2015년 통계청이 발표한 자료에 따르면 현재 한국인 남녀의 평균 기대수명은 82.5세, 2060년에는 88.6세까지 늘어난다고 합니다. 진정한 100세 시대가 열리면서 남녀노소를 불문하고 건강을 유지하는 것은 이제 선택이 아닌 필수가 되었는데요. 그러나 여전히 육류 위주의 식단, 나트륨 및 인스턴트 식품 섭취를 즐기는 반면, 운동이나 건강 관리에는 소홀합니다. 하지만 이러한 습관은 비만이나 고혈당, 고혈압, 고지혈증과 같이 여러 질환이 동시 다발적으로 일어나는, 즉 대사증후군을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

여러 질환이 동시 다발적으로 일어난다? 대사증후군이란?

  대사증후군이란 여러 가지 신진대사와 관련된 질환이 함께 동반된다는 의미에서 만들어진 용어로, 복부비만, 고혈압, 고혈당, 낮은 고밀도콜레스테롤(HDL), 높은 중성지방 중 세 가지의 위험인자가 한꺼번에 나타나는 것을 말합니다.

  대사증후군 환자는 대사증후군이 없는 환자에 비해 심뇌혈관질환에 걸릴 위험이 2~4배, 당뇨병 발병률이 3~5배, 암 발병이 1.5~2배 이상 높다는 통계가 있는 만큼 적극적인 예방과 치료가 필요한 질환입니다.

대사증후군 원인은?

  대사증후군의 정확한 발병 원인은 알려지지 않았지만, 일반적으로 인슐린 저항성이 근본적인 원인으로 작용한다고 추정하고 있습니다. 인슐린 저항성이란, 체내 혈당을 낮추는 인슐린의 반응이 감소하여 근육 및 세포가 포도당을 잘 섭취하지 못하는 것을 말하며, 대사증후군의 원인이 됩니다. 인슐린 저항성은 운동 부족이나, 불균형한 영양섭취, 부족한 수면시간 등에 의해 나타납니다.

대사증후군 증상은?

  대사증후군은 뚜렷한 증상이 없어 조기발견이 어렵고 방치되기 쉬운 질환입니다. 하지만 일정 기간동안 인슐린이 체내에서 정상적으로 작용하지 못할 경우에는 복부비만이 올 수 있으며, 남자의 경우 허리 사이즈가 40인지 이상, 여자의 경우 35인치 이상이 되었을 때 대사증후군을 의심해 볼 수 있으며, 그에 따른 추가적인 검사를 받아야 합니다.

※ 대사증후군 진단 기준

1. 복부비만(허리둘레) : 남자 102cm, 여자 88cm 이상일 때

2. 중성지방 : 150mg/dL 이상

3. HDL 콜레스테롤 : 남자 40mg/dL, 여자 50mg/dL 이하

4. 혈압 : 18세 이상 성인 기준 130/85mm/Hg 이상

5 공복혈당 : 110mg/dL 이상

대사증후군 치료 방법은?

  대사증후군을 예방하고 치료하기 위해서는 매일 30분 이상 유산소 운동을 하는 것이 좋으며, 충분한 수면시간을 가져야 합니다. 또한 음식은 짜게 먹지 않으며, 콜레스테롤이나 포화지방산이 높은 음식을 자제해야 합니다.

  평소 혈당 이상, 고혈압, 콜레스테롤 이상 등의 문제가 있는 경우라면 정기적인 건강검진을 통해 꾸준히 증상을 추적 및 관찰하여야 합니다. 또한 최근에는 나이와 관계 없이 불규칙한 식습관 및 생활습관, 스트레스 등으로 인해 성인병에 노출될 위험이 높기 때문에 건강검진에 각별히 신경 써야 합니다.

가슴편한내과의 대사증후군 진료

  대사증후군의 치료목적은 당뇨병과 심혈관 질환, 뇌혈관 질환을 예방하는 것입니다. 가슴편한내과에서는 심혈관 질환을 야기할 수 있는 대사증후군을 심혈관 질환의 관점에서 관심을 갖고 진단, 치료함으로써 심혈관 질환의 예방, 조기진단 및 조기 치료에 노력하고 있습니다. 대사증후군으로 내원 한 경우, 심혈관 질환에 임상경험이 풍부한 전문의가 대학병원 수준의 검사 시스템으로 정확한 검사를 하고 있으며, 순환기내과 전문의에게 1:1 맞춤 진료 및 치료를 받을 수 있습니다.

가슴편한내과 홈페이지 : http://www.iheartwell.com/

 서구화된 식습관, 앉아서 일하는 시간이 늘어남에 따른 운동 부족으로 대사중후군의 위험이 높아지고 있습니다. 실제로 지난 2014년 국민건강보험공단이 30대 이상 성인의 건강검진 자료를 분석한 결과 4명 중 1명이 대사증후군을 앓고 있는 것으로 조사되었다고 합니다.

  대사증후군은 당뇨병에 걸릴 확률이 높을 뿐만 아니라 생명과 매우 밀접한 심혈관 질환로 이어질 가능성이 높은 질환이지만, 뚜렷한 증상이 없어 소리 없이 찾아와 현대인을 죽음으로 내모는 무서운 질환으로 알려져 있는데요, 오늘은 대사증후군이 무엇인지, 관리는 어떻게 이루어져야 하는지 알아보도록 하겠습니다.

대사증후군이란?

  대사증후군은 대사 이상과 관련된 성인병(고지혈증, 고혈압, 당뇨병 등)이 한 사람에게 동시다발적으로 발생하는 질환을 말합니다. 더 쉽게 설명하자면, 복부비만, 중성지방, 고밀도콜레스테롤, 고혈압, 고혈당 중 3가지 이상을 함께 가지고 있을 때, 대사증후군이라는 진단을 내리게 됩니다.

  대사증후군의 진단기준으로 보았을 때 복부비만이 있으면서, 위에 혈압이 130, 아래 혈압이 85이상이 됐을 때는 대사증후군을 의심한 후, 그에 따른 추가적인 검사를 받아보셔야 합니다.

대사증후군이 있으면, 왜 위험한가요?

  대사증후군이 있는 사람은 없는 사람에 비해 협심증 및 심근경색 등의 관상동맥질환이 약 1.5~3배 이상 위험도가 증가하며, 당뇨는 약 3~5배 발생 확률을 높입니다. 따라서 대사증후군이 있다면, 이를 심혈관 질환에서 관심을 갖고 진단 및 치료가 이루어져야 합니다.

대사증후군 관리하는 방법은?

대사증후군은 관리하는 방법 중 가장 중요한 것은 바로 생활습관 개선입니다.

01. 체중감량 & 식습관 개선 : 정상 체중과 정상적인 허리 둘레를 유지하는 것이 중요합니다. 평소 과도한 칼로리 섭취를 제한하고, 기름진 음식, 짠음식, 조미료가 많은 음식을 피해야 합니다. 여러 가지 음식에 대한 정보가 많이 나와있지만 가장 핵심사항은 제철에 나오는 채소와 과일, 통곡물들이 대사증후군에 많이 도움이 됩니다.

02. 운동 : 움직임이 많은 없는 분들은 심혈관계통 질환의 노출될 확률이 많다는 것은 이미 많은 연구를 통해 알려져 있습니다. 하루 30분 이상, 일주일에 3번 이상 걷기나 조깅을 통해 신체 활동량을 늘려야 하며, 적당한 운동의 강도는 걸어서 숨이 약간 찰 정도, 가슴이 약간 두근거릴 정도의 운동량이 좋습니다.

03. 약물치료 : 생활습관만으로 관리가 어려운 경우 고혈압 조절을 위한 항고혈압 약제, 혈전 예방을 위한 아스피린, 중성 지방 등을 낮추기 위한 약물치료가 필요합니다.

가슴편한내과의 대사증후군 관리

  대사증후군 관리의 가장 큰 목적은 당뇨병과 심혈관 질환, 뇌혈관 질환을 예방하는 것입니다. 가슴편한내과에서는 합병증 때문에 관리해야 하는 대사중후군도 심장 및 혈관의 괌점에서 관심을 갖고 진단 및 치료합니다. 또한, 여러 성인병들의 합병증으로 인해 심혈관질환과 관련이 있을 경우 대학병원 수준의 검사 시스템으로 정확한 진단을 받으실 수 있으며, 심장 내과 전문의 이경진 원장(의학박사)님의 1:1 맞춤 진료를 통해 정확한 진단과 치료를 받으실 수 있습니다.

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  한국인 3명 중 1명은 대사증후군을 앓고 있다고 합니다. 하지만, 대사증후군이라는 단어가 생소하게 느껴지기도 하고, 본인이 대사증후군이라는 것을 몰라 방치하기 쉬운데요. 대사증후군이 있는 사람의 경우 일반인보다 당뇨병에 걸릴 확률이 높을 뿐만 아니라 심혈관질환으로 이어질 가능성이 높아 이에 대한 인식과 관리가 시급한 때입니다.

대사증후군이란?

  대사증후군이란 여러 가지 대사 장애를 동반하는 상태로, 고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증 등의 심혈관질환 위험인자가 한 사람이 여러 가지를 함께 가지고 있는 것을 말합니다. 고혈압과 고지혈증이 심장 혈관의 동맥경화를 악화시키기 때문에 고지혈증이 있을 꼉우 심장병 위험이 2.3배, 여기에 당뇨가 동반될 경우 4배, 고혈압까지 동반되면 6.2배가 높아지게 됩니다.

대사증후군 원인

  대사증후군의 가장 큰 원인은 인슐린 저항성입니다. 인슐린저항성이란 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린에 대한 반응이 감소하면서, 혈당을 세포 속으로 원활하게 운반하지 못해 여러 가지 문제를 일으키는 것을 말합니다. 인슐린저항성에 의해 혈액 속에 당이 높아지게 될 경우 당뇨병을 유발하고, 혈관 내 염증이나 응고를 유도하여 동맥경화를 일으켜 심혈관질환의 원인이 됩니다. 대사증후군의 주요 위험인자는 다음과 같습니다.

※ 대사증후군 주요 위험인자

√ 나이 : 나이가 많을 수록 대사증후군 발병 위험이 증가합니다.

√ 비만 : 체질량지수가 25kg/㎡ 이상이면 대사증후군 위험 증가합니다. 특히 복부비만의 경우,  인슐린의 저항성을 증가시키는 원인이 됩니다.

√ 당뇨의 가족력 : 가족 중 2형 당뇨병이나 임신성 당뇨병이 있다면 대사증후군 위험이 증가합니다.

√ 그 외 질환 : 고혈압, 심혈관계 질환, 다낭성 난소증후군이 있을 경우 대사증후군 위험이 증가합니다.

대사증후군 증상

  대사증후군은 뚜렷한 증상이 없어 방치되기 쉽습니다. 대사증후군을 의심할 수 있는 방법은 대사증후군의 진단 기준으로 봤을 때, 복부비만이 있읏면서 혈압이 위에 혈압이 130, 아래 혈압이 85이상 되었을 때 대사증후군을 의심해보고, 그에 따른 추가적인 검사를 시행합니다.

※ 대사증후군 진단 기준

1.  복부비만(허리둘레) : 남자 102cm, 여자 88cm 이상일 때
2. 중성지방 : 150mg/dl 이상 (인슐린 저항성과 연관이 깊음)
3. HDL 콜레스테롤(높을수록 좋음) : 남자 40mg/dl, 여자 50mg/dl 이하
4. 혈압 : 130/85mmHg 이상
5. 공복혈당 : 110mg/dl 이상

대사증후군 치료 방법은?

  대사증후군에서 가장 중요한 것은 바로 생활습관 개선입니다. 적당한 칼로리를 섭취하여 과체중을 예방하는 것, 규칙적이고 꾸준한 운동하는 습관으로 바꿔야 합니다. 또한 콜레스테롤이 너무 높거나 중성지방이 높은 경우, 이미 당뇨가 있다면 상황에 따라 약물치료를 동반할 수 있습니다.

가슴편한내과의 대사증후군 진료

  대사증후군의 치료 목적은 당뇨병과 심혈관질환, 뇌졸중을 예방하는 것입니다. 가슴편한내과에서는 당뇨의 전단계인 대사증후군, 당뇨 등을 심혈관질환의 관점으로 관심을 갖고 진단, 치료함으로써 심혈관질환의 예방, 조기진단 및 조기치료에 노력하고 있습니다. 또한, 심혈관질환 문제로 진료받으시는 분들은 대학병원 수준의 검진시스템과 순환기내과 전문의 이경진 원장(의학박사)님의 1:1맞춤 진료를 통해 정확한 진단 및 치료를 받으실 수 있습니다.

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최근, 신체 활동량 감소와 고지방 식사로 인해 대사증후군 환자들이 늘어나고 있습니다.

한 연구 결과에 따르면 우리나라 성인의 대사증후군 유병율이 서유럽보다 높아 매우 위험한 상황이라고 밝혔는데요.

대사증후군이 있을 경우 심혈관질환 및 뇌혈관질환에 의한 사망률을 증가시키는 것으로 알려져 있어 각별한 관리가 필요한 질환입니다.

대사증후군이란

대사증후군이란, 만성적인 장애로 인하여 내당능 장애(당뇨의 전 단계), 고혈압, 고지혈증, 비만, 심혈관계 동맥경화증 등의 여러 가지 질환이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 것을 말합니다. 고지혈증이 있을 경우 심장병 위험이 2.3배, 여기에 당뇨가 함께 동반되었을 경우 4배, 고혈압까지 동반되면 6.2%까지 높아질 수 있다고 합니다.

대사증후군 원인, 대사증후군이 심장병의 발생 위험을 높이는 이유?

대사증후군은 인슐린 저항성이 가장 큰 원인입니다. 인슐린 저항성은 우리 몸에 콜레스테롤, 중성지방 등 여러 가지 성인병을 일으킬 수 있는 물질들에 이상이 생기게 되고, 이러한 것이 지속되면 심혈관질환이나 당뇨가 생기게 되는 것입니다

특히 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 높을 경우 혈관에 지방이 쌓여 동맥경화가 생기고, 심장병이나 뇌졸중으로 이어질 확률이 높습니다. 따라서 집중적인 관심과 치료가 필요한 질환입니다.

대사증후군 증상

대사증후군은 특별한 증상이 없어 방치하다가 각종 성인병으로 이어지는 경우가 많습니다. 외적으로 나타나는 증상으로는 복부 비만이 있으며, 혈압을 쟀을 때 위에 혈압이 130, 아래 혈압이 85이상이라면, 대사증후군을 의심해보아야 합니다.

대사증후군 진단 기준

(5가지 중, 3개 이상이면 대사증후군이라고 진단을 내립니다.)

대사증후군 예방법 및 관리법

- 일차적으로 체중감량, 운동 등과 같은 생활습관을 개선합니다.

- 생활습관만으로 관리가 어려울 경우 고혈압 조절을 위한항고혈압 약제, 혈전 예방을 위한 아스프린, 중성 지방 등을 낮추기 위한 약물치료를 시작합니다.

가슴편한내과 대사증후군 진료

대사증후군을 치료하는 이유는 당뇨병과 심장병, 뇌졸중을 예방하는 것입니다. 가슴편한내과에서는 당뇨의 전단계인 대사증후군, 당뇨 등을 심혈관질환의 관점으로 관심을 갖고 진단, 치료함으로써 심혈관질환의 예방, 조기진단 및 조기치료에 노력하고 있습니다. 또한, 심혈관질환 문제로 진료받으시는 분들은 대학병원 수준의 진단 및 치료를 받으실 수 있습니다.

보건복지부와 국민건강보험공단이 2010년 30세 이상 건강검진 수검자(1032만 9207명)를 대상으로 대사증후군을 조사한 결과, 수검자의 25.6%, 4명 중 1명꼴로 대사증후군인 것으로 나타났습니다. 대사증후군 주의군도 건강검진 수검자의 50.1%로 절반 이상을 차지했습니다. 대사증후군이 있을 경우 심혈관질환 및 뇌혈관질환에 의한 사망률이 약 4배 증가시키는 것으로 알려져 있어 각별한 관리가 필요한 질환입니다.

대사증후군이란?

대사증후군은 고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증 등의 심혈관질환 위험인자가 한 사람에게 동시 다발적으로 나타나는 현상을 말합니다. 쉽게 말해 당뇨의 전단계라고 할 수 있습니다.

대사증후군이 생기는 원인은?

아직까지 확실한 원인이 알려지지는 않았지만, 인슐린 저항성이 주요 원인으로 생각되고 있습니다. 인슐린 저항성이란 혈당을 낮추는 호흐몬인 인슐린의 기능이 떨어져 근육이나 지방세포가 포도당을 잘 섭취하지 못하게 되고, 이를 극복하기 위해 더욱 많은 인슐린이 분비되어 고혈압이나 고지혈증은 물론 심장병, 당뇨병을 초래할 수 있는 상태를 말합니다. 이러한 인슐린 저항성은 비만이나 운동부족, 과잉섭취 등에 영향을 받습니다.

대사증후군 증상

대사증후군은 증상이 없는 경우가 대부분이기 때문에 방치되기 쉽습니다. 보통 대사증후군 진단 기준으로 봤을 때, 복부 비만이 있고, 혈압이 130/85 이상이 되었을 때 대사증후군을 의심하고, 그에 따른 추가 검사를 하게 됩니다.

대사증후군 진단기준

뚜렷한 증상이 없어 방치하다가 심혈관질환, 뇌졸중, 당뇨병 등의 각종 성인병으로 이어질 확률이 높은 대사증후군. 대사증후군은 우리나라 성인 3명 중, 1명을 앓고 있을 정도로 대사증후군 환자가 빠르게 증가하고 있습니다. 특히 심장병 발생 위험은 6배 이상 높아질 수 있어 집중적인 관심과 치료가 필요한 질환입니다. 간과하기 쉬워 더욱 무서운 대사증후군. 오늘은 대사증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

대사증후군이란?

대사증후군은 심혈관계통 질환과 당뇨병을 일으킬 수 있는 여러 대사장애가 있는 위험요인(고혈압·복부비만·고지혈증 등)을 한 사람이 여러 개를 가지고 있는 상태를 말합니다. 쉽게 말해 당뇨의 전단계라고 할 수 있습니다.

대사증후군이 생기는 원인은?

대사증후군은 인슐린 저항성이 가장 큰 원인입니다. 인슐린 저항성은 우리 몸에 콜레스테롤, 중성지방 등 여러 가지 성인병을 일으킬 수 있는 물질들에 이상이 생기고, 이러한 것이 지속되면 심혈관질환 및 당뇨가 생기게 되는 것입니다. 다음은 대사증후군의 주요 위험인자들입니다.

- 나이 : 나이가 많을 수록 위험 증가

- 비만 : 체질량지수가 25 kg/m2 이상이면 위험 증가

- 당뇨병 가족력 : 가족중 2형 당뇨병이나 임신성 당뇨병이 있었던 사람이 있을 경우 위험 증가

- 그 외 질환 : 고혈압, 심혈관계 질환, 다낭성 난소증후군이 있을 경우 위험 증가

대사증후군 검사는?

대사증후군을 진단하기 위해서는 혈액검사를 통해 여러 가지 콜레스테롤, 중성지방 등을 측정합니다. 또한 혈압과 허리둘레를 재어 혈압이 높은지, 복부비만이 있는지 확인합니다. 대사증후군 검사는 심혈관질환의 이미 노출되어 있는지를 알아보기 위한 검사로, 대사증후군이 있을 경우 심혈관질환에 대한 좀 더 자세한 검사가 필요할 수 있습니다.

아래 항목 중, 3가지 이상을 함께 가지고 있다면 대사증후군으로 진단합니다.

대사증후군 치료법

대사증후군을 치료하기 위해서는 일차적으로 체중감량, 운동 등의 생활습관을 개선해야 합니다. 적당한 칼로리를 섭취하여 과체중 및 복부비만을 예방해야 하며, 꾸준한 운동이 대사증후군의 합병증을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

만약, 생활습관개선만으로 치료가 어려울 경우에는 고혈압 조절을 위한 항고혈압 약제 복용, 혈전 예방을 위한 아스피린 사용, 중성 지방 등을 낮추기 위한 약물치료를 의사의 의학적인 판단하에 시작할 수 있습니다.

가슴편한내과의 대사증후군 진료

가슴편한내과에서는 당뇨의 전단계인 대사증후군을 심혈관질환의 관점에서 관심을 갖고 진단 및 치료를 함으로써 심혈관질환의 예방, 조기진단 및 조기 치료에 노력하고 있습니다.

또한, 여러 성인병들의 합병증으로 인해 심혈관질환과 관련이 있을 경우 대학병원 수준의 검사 시스템으로 정확한 진단을 받으실 수 있으며, 심장 내과 전문의 이경진 원장(의학박사)님의 1:1 맞춤 진료를 통해 정확한 진단과 치료를 받으실 수 있습니다.

가슴편한내과 홈페이지 : http://www.iheartwell.com/

30세 이상 성인 3명 중 1명이 앓고 있다는 대사증후군. 보건복지부에서 2007년부터 2010년까지 실시한 국민건강영양조사 결과에 따르면 30세 이상 성인의 3명 중 1명이 대사증후군을 동반하고 있는 것으로 조사되었습니다. 심혈관 질환의 원인이 될 수 있는 대사증후군은 당뇨병, 심장병, 뇌졸중 등에 걸릴 확률이 높아 집중적인 관심과 치료가 필요한 질환입니다.

대사증후군이란?

대사증후군이란, 만성적인 대사 장애로 인한 내당능 장애(당뇨의 전단계), 고혈압, 고지혈증, 비만 등의 여러 가지 대사성 위험인자를 한 사람이 가지고 있는 상태를 말합니다. 인슐린 저항성이 증가되어 있는 상태, 쉽게 말해 당뇨의 전단계라고 할 수 있습니다. 고혈압과 고지혈증이 심장 혈관의 동맥경화를 악화시키기 때문에 고지혈증이 있을 경우 심장병 위험이 2.3배, 여기에 당뇨가 동반될 경우 4배, 고혈압까지 동반되면 6.2배가 높아지게 됩니다.

대사증후군의 원인은?

- 나이 : 나이가 많을 수록 발병위험 증가

- 비만 : 체질량지수가 25kg/㎡ 이상이면 대사증후군 위험 증가

- 당뇨의 가족력 : 가족 중 2형 당뇨병이나 임신성 당뇨병이 있다면 위험 증가

- 그 외 질환 : 고혈압, 심혈관계 질환, 다낭성 난소증후군이 있을 경우 위험 증가

- 생활습관 : 나쁜 식습관, 운동부족과 같은 생활습관과 대사증후군의 원인이 될 수 있음

대사증후군 진단기준

( 아래 항목 중 3가지 이상을 가지고 있다면 대사증후군으로 진단 )

대사증후군 검사방법

혈액검사를 여러 가지 콜레스테롤과 중성지방 등을 검사하며, 혈압과, 허리둘래를 잽니다. 대사증후군을 검사하는 이유는 심혈관질환의 이미 노출되어 있는가를 확인하기 위해서이기 때문에 심혈관질환에 대해 좀 더 자세한 검사가 필요할 수 있습니다.

*당뇨병에 대한 검사는 40세 이상이거나, 30세 이상이면서 당뇨병 위험인자가 있으면 특별한 증상이 없어도 매년 시행하는 것이 좋습니다.

대사증후군 예방법

01. 식이요법 : 대사증후군을 예방하기 위해서는 일차적으로 체중감량을 해야 합니다. 따라서 평소 섭취하던 열량보다 500~1000kcal 정도를 덜 섭취할 것을 권장하며, 최근에는 식사 중의 영양소 조정에 따라 체중감소 효과에 차이가 있다고 알려져 있습니다. 또한 고혈압, 당뇨, 협심증에 좋지 않은 음식인 기름진 음식, 짠음식, 조미료가 많이 든 음식이므로, 이러한 음식들을 조절하는 것이 좋습니다.

02. 운동요법 : 하루 30분 이상, 일주일에 3번 이상 유산소 운동을 해야 합니다. 빠르게 걸어서 숨이 약간 찰 정도, 가슴이 약간 두근거릴 정도의 운동이 좋습니다. 운동은 체중이 줄어든 후 다시 증가되지 않도록 하는 것에 도움이 되며, 과체중에 대한 치료 효과나 나타나기 위해서는 적어도 매일 30분 정도의 운동이 필요합니다.

03. 약물치료 : 콜레스테롤이 높거나 중성지방이 높은 경우, 이미 당뇨나 협심증이 있다면 각 상황에 따른 약물치료를 동반할 수 있습니다.

가슴편한내과의 대사증후군 및 성인병 진료

가슴편한내과에서는 일반내과 진료도 다른 내과의원과 같이 편하게 받으시면서, 심혈관질환과 관련이 되었을 경우 더욱 세밀하게 진료받으실 수 있습니다.

가슴편한내과에서는 대학병원급 진료시스템과 미국 심장질환분야에서 가장 앞서있는 메이오클리닉 심혈관센터에서 연구교수로 역임한 이경진 원장(의학박사)님의 1:1 맞춤진료를 통해 정확한진단을 받으실 수 있으며, 대사증후군을 심혈관질환의 관점으로 관심을 갖고 진단, 치료함으로써 심혈관질환의 예방, 조기진단 및 조기치료에 노력하고 있습니다.

가슴편한내과 홈페이지 바로가기 : http://www.iheartwell.com/

서구화된 식습관, 운동부족, 스트레스, 과음 등으로 성인 3명 중 1명이 앓고 있다는 현대병.
바로, 대사증후군인데요. 뚜렷한 증상이 없어 방치하다가 심혈관질환, 당뇨병, 암 등 각종 성인병으로 이어지는 경우가 많다고 합니다.

오늘 닥터 솔루션에서는 소리 없이 찾아와 현대인을 죽음으로 내모는 무서운 질환, 대사증후군에 대해서 자세히 알아볼텐데요, 내과전문의 이경진 원장님과 함께 하시죠.

대사증후군이란 어떤 질환인가요?

대사증후군이란, 심장혈관계통질환하고, 당뇨병을 일으킬 수 있는 여러 대사장애가 있는데 여러 위험요인을 한 사람이 여러 개를 가지고 있는 상태를 말합니다. 이러한 사람들은 추후에 협심증 등과 같은 심혈관질환 또는 당뇨가 일어날 확률이 높아지게 됩니다.

대사증후군이 생기는 원인은 무엇일까요?

대사증후군은 인슐린 저항성이 가장 큰 원인입니다. 인슐린 저항성은 우리 몸에 콜레스테롤, 중성지방 등 여러 가지 성인병을 일으킬 수 있는 물질들에 이상이 생기게 되고, 이러한 것이 지속되면 심혈관질환이나 당뇨가 생기게 되는 것입니다.

대사증후군은 유전적인 영향을 받기도 하나요?

대사증후군이 있는 분들은 나중에 고혈압, 당뇨 등이 발병하는데, 고혈압, 당뇨 등은 유전적인 요인이 크게 됩니다. 가족 중 대사증후군이 있으면, 모두 유전이 되는 것은 아니지만, 유전적인 소질을 전달받을 수 있습니다. 최근 연구들에서도 어떤 특정적인 유전자가 전달되어 발현이 됐을 때 조금 더 발생될 수 있다는 연구는 있습니다.

대사증후군이 주로 나타나는 성별이나 연령대가 따로 있나요?

전세계적으로 조사된 바에 의하면, 특히 미국 같은 경우에 자료들이 많이 나와 있는데요. 여성분들이 좀 더 많은 것으로 나타나 있고요, 연령이 높을수록 대사증후군이 발생할 확률이 많은 것으로 되어 있습니다. 미국은 45~49세 이상의 성인을 대상으로 조사를 했을 때, 전체 대상군의 여성에게는 60%, 남성에게는 40%가 대사증후군을 갖고 있는 것으로 조사되었습니다. 전체적으로 남녀 통합했을 때 50세 이상에서 44%가 대사증후군이 있는 것으로 되어 있어 꽤 많은 인구가 대사증후군의 노출이 되어 있습니다.

음주 후 안면홍조가 있는 분들은 대사증후군에 취약한가요?

일부 연구에서 음주 후 얼굴이 빨개지는 사람들이 좀 더 대사증후군이 발생할 확률이 높다는 연구들은 있습니다. 하지만 그 연구들이 오랜 기간 많은 대상으로 연구를 한 것이 아니기 때문에, 조금 더 연구를 지켜봐야 할 것 같고요. 술을 많이 드시는 것과 대사증후군이 연관되는 연구들은 많이 나와있기 때문에 음주는 자제하는 것이 좋을 것 같습니다.

수면장애가 대사증후군 발병위험을 높일 수 있나요?

수면장애가 있으신 분들은 자는 도중에 호흡이 곤란한 증상이 나타나게 되고요. 그것 때문에 폐동맥의 압력이 올라간다거나 하는 일련의 과정을 거쳐서 오랜 기간이 지나면 고혈압, 당뇨 등 여러 심혈관계질환들이 나타날 확률이 높아지는 질환입니다. 수면장애가 있는 분들이 여러 위험인자를 따져보면, 대사증후군에 해당하는 경우가 많습니다.

어떤 증상이 나타날 때 대사증후군을 의심해볼 수 있을까요?

대사증후군의 증상이라고 할 만한 증상은 딱히 있지는 않지만, 대개 대사증후군의 진단기준으로 봤을 때, 복부비만이 있으면서 혈압이 위에 혈압이 130, 아래 혈압이 85이상가 됐을 때는 대사증후군을 의심해보고, 그에 따른 추가적인 검사를 해보시는 것이 좋습니다.

대사증후군을 진단할 수 있는 기준 수치가 있나요?

대사증후군을 진단하기 기준들은 5가지 정도 사용하게 됩니다. 5가지 기준 중에 3개 이상 해당이 되면 대사증후군이라고 합니다.

1.  복부비만(허리둘레) : 남자들에 경우 102cm, 여자들은 88cm 이상일 때
2. 중성지방 : 150mg/dl 이상 (인슐린 저항성과 연관이 깊음)
3. HDL 콜레스테롤(높을수록 좋음) : 남자 40mg/dl, 여자 50mg/dl 이하
4. 혈압 : 130/85mmHg 이상
5. 공복혈당 : 110mg/dl 이상

LDL콜레스테롤이 영향이 없나요?

영향이 없다고는 할 수 없습니다. LDL콜레스테롤은 우리 몸에 흡수된 것을 혈관벽에 가져다 붙이는 작용을 하기 때문에 높을수록 안 좋고요. 그렇지만 기준상으로 대사증후군 진단에 있어서만 제외되었을 뿐이지, LDL콜레스테롤이 심혈관계질환이나 당뇨에 있어서 중요하지 않다는 것은 아니며, 오히려 각 개개인의 질환으로 볼 때는 LDL콜레스테롤이 훨씬 중요합니다. 왜냐하면, LDL콜레스테롤은 어떤 약제를 써서 낮출 수 있어 위험도를 조절할 수 있지만, HDL콜레스테롤을 올리기 위해서는 아직까지 특별한 약제는 없기 때문에 운동을 통해서만 올릴 수 있습니다. 한 가지 약제를 통해서 올릴 수는 있지만, 약제를 해서 억지로 올리는 것이 실제적으로 심혈관질환의 위험도를 낮춘다는 증거는 아직까지 없습니다.

어떤 검사를 통해서 대사증후군을 진단하나요?

혈액검사를 통해 여러 가지 콜레스테롤, 중성지방 등의 검사를 하고요. 이학적 검사(진찰)라고 해서 혈압을 재고, 허리 둘레를 보고요. 대사증후군을 진단하는 이유는 심혈관계질환의 이미 노출되어 있는가를 보기 위해서 입니다. 따라서 심혈관계질환에 대해서 좀 더 자세하게 검사를 해보는 것이 좋을 것 같습니다.

대사증후군, 걱정된다면?

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우리나라 30세 이상 성인의 30% 이상이 각종 심혈관 질환의 원인이 될 수 있는 대사증후군이라고 합니다. 대사증후군을 가진 사람은 당뇨병, 심장병, 뇌졸중 등에 걸릴 확률이 높습니다.

자각증상이 없어 더욱 위험한 대사증후군

대사증후군이란, 만성적적인 대사 장애로 인하여 내당능 장애(당뇨의 전 단계), 고혈압, 고지혈증, 비만, 심혈관계 죽상동맥 경화증 등의 여러 가지 질환이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 것을 말합니다.

대사증후군의 심각성은 이미 연구를 통해서도 확인되고 있습니다. 우리나라 30세 이상 성인의 30% 이상이 대사증후군이며, 대사증후군을 가진 사람은 당뇨병, 심장병, 뇌졸중 등에 걸릴 확률이 높으며, 특히 심장병 발생 위험은 6배 이상 높아질 수 있습니다.

대사증후군은 복부비만이 원인으로 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등이 한꺼번에 나타나는 상태입니다. 고지혈증이 있을 경우 심장병 위험이 2.3배, 여기에 당뇨가 동반될 경우 4배, 고혈압까지 동반되면 6.2배 높아지게 됩니다. 그 이유는 고혈압과 고지혈증이 심장 혈관의 동맥경화를 악화시키기 때문입니다.

특히, 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 높을 경우 혈관에 지방이 쌓여 동맥경화가 생기고, 심장병이나 뇌졸증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 좋지 않는 LDL 콜레스테롤을 낮추고, 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL을 높여야 합니다.

대사증후군 진단기준 (아래 항목중 3가지 이상을 가지고 있을 때)

대사증후군 예방

대사증후군을 예방하기 위해서는 대사증후군의 유발 원인 중, 교정 가능한 요인의 생활 습관을 개선하여 건강한 식이를 유지하고 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

* 대사증후군 유발 원인

- 나이 : 나이가 들 수록 대사증후군의 위험이 증가

- 비만 : 체질량지수가 25kg/m2 이상이면 대사증후군의 위험이 증가

- 당뇨병 가족력 : 가족중 2형 당뇨병이나 임신성 당뇨병이 있었던 사람은 대사증후군의 위험이 증가

- 그 외 질환 : 고혈압, 심혈관계질환, 다낭성 난소증후군이 있는 사람은 대사증후군의 위험이 증가

따라서, 대사증후군을 치료하고 예방하기 위해서는 일차적으로 체중감량, 운동 등과 같은 생활습관을 개선해야 하며, 생활습관 개선으로 효과가 없을 경우 약물치료를 시작해야 합니다.

대사증후군 식이요법

칼로리 섭취를 줄이는 것이 가장 중요합니다. 평소 섭취하던 열량보다 500~1000kcal 정도를 덜 섭취할 것을 권장하고 있으며, 최근에는 식사 중의 영양소 조정에 따라 체중감소 효과에 차이가 있다고 알려지고 있습니다. 운동은 체중이 줄어든 후 다시 증가되지 않도록 하는 것에 도움이 되며, 과체중에 대한 치료 효과가 나타나기 위해서는 적어도 매일 30분 정도의 운동이 필요합니다.

서울 순환기내과 "가슴편한내과"

가슴편한내과에서는 당뇨의 전단계인 대사증후군, 당뇨 등을 심혈관질환의 관점에서 관심을 갖고 진단, 치료함으로써 심장혈관질환의 예방, 조기 진단 및 조기 치료에 노력하고 있습니다.

가슴편한내과는 일반내과 진료도 다른 내과의원과 같이 편하게 받으시면서, 심혈관질환과 관련되었을 경우 대학병원 수준의 진단 및 치료를 받으실 수 있습니다.

가슴편한내과에서는 이경진 원장(의학박사)님이 직접 진료합니다.

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국민 건강영양조사에 따르면 한국인 3명 중 1명은 대사증후군이라고 합니다. 이처럼 최근 신체 활동량 감소와 고지방 식사로 인해 대사증후군 환자들이 늘어나고 있습니다. 대한 의사 협회 산하 국민 의학 지식 향상 위원회 연구 결과에 따르면 우리 성인의 대사증후군 유병율이 서유럽보다 높아 매우 위험한 상황으로 밝혀졌습니다.

대사증후군이란??

대사증후군이란 만성적인 장애로 인하여 내당능 장애(당뇨의 전 단계), 고혈압, 고지혈증, 비만, 심혈관계 동맥경화증 등의 여러 가지 질환이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 것을 말합니다. 대사증후군을 가진 사람은 당뇨병, 심장병, 뇌졸중 등에 걸릴 확률이 높습니다.

대사증후군이 위험한 이유는??

대사증후군을 가진 사람은 당뇨병, 심장병, 뇌졸중 등에 걸릴 확률이 높으며, 특히 심장병 발생 위험은 6배 이상 높아질 수 있습니다. 대사증후군은 복부비만이 원인으로 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등이 한꺼번에 나타나는 상태를 말합니다. 고지혈증이 있을 경우 심장병 위험이 2.3배, 여기에 당뇨가 동반될 경우 4배, 고혈압까지 동반되면 6.2배 높아지게 됩니다. 그 이유는 고혈압과 고지혈증이 심장혈관의 동맥경화를 악화시키기 때문입니다. 특히 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 높을 경우 혈관에 지방이 쌓여 동맥경화과 생기고, 심장병이나 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 따라서 집중적인 관심과 치료가 필요합니다.

대사증후군 진단기준

대사증후군 주요 위험인자

√ 비만 : 체질량지수가 25kg/m2 이상이면 대사증후군 위험이 증가합니다.

√ 나이 : 나잉가 들수록 대사증후군의 위험이 증가합니다.

√ 당뇨병 가족력 : 가족중 2형 당뇨병이나 임신성 당뇨병이 있었던 사람은 대사증후군의 위험이 높습니다.

√ 그 외 질환 : 고혈압, 심혈관계 질환, 다낭성 난소증후군이 있는 사람은 대사증후군의 위험이 높습니다.

대사증후군의 치료

대사증후군의 치료목적은 2형 당뇨병, 심장병, 뇌졸중의 발생을 예방하는 것입니다.

▶ 일차적으로 체중감량, 운동을 하여 생활습관 개선을 합니다.

▶ 생활습관개선으로 효과가 없을 때는 아래에 대한 약물치료를 시작합니다.

√ 고혈압 조절을 위하여 항고혈압 약제를 사용합니다.

√ 혈전 예방을 위하여 아스피린을 사용합니다.

√ 중성지방 등을 낮추기 위하여 약물치료를 합니다.

심혈관전문 "가슴편한내과"

가슴편한내과에서는 당뇨의 전단계인 대사증후군, 당뇨 등을 심혈관질환에서 관심을 갖고 진단, 치료 함으로써 심장혈관질환의 예방, 조기 진단 및 조기 치료에 노력하고 있습니다.

가슴편한내과는 일반내과 진료도 다른 내과의원과 같이 편하게 받으시면서 심혈관질환이 관련되었을 경우, 더욱 세밀하게 진료받으실 수 있습니다.

또한 협심증, 부정맥, 판막질환 등의 심혈관질환 문제로 진료받으시는 분들은 편하게 대학병원 수준의 진단 및 치료를 받으시면서, 시술이나 수술이 꼭 필요한 경우에는 가장 유능한 대학병원 의료진과 연결시켜 드리며, 시술이나 수술 후 다시 본원에서 내과적 치료를 편하게 받응실 수 있는 시스템을 갖추고 있습니다.

가슴편한내과는 여러분의 건강하고 행복한 삶을 위하여 최선을 다 할 것입니다.

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