아침, 저녁은 춥고 낮에는 더운 일교차가 심한 날씨가 이어지고 있습니다. 이 맘때에는 감기/알레르기/비염 등의 증상이 더욱 심해질 수 있는 시기로 건강 관리에 관심을 가지는 분들이 많습니다.


  하지만, 환절기에는 이와 같은 질환 외에도, 심혈관 질환의 발생 가능성을 높일 수 있다는 사실, 알고 계시나요? 혈관은

 

 

 

 

환절기 발생 가능성 높아지는

심혈관 질환, 위험인자는?

 

  심혈관질환은 심장으로 주요 영양분을 공급해주는 관상동맥이 좁아지거나 막히는 동맥경화 현상으로 발생할 수 있는 질환입니다. 동맥경화는 혈관 안 쪽을 덮고 있는 내막에 콜레스테롤이 쌓여 혈관을 좁아지게 만드는 것으로, 일종의 자연스러운 노화 현상입니다.

 

  하지만, 혈관은 기온 차에 매우 민감하여 일교차가 큰 환절기에, 그 속도가 가속화할 수 있습니다. 특히, 아래와 같은 심혈관 질환 위험인자가 있다면 더욱 더 주의해야 합니다. 따라서, 심혈관 질환 위험인자가 있다면 보다 정기적으로 자신의 심혈관 건강 상태를 파악해 보는 것이 바람직합니다.


- 가족력 등
- 고혈압/당뇨병/고지혈증 등 성인병 등

- 흡연/과도한 음주 등

- 운동 부족 / 스트레스 등

 

 

 

 

심혈관 질환 예방, 가슴편한내과 심혈관 검진 센터에서!

 

  가슴편한내과는 심장, 혈관과 관련된 질환 모두를 아울러 진료하는 심장(순환기) 내과로 원내에 대학병원급 심혈관 검진 센터를 운영하고 있습니다. 심장병 가족력, 위험군에 속해 예방을 원하는 분, 혹은 이미 심장병으로 진단받아 지속적인 검진 및 관리가 필요한 분 모두 일반내과와 같이 편하게 방문하여 전문적인 심혈관 검진을 진행할 수 있습니다.

 

  24년 이상의 각종 심혈관 질환에 대한 풍부한 사례 및 임상 경험이 있는 순환기내과 전문의가 직접 진료를 주도하고 있으며, 대학병원에서 사용하고 있는 최첨단 의료 장비를 보유하고 있어, 더욱 전문성 있는 진단 결과를 받아볼 수 있습니다. 가슴편한내과는 협심증 예방 및 조기진단을 위해 항상 노력을 아끼지 않고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  성인병은 발생과 진행에 유전적 요소는 물론, 평소 식습관·운동습관·흡연·음주 등 생활 습관 요인에 영향을 많이 받는 질환입니다. 장기적으로 방치하면 심혈관질환 등 생명을 위협할 수 있는 합병증 발생 가능성이 높아지지만, 이를 제때 발견하지 못하거나 대수롭지 않게 넘어가면서 더 큰 병을 만드는 사례가 적지 않습니다.

 

 

심혈관질환을 부르는 성인병 종류

고혈압/대사증후군/당뇨병/고지혈증

 

 

 

 

고혈압과 심혈관질환의 연관성

 

  고혈압은 혈압이 높게 책정된다는 것을 제외하면 뚜렷한 증상이 없어, 여부를 알더라도 관리 및 치료의 필요성을 느끼지 못할 수 있습니다. 하지만 고혈압은 '침묵의 살인자'라고도 불릴 만큼 소리 없이 위협적인 질환입니다. 방치한다면 다른 장기들이 손상받을 수 있어, 심혈관 질환 등 생명을 위협할 수 있는 합병증으로 이어질 확률이 매우 높아질 수 있기 때문입니다.

 

고혈압으로 인해 발생할 수 있는 합병증

- 심부전, 관상동맥 질환, 좌심실 비대, 당뇨, 만성 신장 질환, 뇌졸중, 심근경색, 심혈관 질환 등

 

 

 

 

대사증후군과 심혈관질환의 연관성

 

  대사증후군은 심혈관 질환 발병을 증가시킬 수 있는 위험인자입니다. 정상인에 비해 당뇨병이 생길 확률이 3~5배까지 높아질 수 있으며, 심혈관 질환 발생 확률을 평균 1.5~3배 정도 높일 수 있기 때문입니다.

 

대사증후군으로 인해 발생할 수 있는 합병증

- 당뇨병, 관상동맥 질환, 심혈관 질환 등

 

 

 

 

당뇨병과 심혈관질환의 연관성

 

  고혈당 상태가 지속되면 혈관 수축을 유발할 수 있는데, 이로 인해 혈관에 가해지는 압력이 강해져 혈관의 손상을 가할 수 있습니다. 또한, 혈전(혈관 속에서 피가 굳어진 덩어리)을 만들어 혈관을 막히게 하는 원인이 될 수 있어, 심장과 혈관에 중요한 영양분을 공급하여 주는 관상동맥 혈관이 좁아지거나 막혀 발생할 수 있는 심혈관 질환 발생 빈도를 높일 수 있습니다.

 

당뇨병으로 인해 발생할 수 있는 합병증

- 협심증 및 심근경색 등 관상동맥 질환, 당뇨병성 망막증, 말초 신경병증 등

 

 

 

 

고지혈증과 심혈관질환의 연관성

 

  콜레스테롤은 동물 세포의 세포막을 구성하는데 필요한 기본 물질로 우리 몸에 반드시 필요한 영양소 중 하나입니다. 하지만, 지나치게 많아진다면 사용하고 남은 콜레스테롤이 혈액 속에 쌓여 동맥경화를 유발하는 원인이 될 수 있으며, 동맥경화는 심혈관 질환 위험인자로 자리 잡을 수 있습니다.

 

고지혈증으로 인해 발생할 수 있는 합병증

- 협심증 및 심근경색 등 심혈관 질환, 뇌졸중, 췌장염 등

 

 

 

 

합병증 발생 가능성을 높일 수 있는 성인병,

가슴편한내과 성인병 진단 클리닉

 

  위에서 언급했듯 고혈압/대사증후군/당뇨병/고지혈증 등 성인병이 있다면 생명을 위협할 수 있는 합병증 발생 가능성을 높일 수 있으므로, 평소 각별한 주의가 필요합니다.

 

  가슴편한내과는 심장 및 혈관과 관련된 질환 모두를 아울러 진료할 수 있는 순환기내과로, 성인병으로 인해 2차로 발생할 수 있는 심혈관 질환 예방과 조기진단을 위해 대학병원급 심혈관 검진 센터를 운영하고 있습니다.

 

  가슴편한내과에서는 풍부한 임상경험을 보유하고 있는 의료진이 성인병에 대한 기본적인 교육/관리 시행, 의학적인 판단하에 약물치료를 진행하고 있으며, 고혈압·대사증후군·당뇨병·고지혈증 등 성인병을 심혈관 질환 관점에서 관심을 두고 진료하고 있습니다.   

 

 

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  고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 성인병은 발생과 진행에 유전적 요소는 물론, 평소 식습관과 운동습관, 흡연, 음주 등의 생활 습관에서 많은 영향을 받고 있는 질환입니다. 장기적으로 방치한다면 심혈관 질환을 포함한 생명을 위협할 수 있는 합병증 발생 가능성이 높아지게 되며, 제때 발견하지 못하거나 대수롭지 않게 넘어간다면 더 큰 병을 만들 수 있습니다.

 

 

 

 

뚜렷한 증상이 없는 고혈압,

심혈관 질환과 연관성은?

 

  고혈압은 혈압이 높게 책정된다는 것을 제외하면 뚜렷한 증상이 없어, 자신이 고혈압인지 알게 되더라도 관리 및 치료의 필요성을 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 고혈압은 '침묵의 살인자'라고도 불릴 만큼 소리 없이 위협적인 질환입니다. 방치한다면 다른 장기들이 손상받을 수 있으며, 심혈관 질환 발생 원인이 될 수 있기 때문입니다.

 

 

 

고혈당 상태가 지속되는 당뇨병,

심혈관 질환과 연관성은?

 

  당뇨병은 고혈당 상태가 지속되는 것을 말하는데요, 만약 이러한 고혈당 상태가 지속된다면 혈관 수축을 유발할 수 있으며, 혈관에 가해지는 압력을 강하게 만들 수 있습니다. 이로 인해 혈관이 손상될 수 있지요, 또한 혈전을 만들어 혈관을 막히게 하는 원인이 되어, 심혈관 질환 발생 가능성이 높이는 위험인자로 자리 잡을 수 있습니다.

 

 

 

 

동맥경화를 유발할 수 있는 고지혈증,

심혈관 질환과 연관성은?

 

  콜레스테롤이란 동물 세포의 세포막을 구성하는데 필요한 기본 물질 중 하나로, 우리 몸에 반드시 필요한 영양소입니다. 하지만 지나치게 많아진다면 사용하고 남은 콜렉스테롤이 혈액 속에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있으며, 이러한 동맥경화는 심혈관 질환 발생 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

심혈관 질환을 부르는 고혈압/당뇨병/고지혈증

검진을 통해 합병증 발생을 예방해야 합니다.

 

  고혈압과, 당뇨병, 고지혈증과 같은 성인병은 자칫 생명을 위협할 수 있으며, 치료 후 후유증이 생길 수 있는 심혈관 질환의 대표 위험인자라 말 할 수 있습니다. 따라서, 평소 이와 같은 성인병이 있다면 식습관과 생활습관 교정, 의학적인 판단하에 약물 치료 병행을 통해 관리해야 하고, 합병증 예방을 위해 정기적인 검진 시행을 권합니다.

 

  심혈관 검진은 동맥경화의 진행 정도, 심장의 구조 및 기능 등을 확인하고 심장의 전체적인 건강 상태를 파악해 볼 수 있는 방법으로, 검진을 통해 성인병으로 인해 발생할 수 있는 심혈관 질환 조기진단 및 예방을 더욱 원활히 진행할 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

성인병을 심혈관 질환 관점에서 진료받아 볼 수 있는

가슴편한내과 심혈관 검진 센터

 

  가슴편한내과는 심장과 혈관과 관련된 질환 모두를 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기)내과로, 심혈관 질환 예방 및 조기진단을 위해 대학 병원급 심혈관 검진 센터를 운영 중에 있습니다.

 

  고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 성인병에서 가장 중요한 것은 2차로 발생할 수 있는 합병증을 예방하는 것입니다. 때문에 저희 가슴편한내과 심혈관 검진 센터에서는 성인병을 심혈관 질환 관점에서 관심을 두고, 기본적인 교육 및 관리는 물론, 합병증 예방을 위해 노력하고 있습니다.

 

 

 

 

 

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  교통수단의 발달로 걷는 시간은 줄고, 인터넷의 보편화로 컴퓨터로 대부분의 업무 및 공부를 처리할 수 있게 되면서 앉아서 생활하는 시간이 지속적으로 늘고 있습니다. 2015년 실시된 국민건강통계에서도 이를 뒷받침 해주는 자료(남성의 경우 평균 8시간, 여성의 경우 7~8시간을 좌식생활 한다)를 발표했는데요, 수면시간을 빼면 하루의 절반 이상인 51~68%의 시간은 앉은 채로 보내는 분들이 많다고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

'앉아서 생활하는 습관'

혈관 질환 및 대사증후군의 위험인자가 될 수 있습니다.

 

  앉아 있다는 것은 얼핏 편한 자세로 보일 수 있지만, 몸 속 장기에는 심한 압박으로 작용할 수 있으며 혈관 질환 및 당뇨병을 유발하는 위험인자가 될 수 있습니다. 미국 미주리대학 연구진이 좌식생활이 건강에 미치는 영향을 분석해 발표한 논문에서도 좌식생활은 약 35가지 만성질환이나 질병 악화의 원인이 되며, 사망률 증가와도 연관이 있다고 나와있습니다. 좌식 생활은 혈액의 흐름을 방해할 수 있으며, 상대적으로 운동시간이 감소할 수밖에 없어, 비만 등 대사증후군의 위험도 높아질 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

좌식생활은 혈관 기능 저하를 유발할 수 있어,

심혈관 질환 위험인자가 될 수 있습니다.

 

  좌식이 하체 동맥의 혈류량과 전단응력을 감소시킬 수 있다는 한 연구결과도 있듯이, 앉아서 생활하는 습관은 하체를 압박해 하체와 상체를 오고 가는 혈액순환을 저하시킬 수 있습니다. 한 논문에 따르면 좌식이 일으키는 혈관 기능 저하는 보통 좌식을 시작한지 1시간 이후부터 시작되며, 3시간 이후 부터는 하체뿐 아니라 상체의 혈관 기능까지 저하될 수 있다고 나와있습니다. 

 

* 심혈관 질환

 

  장시간의 좌식으로 혈관 기능의 장애가 생겼을 때 유발될 수 있는 대표적인 질환은 바로 심혈관 질환입니다. 심장은 관상동맥이라는 혈관을 통해 산소와 영양분을 공급받는데, 좌식생활로 인해 혈액순환 기능 저하가 발생한다면 심장에서 필요로 하는 충분한 혈액을 공급받지 못하는 상황을 초래할 수 있기 때문입니다. 이는 심장 심장 기능을 저하시킬 수 있어, 협심증이나 심근경색 등 관상동맥 질환 발생 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

좌식생활은 영양소를 제때 배출시키지 못해,

제 2형 당뇨병 위험인자가 될 수 있습니다.

 

  좌식으로 보내는 시간의 증가는 그만큼 걷거나 운동을 하는 시간이 줄어들었다는 것을 의미합니다. 이는 음식으로 섭취하는 영양소를 제때 배출시키지 못해 체내에 쌓일 수 있다고 볼 수 있는데요, 만약 이러한 상황이 반복적으로 발생한다면 비만 등 대사증후군을 유발할 수 있습니다. 실제로 연세대 사회체육학과 연구팀이 대한당뇨병학회에 발표한 논문에서도 신체 활동이나 죄식 시간에 따라 중성지방 수치가 높아질 수 있다고 나와있습니다. (152명의 성 인 여성을 좌식 시간에 따라 네 그룹으로 분류한 후 중성지방 수치를 분석한 결과, 좌식 시간이 가장 길었던 그룹의 중성지방 수치는 평균 181.03mg/dL인데 반해, 좌식 시간 이 가장 적었던 그룹은 중성지방 수치가 평균 120.62mg/dL에 불과)

 

* 제 2형 당뇨병

 

  운동부족으로 인해 발생할 수 있는 비만은 당뇨병 위험인자가 될 수 있습니다. 당뇨병은 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어지면서 발생하는 것으로 비만은 인슐린 기능이 저하를 유발할 수 있으며 이로 인해 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 또한 당뇨병은 심혈관 질환 발병을 일으킬 수 있는 위험요소 입니다.

 

 

 

 

혈관 질환 및 대사증후군 예방 방법

1. 제자리 걸음

 

  하루 종일 책상에 앉아 있는 직장인, 수험생을 포함한 모든 분들은 잠깐이라도 자리에서 일어나 제자리걸음을 해주는 것이 좋습니다. 이는 운동과 자세 교정 효과는 물론, 혈관 기능 문제를 개선하는데 도움을 줄 수 있기 때문입니다.

 

  실제 한 시간에 한 번 4분간 자리에서 일어나 제자리 걸음만 해줘도 혈관 기능이 좋아질 수 있으며, 혈액 순환이 잘 될 수 있다는 연구결과도 있습니다. (성균관대 스포츠과학과 연구팀이 성인 남성 30명을 대상으로 일시적인 좌식 차단 효과를 연구한 결과, 1시간에 한 번씩 자리에서 일어나 4분간 제자리걸음을 시행한 그룹은 혈관의 이완 능력이 8.37%에서 10.11%로 증가)

 

 

 

 

혈관 질환 및 대사증후군 예방 방법

2. 심혈관 검진

 

 

  앉아서 생활하는 습관으로 인해 발생할 수 있는 심혈관 질환은 검진을 통해 예방할 수 있는 질환으로, 정기적인 심혈관 검진을 받아보는 것을 권합니다. 심혈관 검진은 동맥경화 진행 정도와 심장의 구조 및 기능 등을 확인해 볼 수 있는 것으로, 전체적인 심장 건강 상태를 진단하고 평가할 수 있는 방법입니다. 따라서 사무직, 수험생 등 앉아서 생활하는 분들의 경우 정밀한 심혈관 검진을 받아보는 것이 질환을 예방할 수 있는 방법입니다.

 

 

 

 

대학병원급 검진시스템의 차별화된 심장내과

'가슴편한내과 심혈관 검진 센터'

 

  가슴편한내과는 심장 및 혈관을 모두 아울러 진료하는 심장(순환기)내과로, 심혈관 질환의 예방과 조기진단을 위해 심혈관 검진 센터를 운영하고 있습니다.

 

 

 

 

<가슴편한내과 심혈관 검진 센터 특징 >

 

01. 심장 및 혈관 질환에 대한 임상 경험이 풍부한 숙련된 순환기내과 전문의가 직접 진료 및 검진 주도

02. 국내 유수의 대학병원에서 사용되는 첨단 장비를 사용하여 정확하고 객관적인 검사 가능

03. 1:1 상담을 통해 개개인의 특성에 최적화된 맞춤형 검진 프로그램 구성

04. 심혈관 질환에 대한 체계적인 관리 및 치료 시행

05. 대학병원과의 특화된 협진 시스템으로 시술 및 수술 연계

 

 

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