만약 우리 몸에 이상이 생긴다면 다양한 방식으로 신호를 보내게 됩니다. 그 중 갑작스럽게 느껴지는 '왼쪽 가슴이 찌릿찌릿' 또한 무심코 넘겨서는 안되는 신호 중 하나인데요.

  이러한 통증은 대부분 심장이나 위, 폐와 같은 중요한 장기에서 보내는 위험 신호일 수 있어, 방치할 경우 생명을 위협하는 상황을 초래할 수 있기 때문입니다. 따라서 평소 '왼쪽 가슴이 찌릿찌릿'과 같은 흉통을 느낀 적이 있다면 정확한 원인 파악을 해봐야 합니다.

'왼쪽 가슴이 찌릿찌릿' 증상이

나타날 수 있는 질환은?

  왼쪽 가슴 통증은 제일 처음 심장, 혈관과 관련된 심혈관 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 심혈관 질환으로 인해 심장 전체, 또는 일부분의 혈액 공급이 감소하게 되면서 심장 근육 혈액이 부족한 허혈 상태가 된다면 가슴 통증이 발생할 수 있기 때문입니다.

  또한, 이 때 의심해 볼 수 있는 심혈관 질환으로는 관상동맥이 좁아져서 발생하는 협심증, 심근경색 등이 있습니다.

이런 경우, 심혈관 질환 발생 가능성이 커지게 됩니다.

의심 증상이 있는 경우 : 왼쪽 가슴 통증, 가슴 두근거림, 호흡곤란 및 어지러움 등

위험인자가 있는 경우 : 당뇨, 고혈압, 고지혈증을 포함한 성인병, 심혈관 질환 가족력 등

잘못된 생활습관이 있는 경우 : 흡연, 운동부족, 과로, 스트레스 등

'왼쪽 가슴이 찌릿찌릿'이 주기적으로 느껴진다면

정확한 원인 파악을 해봐야 합니다.

  왼쪽 가슴 통증이 있다고 해서 무조건 심혈관 질환이라고 단정지을 수는 없지만, 만약 심혈관 질환으로 인해 발생하는 통증이라면 생명을 위협하는 상황을 초래할 수 있으므로 정확한 원인 파악을 해보는 것이 좋습니다.

  또한 통증이란 우리 몸에서 이상이 있다고 알려주는 하나의 신호로 무시해서는 안되며 불행한 결과를 초래하기 전, 예방 및 조기진단 할 수 있도록 노력해야 합니다.

'왼쪽 가슴이 찌릿찌릿' 정확한 원인 파악을 할 수 있는 곳

가슴편한내과 심혈관 검진 센터

  가슴편한내과는 심장과 혈관 모두를 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기)내과로, 심혈관 질환 예방 및 조기진단을 위해 심혈관 검진 센터를 운영 중에 있습니다.

<가슴편한내과 특화된 심혈관 검진 센터 특징>

1. 풍부한 임상경험을 보유하고 있는 순환기내과 전문의가 진단 및 약물 치료 주도

2. 대학병원에서 사용하고 있는 최첨단 진단 장비를 이용해 객관적인 검진 진행 가능

3. 1:1 상담을 통해 개개인의 특성에 최적화된 맞춤형 검진 프로그램 시행

4. 진료부터 검사, 결과까지 원스톱시스템으로 방문 횟수 및 시간 절약 가능

5. 대학병원과 특화된 협진 시스템으로 의학적인 판단하에 빠르게 시술/수술 연계, 시술/수술 후에는 다시 가슴편한내과에서

    질환 관리 및 내과 진료 가능

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가슴편한내과는 9호선인 선정릉역 1번 출구에 위치하고 있습니다.

  고혈압은 우리나라 성인 10명 중 3명이 해당되는 것으로 매우 흔하며 그 중 많은 직장인 분들이 고혈압을 앓고 있습니다. 하지만 흔하다고 해서 무시해서는 안됩니다. 고혈압은 일명 '침묵의 살인자'라는 별명이 있듯이 아무런 증상 없이 다가와 어느 순간 뇌와 심장, 신장 등에 치명적인 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다.

  따라서 평소 혈압이 높은 편이거나 혈압으로 인한 합병증 가족력이 있다면 혈압을 관리해야 하며 합병증 예방을 위해 노력해야 합니다. 그래서 오늘 가슴편한내과에서는 바쁜 직장인분들을 위해 일상생활에서 혈압을 낮출 수 있는 고혈압 낮추는 방법에 대해 안내해 드리려고 합니다.

증상 없이 나타나는 고혈압

낮춰야 하는 이유는?

  고혈압은 일상 생활에서 불편함을 느끼지 못하는 경우가 많아, 방치해 두는 분들이 많습니다. 하지만 고혈압을 그냥 내버려 둔다면 혈관 가장 안쪽에 있는 내피세포가 손상되는 것을 시작으로 혈관 세포의 염증성 변화나 석회화, 혈압이 좁아지거나 두꺼워지는 변화를 거치게 될 수 있으며, 동맥 경화 진행을 가속화 시킬 수 있습니다.

  이로 인해 심장이 혈액을 제대로 내보내지 못하는 심장 울혈증 등이 나타날 수 있고 각종 합병증으로 이어질 수 있습니다. 따라서, 평소 증상이 없는 고혈압이라도 정기적인 검진을 통해 고혈압을 조절하고 합병증을 예방해야 합니다.

일생생활에서

고혈압 낮추는 방법 3가지!

고혈압 낮추는 방법

1.  생활 습관 개선

  고혈압에서 생활 습관 개선은 매우 중요한 부분입니다. 주 3회 이상 30분 이상 걷거나 자전거, 수영 등 무리가 가지 않을 정도의 유산소 운동을 시행 한다면 심장과 혈관을 튼튼하게 만들 수 있으며 혈압 수치를 낮추는데 많은 도움이 줄 수 있습니다.

  하지만 직장인에 경우 시간이 없다는 핑계로 이를 무시하는 경우가 많은데요, 일하는 중간 중간 간단한 스트레칭을 하거나, 출퇴근 시간에 한정류장 걸어다는 등의 습관을 만드는 것으로 이를 대체할 수 있습니다.

고혈압 낮추는 방법

2. 식습관 개선

  고혈압은 자극적인 음식은 피하고 저염식 위주의 식사를 해야 한다는 사실은 많은 언론을 통해 보도되고 있습니다. 그 만큼 고혈압 낮추는 방법에서 식습관 관리도 매우 중요한 부분 중 하나입니다.

  특히 나트륨을 과다 섭취한다면 신체 염분 농도를 낮추기 위해 혈액의 양이 많아지게 되고 이로 인해 혈관이 수축하여 심장에 부담을 줄 수 있으므로 나트륨 섭취를 줄이도록 노력하는 것이 좋습니다.

고혈압 낮추는 방법

3. 의학적인 판단하에 약물치료 시행

  만약 생활습관, 식습관 개선만으로 혈압 조절이 어렵다면 의학적인 판단하게 혈압약을 복용해야 합니다. 혈압약 복용과 합께 꾸준하게 생활 습관 및 식습관을 관리해 준다면 혈압을 낮추는데 많은 도움이 될 수 있으며, 고혈압으로 인해 발생할 수 있는 합병증을 예방할 수 있습니다.

직장인 고혈압 관리 및 합병증 예방을 할 수 있는 곳

가슴편한내과 심혈관 검진 센터

  가슴편한내과는 심장과 혈관 모두를 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기)내과로, 고혈압 관리 및 합병증 예방과 조기진단을 위해 심혈관 검진 센터를 운영하고 있습니다.

  고혈압에서 가장 주의해야 하는 것은 합병증 발생을 예방하는 것으로, 이를 실천하기 위해서는 지속적인 관리가 이루어져야 합니다. 가슴편한내과에서는 고혈압을 심혈관 질환 관점에서 관심을 두고 2차로 발생할 수 있는 합병증을 전문적인 검진을 통해 예방 및 조기진단할 수 있도록 도와드리고 있습니다.

  고혈압을 포함한 각종 심혈관 질환 분야에서 풍부한 사례 등을 경험한 순환기내과 전문의가 직접 진료를 주도하고 있으며, 개인 특성에 최적화된 맞춤형 검진 프로그램을 시행중에 있어, 더욱 정확하고 안전한 심혈관 검진을 받아볼 수 있습니다.

  또한 진료부터 검진, 결과까지 모두 원스톱으로 진행될 수 있는 시스템도 진행 중에 있어, 출근으로 인해 시간이 없다는 핑계로 질환을 방치해 둔 분들도 시간 부담 없이 자신의 심장 및 혈관 상태를 확인해 볼 수 있습니다.

[직장인 심장 건강 지키기 STEP 1. 왼쪽 가슴 통증 나타내는 협심증]  보고싶다면 클릭!

[직장인 심장 건강 지키기 SETP 2. '심장이 빨리 뛰어요' 부정맥]  보고싶다면 클릭!

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  최근 글로벌 시대가 도래하면서 이민을 고려하거나 벌써 이민을 준비하고 있는 분들이 많이 있는데요, 하지만 어떤 것부터 시작해야 할지, 이민을 가기 전 한국에서 꼭 하고 출국해야 하는 것은 무엇인지 모르는 경우가 많습니다.

  이민을 준비 중에 있다면 서류처리, 금융 처리 등 해야 할 것들이 많지만 그 중 빠져서는 안되는 한가지가 있습니다. 바로 자신의 심장 건강 상태를 정확히 확인해 볼 수 있는 심혈관 검진입니다.

이민 준비 중,

왜 심혈관 검진을 받아 봐야 할까?

  해외에서 만약 심혈관 질환 의심 증상이 발생한다 하더라도 의료 보험 해택을 받지 못하는 경우가 많아 비용적인 면에서 상당한 부담이 느껴질 수 있으며, 의료 기관이 한국에 비해 제대로 구비 되어 있지 않은 곳도 많아 이로 인해 치료 시기를 놓치는 상황이 초래할 수 있습니다.

  따라서 생명과 밀접한 관련이 있는 부위인 심장 건강 상태를 한국에 있을 동안, 심혈관 검진을 통해 정확히 확인해 보는 것을 추천해드립니다.

심혈관 검진을 받는다고

질환을 예방할 수 있을까?

  대부분의 사람들은 심장 관련 질환은 수술이나 치료가 급선무라 생각해, 질환 발생 전까지는 예방하려고 하지 않는 경우가 많지만, 심혈관 검진을 통해 예방할 수 있습니다. 또한 심혈관 질환을 의심해 볼 수 있는 증상이 나타난 경우라도 검진을 통해 정확한 심장 상태를 확인한 후 치료 계획을 설립해야 합니다.

  따라서 조기에 검진만 제대로 이루어진다면 심혈관 질환은 예방 및 조기진단할 수 있으므로, 한국에 있을 동안 검진을 통해 자신의 심장 및 혈관 상태를 확인한 후, 그 데이터를 토대로 향후 5~10년 내 질환 발생 가능성이 있는지 확인해 보는 것이 좋습니다.

심혈관 검진,

어떤식으로 진행될까?

1. 병력청취 및 이학적 검사를 통해 전문의가 어떤 증상이 있는지 들어보고 나이, 성별, 혈압, 청진기를 이용한 흉부 청진 결과 등 기본적인 진찰을 진행합니다.

2. 기본적인 내과 검사인 혈액/소변 검사, 흉부 x-ray, 심전도 등 검사를 통해 심장 외에 어떤 문제가 있는지 확인해보며 심혈관 질환 가능성을 알아봅니다.

3. 만약 심혈관 질환 발생 가능성이 보였다면 심장 해부학적 구조 및 기능을 알아보기 위해 심장 초음파 검사를 시행하게 됩니다. 이후 추가적으로 검사가 필요하다면 운동부하심초음파 검사 등 정밀 검사를 진행하게 됩니다.

* 심혈관 검진에서 운동부하심초음파가 중요한 이유는?

  만약 관상동맥이 좁아져서 발생하는 협심증, 동맥경화와 같은 심혈관 질환이 발생했다면 단순 심장 초음파만으로는 정확히 진단하는데 어려움이 있을 수 있습니다. 이와 같은 상황을 방지하기 위해 시행하는 것이 바로 운동부하심초음파 검사인데요.

  운동부하심초음파 검사란 심장이 일을 많이 하는 상황을 인위적으로 만들어 주는 것으로, 심장 초음파와 함께 병행한다면 관상동맥 CT와 같은 90~95%의 정확도로 더욱 정확하게 심혈관 질환을 진단하는데 도움을 줄 수 있습니다.

편하게 대학병원급 심혈관 검진을 받아볼 수 있는 곳

가슴편한내과 심혈관 검진 센터

  가슴편한내과는 심장과 혈관을 모두 아울러 진료할 수 있는 심장(순횐기)내과로, 심혈관 질환 예방 및 조기진단을 위해 대학병원급 심혈관 검진 센터를 운영 중에 있습니다.

  진료부터 검진, 결과까지 모두 원스톱으로 받아볼 수 있는 시스템을 진행하고 있어, 이민 준비로 인해 시간이 없어 검진을 미루고 계셨던 경우에도 시간 부담 없이 편하게 자신의 심장 건강 상태를 확인해 볼 수 있습니다.

  종합병원, 대학병원, 미국 메이오 클리닉 심혈관 검진 센터 등 여러 곳에서 풍부한 사례 등을 경험하고, 이로 인해 풍부한 임상경험을 보유하고 있는 순환기내과 전문의가 직접 진료 및 검진을 주도하고 있으며, 대학병원급 최첨단 장비를 이용해 검진을 진행 중에 있어 더욱 정확한 심혈관 검진 결과를 볼 수 있습니다.

  또한 검진을 통해 심혈관 질환 가능성이 보였다면 식이요법 및 운동요법 등 생활습관 개선을 위한 교육관리와 약물치료를 도와드리고 있으며, 만약 심혈관 질환으로 확진이 나온 경우라면 의학적인 판단하에 시술/수술이 필요하다면 대학병원 의료진과 빠르게 연계해드리고 있습니다.

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  건강한 사람의 경우 특별한 상황이 아닌 편안한 상태에서는 자신의 심장 박동을 느끼지 못하는 것이 일반적이지만, 만약 회사에서 가만히 앉아 업무를 보던 도중 '심장이 빨리 뛰어요', '가슴이 엇박자로 뛰어요' 등의 증상이 지속한다면 생명과 밀접한 관련이 있는 부정맥일 수 있습니다. 하지만 대부분의 직장인 분들은 시간이 없다는 핑계로 증상을 방치해 두고 자신의 심장 건강을 내버려 두는 경우가 많습니다.

  그래서 오늘 가슴편한내과에서는 '심장이 빨리 뛰어요' 증상을 나타내는 부정맥에 대해 안내해 드리려고 합니다.

직장인이 무심코 지나치기 쉬운

'심장이 빨리 뛰어요' 부정맥 의심 증상

  부정맥은 종류에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있지만, 대표적인 증상으로는 심장이 빨리 뛰는 것을 말할 수 있습니다. 부정맥 환자들은 맥박이 빨라지는 느낌, 빠르게 뛰는 느낌 등 매우 다양하게 표현하고 있으며, 실신 및 어지러움 등이 동반될 수도 있습니다.

  또한, 이외에도 서맥 부정맥이나 빈맥 부정맥, 심방세동 등 부정맥 종류에 따라 증상이 다양하게 나타날 수 있어, 증상에 따른 정확한 원인을 파악해보는 것이 좋습니다.

부정맥 방치해두면

돌연사 위험 가능성이 있다?

  부정맥 의심 증상은 이따금 나타나거나, 다른 질환이나 외부 요인에 의해 흔히 나타날 수 있어 무심코 지나치는 경우가 많으며, 회사 업무로 인해 시간이 없다는 핑계로 내버려 두는 경우가 많습니다. 하지만 이런 이유로 부정맥 치료 시기를 놓치게 된다면 혈액을 뿜어내는 심장의 기능이 떨어져 혈액량이 감소할 수 있습니다.

  또한 심실세동과 같이 악성 부정맥이 발생하게 된다면 순간적으로 심장 기능이 완전히 마비돼 곧바로 돌연사할 가능성이 커지게 됩니다.

직장인이 평소 실펀할 수 있는

부정맥 예방 방법

  부정맥 예방을 위해서는 먼저 비만, 혈당, 혈압 등을 잘 관리해야 합니다. 그러기 위해서는 적절한 체중 조절과 건강한 식습관을 통해 칼로리 섭취 및 과도한 염분 등을 조절해 주는 것이 좋습니다. 또한, 간단한 운동은 부정맥을 예방하는데 도움을 줄 수 있으므로 하루 30분, 일주일 3회 이상 가벼운 강도의 유산소 운동을 하는 것도 좋습니다.

업무 도중 부정맥 의심 증상을 느낀적이 있다면?

심혈관 검진을 받아봐야 합니다.

   대부분의 사람들은 심장 관련 질환은 수술이나 치료가 급선무라 생각해, 질환 발생 전까지는 예방하려고 하지 않는 경우가 많습니다. 하지만 심혈관 질환은 검진을 통해 예방할 수 있으며 의심 증상이 나타난 후라도 검진을 통해 자신의 상태를 정확히 확인한 후 치료 계획을 설립해야 합니다.

   또한, 최근 발생하는 부정맥은 심혈관 질환에 의해 이차적으로 발생하는 경우가 많아, 조기에 검진만 제대로 이루어진다면 예방과 치료를 할 수 있습니다. 따라서 정기적인 심혈관 검진을 통해 심장 및 혈관의 건강 상태를 확인하고, 향후 5~10년 내 심혈관 질환 발생 가능성을 미리 예측한 후 그에 알맞은 방법으로 예방하는 것을 권해드립니다.

시간 없는 직장인도 빠르게 검진 받아볼 수 있는

가슴편한내과 심혈관 검진 센터

  가슴편한내과는 심장과 혈관을 모두 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기)내과로, 부정맥을 포함한 심혈관 질환이 걱정되는 분이나, 이미 심혈관 질환으로 치료를 받고 계신 분들이 편하게 방문하여 검진 및 진료받을 수 있는 곳입니다. 부정맥을 포함한 심혈관 질환에 대한 임상경험이 풍부한 순환기내과 전문의가 진료를 주도하고 있으며, 대학병원과 동일한 최첨단 장비를 사용하고 있습니다.

  또한 진료부터 검진, 결과까지 모두 원스톱으로 받아볼 수 있는 시스템을 진행하고 있어 이곳 저곳 옮겨 다녀야 하는 불편함을 최소화해드리고 있습니다. 이로 인해 시간이 없다는 핑계로 검진을 미루고 계셨던 경우라도 편하게 대학병원급 심혈관 진료 및 검진을 받아볼 수 있습니다.

<부정맥 특화 검진 프로그램>

심장 초음파 : 비침습적인 심장 초음파를 이용하여 심장의 움직임을 실시간으로 확인하는 방법으로 심장의 내부 구조를 포함한 기능, 혈류 속도 등 심장의 전체적인 건강 상태를 관찰하는데 중요하게 사용됩니다.

24시간 활동성 심전도 검사 : 부정맥은 증상이 매 순간 나타나는 경우가 흔하지 않아 정확한 진단을 하는데 어려울 수 있습니다. 이런 경우 약 하루 동안 특수하게 만들어진 심전도 기록 장치를 인체에 부착한 후, 생활하면서 심장 상태를 확인할 수 있는 24시간 심전도 검사를 진행하게 됩니다.

* 만약 며칠에 한 번씩 부정맥 증상이 나타나, 24시간 활동성 심전도 검사로 부정맥 진단이 어려운 상황이라면 약 일주일 동안 소형 심전도 기기를 부착한 후, 불규칙적으로 일어나는 증상을 알아보기 위한 간헐적 심전도 검사가 필요할 수 있습니다.

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  앉아서 공부하다가 갑자기 느껴지는 심장 두근거림·가슴 쿵쾅거림 등을 느끼신 적이 있으신가요? 이러한 증상은 흔히 부정맥에서 볼 수 있지만, 특별하게 생각하지 않아 치료 시기를 놓치는 상황이 빈번히 일어나고 있습니다. 

  이는 건강보험심사평가원에서 발표한 자료(부정맥 환자는 2011년 14만 7,159명에서 2013년 18만 7,085명으로 약 27%나 증가)를 보더라도  많은 분들이 심장 두근거림 등을 부정맥 전조증상이라 생각하지 않아, 매년 급증할 수 밖에 없다는 사실을 알 수 있습니다.

공부 중 느껴지는 심장 두근거림,

부정맥 의심 증상일 수 있다?

  부정맥은 종류에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있지만 대표적인 증상으로는 앉아있는 상황 등 편안한 상태에서 느껴지는 심장 두근거림을 말 할 수 있습니다. 이 외 심장이 빠르게 뛰는 느낌, 엇박자로 뛰는 느낌 등 다양하게 표현될 수 있으며 실신 및 어지러움 등이 동반될 수 있습니다.

  하지만 이러한 증상은 공부 중 느끼는 압박감, 시험 부담감 등으로도 발생할 수 있기 때문에 무심코 지나치는 경우가 많습니다. 하지만 부정맥 위험 신호일 수 있으므로 지속적으로 이와 같은 증상이 발생한다면 원인을 정확히 확인해 봐야 합니다.

앉아서 공부만 하는 고시생

왜 부정맥을 조심해야 하는 이유는?

  앉아서 공부만 하는 고시생은 시험 부담감으로 인해 자신의 건강 관리를 소홀히 하는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 사소한 습관으로 인해 부정맥과 같은 질환을 발병시키는 위험 요소로 자리 잡을 수 있습니다. 시간을 아끼기 위해 급히 먹는 식사, 끼니를 거르는 행동과 규칙적인 운동을 하지 않는 것, 휴식이라 생각하는 흡연 등은 부정맥을 포함한 심혈관 질환 발생률을 높일 수 있는 잘못된 습관입니다. 

  부정맥은 방치해둘 경우 갑자기 심정지가 발생할 수 있으며 2차로 발생하는 합병증이 나타날 수도 있습니다. 따라서 이를 개선하기 위해 노력해야 합니다. 몸이 건강해야 공부할 수 있는 머리도 맑아지고, 좋은 시험 결과를 받은 후에도 만족할 수 있는 삶을 살 수 있는 방법이기 때문입니다.

부정맥이 의심된다면?

심혈관 검진으로 정확한 심장 상태를 확인해봐야 합니다.

  심장 질환은 대부분의 사람들이 수술이나 치료가 급선무라 생각해, 질환 발생 전까지는 예방하려고 하지 않는 경우가 많습니다. 하지만 심장 질환을 포함한 심혈관 질환은 검진을 통해 예방할 수 있으며 의심 증상이 있더라도 검진을 통해 자신의 상태를 확인해 봐야 알맞은 방법으로 치료 계획을 설립할 수 있는 매우 중요한 단계입니다.

  따라서 의심 증상이 있다면 심혈관 검진을 받아봐야 하며, 아직 의심 증상이 나타나지 않은 경우라도 정기적인 심혈관 검진을 통해 심장의 전체적인 건강 상태를 포함한 향후 5~10년 내 심혈관 질환 발병 가능성을 미리 예측하여 그에 알맞는 예방 방법으로 심장 관리가 이루어져야 합니다. 

부정맥을 정확히 진단할 수 있는 곳

가슴편한내과 심혈관 검진 센터

  가슴편한내과는 심장과 혈관을 모두 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기)내과로, 심혈관 질환 예방 및 조기진단을 위해 심혈관 검진 센터를 운영 중에 있습니다.

  대학병원급 최첨단 장비를 사용하고 있어, 심혈관 질환과 관련된 검진을 전문적으로 받아볼 수 있으며 어떠한 진단 결과도 정확히 판독할 수 있는 여러 사례 및 임상 경험을 보유하고 있는 순환기내과 전문의가 직접 진료 및 검진을 주도하고 있습니다.

  또한 진료부터 검진, 결과까지 모두 원스톱으로 받아볼 수 있는 시스템을 진행하고 있어 이곳 저곳 옮겨 다녀야 하는 불편함을 최소화해드리고 있습니다. 이로 인해 시험 공부 등으로 인해 검진을 미루고 계셨던 고시생이라도 편하게 대학병원급 심혈관 진료 및 검진을 받아볼 수 있습니다.

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  아무리 20대 건강한 청년일지라도 군입대를 앞 둔 아들을 보고 있으면 걱정이 이만저만이 아닐 겁니다. 부모님 눈엔 언제나 어린아이로 보일 수 밖에 없으며, 만약 고혈압·당뇨·심혈관 질환 등 병력이 있다면 아들에게 '유전되진 않을까', 군대 생활 중 '무슨 일이 생기진 않을까' 등 많은 생각이 들 수 밖에 없기 때문입니다.

 이럴 땐 입대 전 심장 건강 상태 및 향후 5~10년 내 심혈관 질환 발생 가능성을 미리 예측할 수 있는 심혈관 검진을 받아 보는 것이 질환을 예방하고, 건강한 군 생활을 하는데 도움이 될 수 있습니다.

'군대 가는 아들'

심혈관 검진을 받아보는 것이 좋은 이유는?

  아무리 입대 전 신체검사에서 건강하다고 판정을 받았더라도 입대 후 만성질환(고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등)으로 고생하는 국군 장병들이 많으며, 국방부가 2013년부터 운영하고 있는 '상병 건강검진' 결과에서도 재검 받은 군 장병은 7천 486명에 이른다고 나타난 바 있습니다.

  따라서 군입대 전 종합적인 건강 상태를 정확하게 확인해 보는 것이 좋으며, 위에서 언급했듯이 심혈관 질환 가족력이 있거나 또한 심혈관 질환을 의심해 볼 수 있는 증상이 어렸을 때 부터 조금이라도 나타난 경우라면 심혈관 검진을 받아 종합적인 심장 건강 상태를 확인해 보는 것이 좋습니다. 만약 입대 후 훈련 도중 심혈관 질환이 발생한다면 생명을 위협할 수 있기 때문입니다.

군입대 전 심혈관 검진이 필요한 경우

심혈관 질환 의심증상이 있는 경우 : 가슴 통증, 가슴 두근거림, 호흡 곤란, 어지러움 및 실신, 만성피로 등

심혈관 질환 위험인자가 있는 경우 : 과체중/복부비만, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 심혈관 질환 가족력 등

심혈관 질환 발생 위험 높이는 잘못 된 생활습관이 있는 경우 : 흡연, 운동 부족, 과로/스트레스 등

입대 도중 발생하면 생명을 위협할 수 있는 심혈관 질환은

예방 및 조기진단이 우선시 되어야 합니다.

  심혈관 질환은 치료 후에도 재발율이 높고, 만약 군대에서 발병한다면 심장 돌연사와 같은 위험에 노출될 수 있으며 후유증이 남을 수도 있습니다. 따라서 심혈관 질환은 문제가 생기고 나서 치료 하는 것이 아닌, 평소 예방 방법을 실천하고 필요에 따라 심혈관 검진을 통해 예방 및 조기진단이 우선시 되어야 합니다.

  심혈관 검진은 질환 진단뿐만 아니라 검진 결과에 따라 질환을 예방할 수 있는 방법으로, 심혈관 질환의 가족력이 있거나 심혈관 질환의 위험인자(당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 심혈관질환 가족력)가 있는 분들은 반드시 심혈관질환 검진을 통해 실제 질환이 있는지 확인하고, 심혈관 질환의 발생 가능성을 예측하여 예방해야 합니다.

일상생활에서 실천할 수 있는 심혈관 질환 예방방법!

  심혈관 질환 예방방법으로는 건강한 식습관과 생활습관이 있습니다. 우선 채소와 과일, 등 푸른 생선, 견과류 등을 골고루 섭취하며 가급적 패스트푸드, 동물성 지방 등은 삼가해 주셔야 합니다. 또한 하루 30분 가벼운 강도의 유산소 운동을 해주는 것도 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

  하지만 이와 같은 사실은 행동으로 실천하는 것이 가장 어려울 수 있으며 작심삼일로 끝나는 경우가 많습니다. 이럴 땐 정기적인 심혈관 검진이 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 

심장 및 혈관 건강을 확인해 볼 수 있는

심혈관 검진, 이런 식으로 진행됩니다.

1. 병력청취 및 이학적 검사를 통해 전문의가 어떤 증상이 있는지 들어보고 나이, 성별, 혈압, 청진기를 이용한 흉부 청진 결과 등 기본적인 진찰을 진행합니다.

2. 기본적인 내과 검사인 혈액/소변 검사, 흉부 x-ray, 심전도 등 검사를 통해 심장 외에 어떤 문제가 있는지 확인해 보며 심혈관 질환 발생 가능성을 알아 봅니다.

3. 심혈관 질환 발생 가능성이 보였다면 심장 해부학적 구조 및 기능을 알아보기 위한 심장 초음파 검사를 시행하게 됩니다. 이후 의학적인 판단하에 좀 더 자세한 검사가 필요하다면 운동부하심초음파 등 정밀 검사를 진행하게 됩니다.

군입대 전, 심혈관 검진을 받아볼 수 있는 곳

'가슴편한내과 심혈관 검진 센터'

  가슴편한내과는 심장과 혈관 모두를 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기)내과로 심혈관 질환 예방 및 조기진단을 위해 심혈관 검진 센터를 운영 중에 있습니다.

  대학병원, 종합병원 등 여러 곳에서 풍부한 사례 및 임상경험을 보유하고 있는 순환기내과 전문의가 직접 진료를 주도하고 있으며 대학병원에서 사용하고 있는 최첨단 장비를 보유하고 있어, 편하게 대학병원 급 심혈관 검진을 받아볼 수 있습니다.

  또한 진료부터 검진, 결과까지 모두 원스톱으로 받아볼 수 있는 시스템을 진행하고 있으며 획일화된 검진이 아닌 개개인 특성에 최적화된 맞춤형 검진 프로그램도 시행중에 있습니다.

  이로 인해 군입대 전 1분1초도 아까워 검진을 미루고 계셨던 경우에도 시간 부담 없이 자신의 심장 건강 상태를 확인할 수 있습니다.

  조종사와 승무원들은 하늘에 머무는 시간이 일반인보다 매우 길고 단시간·장시간 비행기를 책임지고 조종하는 한 사람으로 평소 갑자기 발생한다면 급성 심정지가 올 수 있는 부정맥을 포함한 심혈관 질환을 조심해야 하는 것은 당연한 이야기입니다.

비행기 조종사가

특히 더 조심해야 하는 부정맥이란?

  안정 시 심박수는 분당 60~100회 정도로 나타나는 것이 정상이지만, 이에 비해 심박수가 60회 이하로 느리게 뛰거나 100회 이상으로 빠르게 뛰거나, 불규칙적으로 뛴다면 부정맥이라 할 수 있습니다.

  이러한 부정맥은 한가지 질환이 아닌 불규칙적인 심장 박동을 보이는 질환을 통칭하는 말로, 종류가 다양하고 그에 따라 증상이 조금씩 다르게 나타날 수 있으며, 심한 경우 급성 발작·심정지 등을 유발할 수 있는 질환입니다.

이런 경우, 부정맥 검진을

받아보는 것이 좋습니다.

부정맥을 포함한 심혈관 질환 의심증상이 있는 경우 : 가슴 통증, 가슴 두근거림, 호흡 곤란, 어지러움 및 실신, 만성 피로 등

부정맥 위험인자가 있는 경우 : 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 성인병, 부정맥을 포함한 심혈관 질환 가족력, 과체중/복부 비만 등

잘못된 생활 습관이 있는 경우 : 흡연, 운동 부족, 과로/스트레스

비행기 조종사 특화 검진 프로그램을 시행 중인

가슴편한내과 심혈관 검진 센터

  부정맥은 원인과 종류에 따라 관리 방법이 달라질 수 있어, 어떤 부정맥인지 진단하고 향후 합병증으로 이어질 수 있는 질환을 예방하는 것이 매우 중요합니다.

  가슴편한내과는 심장과 혈관을 모두 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기)내과로 부정맥을 정확하게 진단할 수 있으며, 전체적인 심장 건강 상태를 확인해보고 싶다면 부정맥 특화 검진을 받아볼 수 있는 심혈관 검진 센터도 운영 중에 있습니다.

<가슴편한내과만의 부정맥 특화 검진 프로그램>

심장 초음파 : 비침습적인 심장 초음파를 이용하여 심장 움직임을 실시간으로 확인하는 방법으로, 심장의 내부 구조를 포함한 기능, 혈류 속도 등 심장의 전체적인 건강 상태를 관찰하는데 중요하게 사용됩니다.

24시간 활동성 심전도 검사 : 부정맥은 증상이 매 순간 나타나는 경우가 흔하지 않아 정확한 진단을 하는데 어려움이 있을 수 있습니다. 이런 경우 약 하루 동안 특수하게 만들어진 심전도 기록 장치를 인체에 부착한 후, 생활하면서 심장 상태를 확인해 볼 수 있는 24시간 심전도 검사를 진행하게 됩니다.

* 만약 며칠에 한 번씩 부정맥 증상이 나타나, 24시간 활동성 심전도 검사로 부정맥 진단이 어려운 상황이라면 약 일주일 동안 소형 심전도 기기를 부착한 후, 불규칙적으로 일어나는 증상을 알아보기 위한 간헐적 심전도 검사가 필요할 수 있습니다.

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   예전과는 다르게 해외로 나가는 절차도 간편해지고 글로벌 시대가 도래하면서 이민 등 장기간 해외에 나가있는 경우가 늘어나고 있습니다.

  하지만 해외를 나가기 전 걱정·기대감 등 여러 감정으로 인해 챙겨야 할 것들을 빼 먹는 경우가 많지만, 챙겨야 하는 두가지가 있습니다. 바로 여권과 심장 건강 상태 확인입니다.

장기간 해외를 나가려고 준비중입니다.

심장 건강 상태 왜 확인해봐야 하나요?

  해외에서 만약 심장 질환 의심 증상이 발생했다 하더라도 의료보험 해택을 받지 못하는 경우가 많아 비용적인 면에서 상당한 부담감을 느낄 수 있으며 의료기간이 제대로 구비되어 있지 않은 곳도 많아 치료시기를 놓치는 상황을 초래할 수 있습니다.

  또한 심장은 생명과 밀접한 관련이 있는 부위로 만약 이상이 생긴다면 조치할 시간이 없을 정도로 급성 심정지가 발생할 수 있으며 이로 인해 생명을 위협하는 불행한 상황을 초래할 수 있습니다. 따라서 이민이나 장기간 해외를 나갈 계획이 있다면 꼭 정확한 심장 상태를 확인해 보는 것이 좋습니다.

심장 상태를 확인한다고 질환을 예방할 수 있을까요?

  대부분의 사람들은 심장 질환은 수술이나 치료가 급선무라 생각해, 질환 발생 전까지는 예방하려고 하지 않는 경우가 많습니다.

  하지만 심혈관 검진을 받는다면 전체적인 심장 건강상태와 함께 동맥경화의 진행 정도 등을 진단하고 평가할 수 있습니다. 또한 이러한 객관적인 테이터를 토대로 향후 5~10년 내 심혈관 질환 발생 가능성을 미리 예측할 수 있어, 이로 인해 정확하게 심장 질환을 예방할 수 있습니다.

심혈관 검진은 어떤 식으로 진행되나요?

  먼저 병력청취 및 이학적 검사를 통해 전문의가 어떤 증상이 있는지 들어보고 나이, 성별, 혈압, 청진기를 이용한 흉부 청진 결과 등 기본적인 진찰을 진행하게 됩니다.

  이 후 기본적인 내과 검사인 혈액/소변 검사, 흉부 x-ray, 심전도 등 검사를 통해 심장 외에 어떤 문제가 있는지 확인해보며 심혈관 질환 발생 가능성을 알아보게 됩니다.

  만약 여기서 심혈관 질환 발생 가능성이 보였다면 심장 해부학적 구조 및 기능을 알아보기 위한 심장 초음파 검사를 시행하게 되고, 의학적인 판단하에 정밀 검사가 필요로 하다면 운동부하심초음파 검사를 진행하게 됩니다.

'심장 상태를 정확히 판독할 수 있는 곳에서 심혈관 검진을 받고 싶어요'

가슴편한내과 심혈관 검진 센터

  가슴편한내과는 심장과 혈관 모두를 아울러 진료하는 심장(순환기)내과로, 심혈관 질환 예방 및 조기 진단을 위해 심혈관 검진 센터를 운영중에 있습니다.

  대학병원, 종합병원 등 여러 곳에서 풍부한 사례 및 임상경험을 보유하고 있는 순환기내과 전문의가 직접 진료 및 검진을 주도하고 있으며, 대학병원에서 사용하고 있는 최첨단 장비를 보유하고 있어 대학병원 급 심혈관 검진을 편하게 받아볼 수 있습니다.

  또한 진료부터 검진, 결과까지 모두 원스톱으로 받아볼 수 있는 시스템을 진행하고 있으며 획일화된 검진이 아닌 개개인 특성에 최적화된 맞춤형 검진 프로그램도 시행중에 있습니다. 이로 인해 해외여행 준비 중 시간이 없어 검진을 미루고 계셨던 경우에도 부담 없이 자신의 심장 건강 상태를 확인할 수 있습니다.

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  대부분 직장인은 책상에 앉아서 일하기 때문에 심장 질환 및 혈관 질환 발생 가능성이 작다고 생각하며 이를 방치해 두는 경우가 많습니다. 하지만 영국 매체 더 선에서 진행한 연구 결과, 앉아서 일하는 직업이라면 심혈관 질환 위험이 커질 수 있다고 밝혀진 바 있습니다. 따라서 평소 혈관 질환 예방을 위해 노력해야 합니다.

  그래서 오늘 가슴편한내과에서는 바쁜 현대인들을 위해 간편하게 자신의 혈관 건강 상태를 체크해 볼 수 있는 혈관 건강 자가진단법을 안내해 드리려고 합니다.

혈관 건강, 정기적으로 확인해 봐야 하는 이유는?

  혈관은 혈액을 장기 및 조직 사이로 좋은 영양소와 산소를 구석구석 전달해주어 각 장기들이 제대로 활동할 수 있게 도와주는 역할을 해주고 있습니다. 이러한 혈관의 만약 문제가 생긴다면 뇌, 폐, 심장 등 다양한 부위에 질환이 발생할 수 있으며 이는 곧 생명과도 연관 지어질 수 있습니다.

  하지만 혈관으로 인해 질환이 발생하기 전 질환을 예측할 수 있으므로, 평소 혈관 나이를 정기적으로 관리 및 확인해주며 건강을 지켜야 합니다. 

* 혈관 나이란?

  혈관 나이란 혈관 탄성 계수를 말하는 것으로 정상 혈관에 지방성 물질이 쌓이게 되면 탄력성이 떨어져 탄성 계수가 낮아지게 되는데, 이것을 환산해 혈관 나이로 측정하는 것입니다.

이 중 8개 이상이 해당한다면 혈관 건강이 위험하다!

혈관 건강 자가진단법

1. 흡연을 하고 있다.

2. 콜레스테롤 수치가 200mh/dl 이상이다.

3. 체질량 지수 (몸무게/신장)가 35 이상의 고도비만이다.

4. 혈압 수치가 120mmHg 이상이다.

5. 기름진 음식을 일주일에 3번 이상 먹는다.

6. 음주를 1주일에 3회 이상 한다.

7. 두통이 생길 정도로 스트레스를 잘 받는다.

8. 일주일에 운동하는 횟수가 3회 미만이다.

9. 나이가 40대 이상이다.

10. 고지혈증, 성인병 등 혈관 질환 관련 가족력이 있다.

혈관 건강을 악화시킬 수 있는,

직장인 생활 습관?

  혈관 건강 자가진단법에서 해당하는 개수가 많다면 자신의 혈관이 왜 이렇게 악화되었는지 원인을 살펴봐야 합니다. 먼저 혈관 건강을 악화시키는 원인으로는 크게 업무 스트레스와 직장인의 나쁜 생활습관이 있습니다. 스트레스는 '만병의 근원'이라는 말이 있듯이 몸을 긴장시키게 하는 교감신경이 활성화하게 되어 혈관에 악영향을 끼칠 수 있는 큰 원인이 될 수 있습니다.

  또한 스트레스와 더불어 직장인의 생활습관도 혈관 노화를 가속화시키는 원인이 될 수 있습니다. 특히 업무 중 중간에 피는 담배는 혈액을 탁하게 하고 혈액 개선을 방해할 수 있어, 혈관의 주 적이라고 할 수 있으며 잦은 야근으로 인해 끼니를 거르거나 인스턴트 음식으로 대체하는 행동도 혈관 건강을 악화시키는 원인이 될 수 있습니다.

혈관 건강을 지키기 위해서는?

  혈관 건강을 지키기 위해서는 혈관을 깨끗하게 만들어주는 음식(당근, 생강, 두부, 꽁치, 부추, 검은깨 등)을 섭취하도록 노력해야 합니다. 또한 위에서 안내해 드렸듯, 혈관 질환은 발생하기 전 예측할 수 있으므로 의학적인 도움을 받아 정기적인 심혈관 검진을 시행하는 것도 혈관 건강을 지킬 수 있는 좋은 방법입니다.

혈관 관리를 할 수 있는 곳

가슴편한내과 심혈관 검진 센터

  혈관이 좁아지게 되면 모든 합병증의 원인이 될 수 있으므로 평소 지속적인 관리가 생활화되어야 하며, 때에 따라 의학적인 도움이 필요하다면 심장(순환기)내과를 내원해 혈관 건강 상태를 체크해보는 것이 좋습니다.

  가슴편한내과는 혈관은 물론 혈관과 매우 밀접한 관련이 있는 심장을 모두 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기)내과입니다. 혈관 나이를 객관적으로 확인할 수 있는 풍부한 임상경험을 보유하고 있는 순환기내과 전문의가 진료를 주도하고 있으며, 혈관 협착(좁아지는 것)으로 인해 발생할 수 있는 심혈관 질환을 전문적인 검진을 통해 예방 및 조기진단할 수 있도록 노력하고 있습니다.

  또한 진료부터 검진, 결과까지 모두 원스톱으로 받아볼 수 있는 시스템을 진행하고 있어 이곳 저곳 옮겨 다녀야 하는 불편함을 최소화해드리고 있습니다. 이로 인해 시간이 없어 검진을 미루고 계셨던 경우에도 부담 없이 시행하실 수 있습니다.

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  장시간 앉아서 공부하는 수험생/고시생은 '앉아서 공부만 하는데 심장에 무슨 무리가 가겠느냐' 라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 성적 스트레스, 잘못된 생활 습관 등으로 인해 심장에 무리가 갈 수 있으며 자신도 모르는 사이 심장 건강 상태가 악화될 수 있습니다. 이러한 상황은 자칫 예고 없이 찾아오는 급성 심장마비 원인이 될 수 있으므로, 오랜 시간 공부하면서 컨디션 관리에 힘써야 하는 수험생/고시생이라면 더욱 심장 건강 관리에 신경을 써주는 것이 좋습니다.

  그래서 오늘 가슴편한내과에서는 수험생, 고시생 분들이 시행하면 좋을 심장 건강 관리법에 대해 안내해 드리려고 합니다.

심장이 튼튼해지는 방법!

1. 건강한 식습관으로 비만관리 하기

  수험생/고시생의 경우 끼니를 거르거나, 급하게 식사를 마치기 위해 패스트 푸드 등으로 때우는 경우가 허다합니다. 하지만 이러한 습관은 심혈관 질환 발생률을 높이는 잘못된 습관으로 고치도록 노력해야 합니다.

  먼저, 열량이 높은 기름진 음식이나 소화흡수가 빨라 공복감을 유발하는 당 섭취는 가급적 줄여주는 것이 좋습니다. 특히 동물성 지방이나 패스트 푸드 등의 섭취량 및 횟수를 조절해야 하며 이와 같이 섬유질과 비타민이 풍부하게 들어간 채소와 과일, 콩 등을 정해진 시각에 골고루 먹어야 심장의 건강을 지킬 수 있습니다.

심장이 튼튼해지는 방법

2. 건강한 생활습관으로 심장 건강 관리하기!

  수험생/고시생은 '운동보단 공부'라 생각하며, 모든 것을 책상안에서 해결하려는 분들이 많습니다. 하지만 심장 질환 예방을 위해서는 규칙적인 운동은 매우 중요한 부분입니다. 운동은 비만 관리에서 꼭 필요한 요소일 뿐 아니라 심장 질환의 원인이 되는 당뇨병, 고지혈증과 같은 대사성 질환의 발병률을 낮춰줄 수 있기 때문입니다.

  걷기·달리기·등산·자전거·줄넘기·맨손체조·수영 등과 같은 유산소 운동을 하루 30분 이상 땀이 날 정도로 해준다면 심장 질환의 위험요소를 감소시키는데 도움 줄 수 있으며, 잠깐의 휴식은 뇌를 활성화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

심장이 튼튼해지는 방법

3. 금연·금주 생활화 하기!

  고시생이라면 시험 부담감과 스트레스 등으로 흡연/음주하는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 습관은 심장 질환에 있어 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 먼저 흡연은 관상동맥질환을 일으키는 주요 위험인자로 흡연 시 혈관이 수축하여 혈액순환이 떨어지고 혈전(핏덩어리)이 생길 수 있으며 이로 인해 혈관이 막혀 심근경색 발병 원인이 될 수 있습니다. 또한 과도한 음주 역시 혈압 상승으로 인한 급성 심근경색·부정맥 등을 일으킬 수 있으므로 금연을 생활화해야 합니다.

심장 질환을 예방하는 확실한 방법!

'정기적인 심혈관 검진'

  심장 질환은 대부분의 사람들이 수술이나 치료가 급선무라 생각해, 질환 발생 전까지는 예방하려고 하지 않는 경우가 많습니다. 하지만 심장 질환을 포함한 심혈관 질환은 검진을 통해 예방할 수 있으며 의심 증상이 있더라도 검진을 통해 자신의 상태를 확인해 봐야 알맞은 방법으로 치료 계획을 설립할 수 있는 매우 중요한 단계입니다.

   따라서 심혈관 검진을 통해 심장의 전체적인 건강 상태를 포함한 향후 5~10년 내 심혈관 질환 발병 가능성을 미리 예측하여 그에 알맞는 예방 방법으로 심장 관리가 이루어져야 합니다. 

심혈관 질환 예방 및 조기진단을 위해 노력하고 있는

가슴편한내과 심혈관 검진 센터

  가슴편한내과는 심장과 혈관 모두를 아울러 진료하는 심장(순환기)내과로 심혈관 질환 예방 및 조기진단을 위해 심혈관 검진 센터를 운영하고 있습니다. 대학 병원급 최첨단 장비를 사용하고 있어 심혈관 질환과 관련된 검진을 전문적으로 받아볼 수 있으며 어떠한 진단 결과도 정확히 판독할 수 있는 여러 사례 및 임상 경험을 보유하고 있는 순환기내과 전문의가 직접 진료 및 검진을 주도하고 있습니다.

  또한 진료부터 검진, 결과까지 모두 원스톱으로 받아볼 수 있는 시스템을 진행하고 있어 이곳 저곳 옮겨 다녀야 하는 불편함을 최소화 해 드리고 있습니다. 따라서 수험생/고시생과 같이 시간 부족으로 인해 검진을 미루고 계셨던 경우에도 편하게 심혈관 검진을 받아볼 수 있습니다.

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