가 계속되고 있습니다. 이러한 환절기에는 특히 조심해야 하는 것이 있다고 하는데요, 무엇일까요? 바로 사우나 입니다. 대부분 사우나를 방문하시면 많이 하는 행동은 온탕과 냉탕을 왔다 갔다 하는 것입니다. 하지만 이와 같은 행동은 혈관 입장에선 급격하게 이완과 수축을 일으키는 것이기 때문에, 심장에 무리를 줄 수 있는 행동입니다.

  우리 몸에서 생명줄이라 할 수 있는 혈관은 환절기와 같이 일교차가 커진다면 심장과 혈관에 급격한 변화가 생겨 혈압이 상승하고 혈관이 수축되어 심장마비, 뇌졸중 등과 같은 돌연사가 발생할 수 있는 가능성이 커지게 됩니다. 하지만, 돌연사의 원인인 혈관 질환은 뚜렷한 자각증상이 없어 더욱 위험하다고 하는데요, 그럼 지금부터 내 몸속 시한폭탄을 제거하고 돌연사를 막는 혈관 건강법에 대해 이경진 원장님과 함께 알아보도록 하겠습니다.

어느 날 갑자기 찾아오는 중년의 불청객 혈관질환!

'혈관'이 우리 몸속 생명줄이라고 불리는 이유는?

  우리 몸에서 가장 중요한 엔진 역할을 하는 게 바로 심장인데, 이 심장에서 중요한 혈관들이 여러 장기로 피를 이동시킵니다. 장기들은 혼자서는 살 수 없어, 영양분 및 산소를 혈관을 통해 공급받아야 하기 때문입니다. 따라서 혈관은 우리 몸을 살리는 중요한 통로, 즉 생명줄이라고 할 수 있습니다.

  머리로 가는 혈관에 문제가 생기면 뇌졸중이 생길 수 있으며, 심장 쪽으로 가는 혈관에 문제가 생긴다면 협심증·심근경색 등이 생길 수 있습니다. 이외에도 우리 몸에 생길 수 있는 질병 약 17만가지 중, 90%가 혈관질환이라고 합니다. 도대체 혈관에서 어떤 일이 일어나길래 이렇게 많은 질병이 생기는 것일까요?

  우리가 보통 동맥경화라고 하는 것들은 대개 40~50대부터 시작된다고 많이 알고 있지만, 사실 10대 때부터 동맥경화가 아주 미세하게 발생 수도 있습니다. 물론 현미경으로 봐야 할 수 있는 정도이지만요, 그러나 나이가 들고 여러 가지 스트레스를 받게 된다면 동맥경화가 눈에 띄게 진행될 수 있는데요,

  여기서 많은 분들은 동맥경화에 대해 오해하고 있는 것이 있습니다. 바로 '혈관 안쪽에 노폐물이 낀다'라고만 생각하는 것입니다. 사실 혈관에는 얇은 막인 내피세포가 있는데, 동맥경화는 이 내피세포 안쪽에 콜레스테롤(노폐물)이 오랜 시간 지나면서 점차 쌓이는 것을 말합니다.

  하지만, 동맥경화가 70% 이상 진행되지 않는다면 별다른 자각증상은 나타나지 않습니다. 또한, 70%가 좁아진다 하더라도 혈관 코딩만 잘 되어 있다면 돌연사와 같은 일을 발생하지 않는데요, 그렇다면 혈관 돌연사가 발생할 수 있는 상황은 무엇일까요? 바로 이 코팅이 찢어지게 되어, 콜레스테롤이 노출될 때입니다.

  예를 들어, 상처가 나면 혈전의 활동으로 인해 딱지가 생기는 것을 알 수 있습니다. 이처럼 혈관 코딩이 찢어지게 된다면 코딩 막의 출혈을 막기 위해 혈전이 활동하게 되어, 갑자기 혈관이 막히는 상황을 초래할 수 있는 것입니다.

정상혈관 VS 좁아진 혈관

혈관 건강에 따라 혈액 속도에서 차이가 보인다?

  우리 몸의 혈관이 좁아진다면 그 이하에 있는 모세혈관이 최대로 팽창하여, 열심히 일하기 시작합니다. 때문에, 혈관이 좁아졌다고 해서 혈류 속도가 갑자기 느려지거나 하지는 않습니다.

  단, 체내 장기에 순환되는 혈액량은 줄어들 수 있습니다. 그래서 협심증·심근경색과 같은 질환이 있다면 가만히 있을 때는 큰 증상이 없다가, 운동을 많이 하는 등의 움직임이 있을 때 (심장이 일을 많이 해야 할 때) 흉통이 나타나는 것입니다.

돌연사 예방을 위해 자신의 혈관 상태를 알고 있어야 한다!

그렇다면, 자신의 혈관 건강 상태를 알 수 있는 방법은?

  개인이 의학적인 도움 없이, 자신의 혈관 상태를 정확히 알 수 있는 방법은 아직까진 밝혀진 바 없습니다. 하지만 악화된 혈관 건강으로 진료를 받는 분들의 이야기를 들어보면 '한 달 전부터 가슴이 답답한 증상이 있었다', '일주일 전부터 호흡곤란 증상이 나타났다' 등의 변화가 나타났다고 합니다.

  하지만 이와 같은 증상이 있다고 해서 병원을 내원하는 분들이 매우 적습니다. 따라서 혈관 질환으로 인한 돌연사를 예방하고 싶다면, 위험인자가 있는 경우, 정기적인 검진을 받아봐야 하며, 평소와 다른 증상이 나타났을 때 조속히 정확한 원인을 파악해 봐야 합니다. 

혈관 질환 발생 가능성을

높일 수 있는 위험인자!

- 50대 이후 중년층 등

- 남성·폐경기 여성 등

- 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있는 경우 등

혈관 질환 예방을 위해 관리해야 하는 고혈압!

올바른 측정 방법은?

1. 신체가 가장 안정된 상태에서 측정할 것

2. 혈압계와 측정 부위는 심장과 동일한 높이에 두고 측정할 것

3. 자세를 취한 뒤에도 1~2분 정도 안정을 위한 뒤, 측정할 것

건강한 식습관으로 자신의

혈관 건강을 지킬 수 있다?

  미국에서 발표한 논문에 따르면 수용성 식이섬유를 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹에 비해, 나쁜 콜레스테롤이 7% 감소했다고 합니다. 때문에, 수용성 식이섬유를 섭취하는 것만으로 혈관 건강에 좋은 영향을 줄 수 있다 할 수 있습니다. 또한, 카카오 성분이 많은 다크 초콜릿은 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

가슴편한내과 이경진 원장

혈관 건강에 관한 조언

  "혈관 건강을 지키는데, 건강한 식습관을 지키는 것은 매우 중요한 부분입니다. 하지만 이와 함께 과도한 에너지가 체내에 쌓이지 않도록 적당한 운동을 꾸준히 할 수 있도록 노력해야 합니다. 스트레스는 혈관 건강에 악영향을 줄 수 있으며, 운동을 꾸준히 해준다면 이와 같은 스트레스를 해소하는 데 많은 도움이 될 수 있기 때문입니다."

  가슴편한내과 이경진 원장은 많은 분들에게 혈관 질환을 예방할 수 있는 '조기검진'의 중요성을 알려드리기 위해 노력하고 있습니다. 내 몸의 시한폭탄이라고도 불리는 혈관 질환은 정기적인 검진을 통해 예방 및 조기진단을 할 수 있으며, 돌연사 가능성을 낮춰줄 수 있기 때문입니다.

sbs 좋은아침(5171회) 이경진 원장 방송 출연

▶ 다시보기

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  2017년 4월 11일 SBS 생방송투데이 1854회 '혈액순환을 위한 특별한 생활습관'에 최순욱 원장님이 의학적 자문의로 출연하셨습니다. 생방송투데이는 '오늘을 사는 우리들의 생생한 이야기를 시청자들에게 전달'해주는 프로그램입니다.

  이번 방송 주제는 '혈액순환을 위한 특별한 생활습관'으로, 혈관 속 노폐물이 혈관 벽에 쌓이면서 발생할 수 있는 혈관 질환에 대해 알아보는 시간이었습니다.

가슴편한내과 최순욱 원장님의 혈관 질환 조언

  "심부전증, 협심증, 심근경색 등의 혈관 질환은 한 번의 발생만으로 사망에까지 이를 수 있는 매우 위험한 질환으므로, 평소 각별한 관리가 중요합니다."

  가슴편한내과 최순욱 원장은 많은 분들에게 심혈관 질환의 위험성을 알려드리고, 이를 예방할 수 있도록 도와드리고 있습니다.

  2017년 6월 18일 MBN 천기누설 263회 '혈관 살리는 여름 대표 과일'에 이경진 원장님이 의학적 자문의로 출연하셨습니다. 천기누설은 당신의 건강을 180도 바꿀 수 있게 도와주는 건강정보 프로그램입니다.

  이번 방송 주제는 '혈관 살리는 여름 대표 과일'로, 무더위가 기승을 부리고 있는 요즘, 각별한 주의가 필요하다는 혈관 질환에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다.

가슴편한내과 이경진 원장님의 혈관 질환 조언

  "혈관 질환 중 심근경색은 일반적으로 병원에 도착하기 전 50% 이상이 사망하는 매우 위험한 질환입니다. 심근경색으로 인해 사망하는 원인은 혈액 공급이 갑자기 끊기기 때문에 부정맥이 발생할 수 있는데, 그것 때문에 생명을 위협하는 상황을 초래할 수 있으며 혹은 심장의 펌프 기능이 갑자기 떨어져 저혈압으로 인해 사망할 수 있습니다.

  여기서 중요한 것은 이렇게 위험한 심근경색의 전조증상이 없다는 것입니다. 질환이 발생하기 전 어떠한 증상이 있다거나 하는 예가 흔하지 않아, 미리 예측하기 힘듭니다. 따라서 평소 혈관 질환을 예방할 수 있도록 노력해야 합니다. "

  가슴편한내과 이경진 원장은 많은 분들에게 이러한 심혈관 질환의 위험성을 알려드리고 있으며, 심혈관 질환으로 인해 생명을 위협하는 상황을 예방할 수 있도록 항상 노력하고 있습니다. 
 

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