생활 습관이 서구화되면서 대사증후군이 증가하고 있습니다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 우리나라 30세 이상 성인 3명 중 1명이 대사증후군을 갖고 있을 정도로 흔한 병증에 속하며, 지속적으로 증가하고 있어 국민 건강을 해치는 위험 요소로 자리 잡고 있는데요. 대사증후군은 뚜렷한 증상이 없기 때문에 방치되기 쉬워 이를 예방하기 위하 적극적인 관리에는 아직 소홀하다고 합니다. 소리 없이 찾아와 현대인을 죽음으로 내모는 무서운 질환 대사증후군, 진단 기준은 어떻게 될까요? 

 

 

 

 

대사증후군이란?

 

  대사증후군이란 여러 가지 신진대사와 관련된 질환이 함께 동반된다는 의미에서 만들어진 용어로, 복부비만, 고혈압, 고혈당, 낮은 고밀도콜레스테롤(HDL), 높은 중성지방 중 세 가지의 위험인자가 한꺼번에 나타나는 것을 말합니다. 대사증후군에 걸린 사람은 당뇨병에 걸릴 확률이 일반인보다 높을 뿐만 아니라 생명과 매우 밀접한 관련이 있는 심혈관질환으로 이어질 확률이 매우 높기 때문에 평소 관리해야 하는 현대인의 질환입니다.

 

 

 

 

대사증후군 진단기준

 

  대사증후군은 1998년 세계보건기구(WHO)에서 제시한 진단 기준은 임상적으로 환자를 가려내기에 문제가 있어 2001년 미국 국립 콜레스테롤 교육 프로그램(NCEP)를 진단기준으로 사용됩니다. 아래의 5가지 기준 중, 3가지 이상이 기준치가 넘는다면 대사증후군으로 진단합니다.

 

1. 복부비만(허리둘레) : 남자 102cm, 여자 88cm 이상일 때
2. 중성지방 : 150mg/dl 이상 (인슐린 저항성과 연관이 깊음)
3. HDL 콜레스테롤(높을수록 좋음) : 남자 40mg/dl, 여자 50mg/dl 이하
4. 혈압 : 130/85mmHg 이상
5. 공복혈당 : 110mg/dl 이상

 

 

 

 

혹시 나도 대사증후군?

대사증후군 자가진단법

 

  대사증후군은 뚜렷한 증상이 없기 때문에, 대사증후군 진단기준으로 보았을 때, 자신이 복부비만이 있으면서, 위에 혈압이 130. 아래 혈압이 85이상이라면, 대사증후군이 의심되므로, 추가적인 검사를 받아보시기 바랍니다.

 

 

 

 

대사증후군 검사 방법은?

 

  대사증후군을 진단하기 위해서는 혈액검사를 통해 여러 가지 콜레스테롤, 중성지방 등을 측정합니다. 또한 혈압과 허리둘레를 재어 혈압이 높은지, 복부비만이 있는지 확인합니다. 대사증후군 검사는 심혈관 질환의 이미 노출되어 있는지를 알아보기 위한 검사로, 대사증후군이 있을 경우 심혈관 질환에 대한 좀 더 자세한 검사가 필요할 수 있습니다.

 

 

 

 

대사증후군 합병증 예방을 위해서는 정기적인 검진이 필요합니다.

 

  대사증후군은 혈관이 좁아지는 동맥경화를 유발하여 심혈관 질환이나 뇌혈관질환으로 이어질 확률이 높습니다. 대사증후군이 있는 사람은 없는 사람에 비해 협심증이나 심근겨색 등의 심혈관 질환이 걸릴 확률이 약 1.5배에서 3배 이상 증가하며, 당뇨가 걸릴 확률은 약 3~5배 높입니다.

 

  따라서 평소 혈당이 높거나 고혈압, 콜레스테롤 이상 등의 문제가 있다면 정기적인 검진이 필요합니다. 또한, 대사증후군은 당뇨병과 심장 및 혈관 질환의 위험성을 높이기 때문에, 정기적인 심혈관 검진을 통해 심장 건강 상태를 확인하고, 향후 5년, 10년 내 심혈관 질환의 가능성을 예측하고 예방해야 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

가슴편한내과 대사증후군 진료

 

  대사증후군의 예방과 치료 목적은 당뇨병와 심장병, 뇌졸중을 예방하는 것으로 가슴편한내과에서는 당뇨의 전단계인 대사증후군을 심혈관 질환 관점에서 관심을 갖고 진단 및 치료하여 심혈관 질환의 예방과 조기 치료에 노력하고 있습니다. 

 

  또한, 대사증후군으로 진단된 경우라면 생활습관 개선(식이요법, 운동요법)을 위한 교육 및 관리, 약물치료 등을 통해 질환을 치료하며, 합병증 예방 관리 등의 안내를 받으실 수 있습니다.

 

 

 

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  2015년 통계청이 발표한 자료에 따르면 현재 한국인 남녀의 평균 기대수명은 82.5세, 2060년에는 88.6세까지 늘어난다고 합니다. 진정한 100세 시대가 열리면서 남녀노소를 불문하고 건강을 유지하는 것은 이제 선택이 아닌 필수가 되었는데요. 그러나 여전히 육류 위주의 식단, 나트륨 및 인스턴트 식품 섭취를 즐기는 반면, 운동이나 건강 관리에는 소홀합니다. 하지만 이러한 습관은 비만이나 고혈당, 고혈압, 고지혈증과 같이 여러 질환이 동시 다발적으로 일어나는, 즉 대사증후군을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

여러 질환이 동시 다발적으로 일어난다? 대사증후군이란?


  대사증후군이란 여러 가지 신진대사와 관련된 질환이 함께 동반된다는 의미에서 만들어진 용어로, 복부비만, 고혈압, 고혈당, 낮은 고밀도콜레스테롤(HDL), 높은 중성지방 중 세 가지의 위험인자가 한꺼번에 나타나는 것을 말합니다.


  대사증후군 환자는 대사증후군이 없는 환자에 비해 심뇌혈관질환에 걸릴 위험이 2~4배, 당뇨병 발병률이 3~5배, 암 발병이 1.5~2배 이상 높다는 통계가 있는 만큼 적극적인 예방과 치료가 필요한 질환입니다.


 

 

 

대사증후군 원인은?


  대사증후군의 정확한 발병 원인은 알려지지 않았지만, 일반적으로 인슐린 저항성이 근본적인 원인으로 작용한다고 추정하고 있습니다. 인슐린 저항성이란, 체내 혈당을 낮추는 인슐린의 반응이 감소하여 근육 및 세포가 포도당을 잘 섭취하지 못하는 것을 말하며, 대사증후군의 원인이 됩니다. 인슐린 저항성은 운동 부족이나, 불균형한 영양섭취, 부족한 수면시간 등에 의해 나타납니다.

 

 

 

 

대사증후군 증상은?

 

  대사증후군은 뚜렷한 증상이 없어 조기발견이 어렵고 방치되기 쉬운 질환입니다. 하지만 일정 기간동안 인슐린이 체내에서 정상적으로 작용하지 못할 경우에는 복부비만이 올 수 있으며, 남자의 경우 허리 사이즈가 40인지 이상, 여자의 경우 35인치 이상이 되었을 때 대사증후군을 의심해 볼 수 있으며, 그에 따른 추가적인 검사를 받아야 합니다.

 

 

 

 

※ 대사증후군 진단 기준

 

1. 복부비만(허리둘레) : 남자 102cm, 여자 88cm 이상일 때

2. 중성지방 : 150mg/dL 이상

3. HDL 콜레스테롤 : 남자 40mg/dL, 여자 50mg/dL 이하

4. 혈압 : 18세 이상 성인 기준 130/85mm/Hg 이상

5 공복혈당 : 110mg/dL 이상

 

 

 

 

대사증후군 치료 방법은?

 

  대사증후군을 예방하고 치료하기 위해서는 매일 30분 이상 유산소 운동을 하는 것이 좋으며, 충분한 수면시간을 가져야 합니다. 또한 음식은 짜게 먹지 않으며, 콜레스테롤이나 포화지방산이 높은 음식을 자제해야 합니다.

 

  평소 혈당 이상, 고혈압, 콜레스테롤 이상 등의 문제가 있는 경우라면 정기적인 건강검진을 통해 꾸준히 증상을 추적 및 관찰하여야 합니다. 또한 최근에는 나이와 관계 없이 불규칙한 식습관 및 생활습관, 스트레스 등으로 인해 성인병에 노출될 위험이 높기 때문에 건강검진에 각별히 신경 써야 합니다.

 

 

 

 

가슴편한내과의 대사증후군 진료

 

  대사증후군의 치료목적은 당뇨병과 심혈관 질환, 뇌혈관 질환을 예방하는 것입니다. 가슴편한내과에서는 심혈관 질환을 야기할 수 있는 대사증후군을 심혈관 질환의 관점에서 관심을 갖고 진단, 치료함으로써 심혈관 질환의 예방, 조기진단 및 조기 치료에 노력하고 있습니다. 대사증후군으로 내원 한 경우, 심혈관 질환에 임상경험이 풍부한 전문의가 대학병원 수준의 검사 시스템으로 정확한 검사를 하고 있으며, 순환기내과 전문의에게 1:1 맞춤 진료 및 치료를 받을 수 있습니다.

 

 

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  현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질환, 바로 대사증후군입니다. 우리나라 30대 이상 성인 4명 중 1명이 앓고 있는 대사증후군은 대사 이상과 관련된 성인병(고지혈증, 고혈압, 당뇨병 등)이 한 사람에게 동시다발적으로 발생하는 질환을 말합니다.

 

  고혈압과 고지혈증은 심장 혈관에 동맥경화를 악화시키기 때문에 고지혈증이 있을 경우 심장병 위험이 2.3배, 여기에 당뇨가 동반된다면 4배, 고혈압까지 동반되면 6.2배가 높아지게 되는데요, 하지만, 이러한 성인병들은 특별한 증상이 없어 방치되기 쉬워 소리 없이 찾아와 현대인을 죽음으로 내모는 무서운 질환으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

대사증후군 원인

 

  대사증후군의 가장 큰 원인은 바로 인슐린 저항성입니다. 인슐린 저항성이란, 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린의 기능이 떨어져 혈당을 세포 속으로 원활하게 운반하지 못하는 것을 말합니다. 인슐린 저항성이 높을 경우, 인체는 너무 많은 인슐린을 만들어 내어 핼액 속에 당이 높아져 당뇨병을 유발하고, 혈관 내 염증이나 응고를 유도하여 동맥경화를 일으키게 됩니다. 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥 혈관에 동맥경화가 발생한다면 협심증 및 심근경색 등의 심혈관 질환으로 이어질 수 있으므로, 대사증후군 관리에 노력해야 합니다.

 

 

 

 

대사증후군 주요 위험인자

 

√ 나이 : 나이가 많을 수록 대사증후군 발병 위험이 증가합니다.

√ 비만 : 체질량지수가 25kg/㎡ 이상이면 대사증후군 위험 증가합니다. 특히 복부비만의 경우, 인슐린의 저항성을 증가시키는 원인이 됩니다.

√ 당뇨의 가족력 : 가족 중 2형 당뇨병이나 임신성 당뇨병이 있다면 대사증후군 위험이 증가합니다.

√ 그 외 질환 : 고혈압, 심혈관계 질환, 다낭성 난소증후군이 있을 경우 대사증후군 위험이 증가합니다.

 

 

 

 

대사증후군 진단기준은?

 

  1998년 세계보건기구(WHO)에서 제시한 진단 기준은 임상적으로 환자를 가려내기에 문제가 있어 2001년 미국 국립 콜레스테롤 교육 프로그램(NCEP)를 진단기준으로 사용됩니다. 아래의 5가지 기준 중, 3가지 이상이 기준치가 넘는다면 대사증후군으로 진단합니다.

 

1.  복부비만(허리둘레) : 남자 102cm, 여자 88cm 이상일 때
2. 중성지방 : 150mg/dl 이상 (인슐린 저항성과 연관이 깊음)
3. HDL 콜레스테롤(높을수록 좋음) : 남자 40mg/dl, 여자 50mg/dl 이하
4. 혈압 : 130/85mmHg 이상
5. 공복혈당 : 110mg/dl 이상

 

 

 

 

대사증후군 예방 및 치료법은?

 

  대사증후군에서 가장 중요한 점은 생활습관을 개선하는 것입니다. 적당한 칼로리를 섭취하여 과체중을 예방하고, 체중이 많다면 운동을 통해 체중 조절이 필요합니다. 또한, 콜레스테롤이 너무 높거나 중성지방이 높은 경우, 이미 당뇨가 있다면 상황에 따라 약물치료가 동반될 수 있습니다.

 

 

 

 

가슴편한내과 대사증후군 진료

 

  대사증후군 예방과 치료의 목적은 당뇨병과 심장병, 뇌졸중을 예방하는 것입니다. 가슴편한내과에서는 당뇨의 전단계인 대사증후군을 심혈관 질환 관점에서 관심을 갖고 진단 및 치료함으로써 심혈관 질환의 예방과 조기치료에 노력하고 있습니다.

 

  또한, 대사증후군으로 진단된 경우라면 생활습관 개선(식이요법, 운동요법)을 위한 교육 및 관리, 약물치료 등을 통해 질환을 치료하며, 합병증 예방 관리 등의 안내를 받으실 수 있습니다.

 

 

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보건복지부와 국민건강보험공단이 2010년 30세 이상 건강검진 수검자(1032만 9207명)를 대상으로 대사증후군을 조사한 결과, 수검자의 25.6%, 4명 중 1명꼴로 대사증후군인 것으로 나타났습니다. 대사증후군 주의군도 건강검진 수검자의 50.1%로 절반 이상을 차지했습니다. 대사증후군이 있을 경우 심혈관질환 및 뇌혈관질환에 의한 사망률이 약 4배 증가시키는 것으로 알려져 있어 각별한 관리가 필요한 질환입니다.

 

대사증후군이란?

 

대사증후군은 고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증 등의 심혈관질환 위험인자가 한 사람에게 동시 다발적으로 나타나는 현상을 말합니다. 쉽게 말해 당뇨의 전단계라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

대사증후군이 생기는 원인은?

 

아직까지 확실한 원인이 알려지지는 않았지만, 인슐린 저항성이 주요 원인으로 생각되고 있습니다. 인슐린 저항성이란 혈당을 낮추는 호흐몬인 인슐린의 기능이 떨어져 근육이나 지방세포가 포도당을 잘 섭취하지 못하게 되고, 이를 극복하기 위해 더욱 많은 인슐린이 분비되어 고혈압이나 고지혈증은 물론 심장병, 당뇨병을 초래할 수 있는 상태를 말합니다. 이러한 인슐린 저항성은 비만이나 운동부족, 과잉섭취 등에 영향을 받습니다.

 

 

 

 

대사증후군 증상

 

대사증후군은 증상이 없는 경우가 대부분이기 때문에 방치되기 쉽습니다. 보통 대사증후군 진단 기준으로 봤을 때, 복부 비만이 있고, 혈압이 130/85 이상이 되었을 때 대사증후군을 의심하고, 그에 따른 추가 검사를 하게 됩니다.

 

 

 

 

대사증후군 진단기준

(5가지 중, 3개 이상이면 대사증후군이라고 진단을 내립니다.)

 

1.  복부비만(허리둘레) : 남자들에 경우 102cm, 여자들은 88cm 이상일 때
2. 중성지방 : 150mg/dl 이상 (인슐린 저항성과 연관이 깊음)
3. HDL 콜레스테롤(높을수록 좋음) : 남자 40mg/dl, 여자 50mg/dl 이하
4. 혈압 : 130/85mmHg 이상
5. 공복혈당 : 110mg/dl 이상

 

 

  

 

대사증후군 예방과 치료

 

대사증후군을 예방하기 위해서는 적정 체중을 유지해야 하며, 하루 30분 이상, 일주일에 3번 이상 걷기나 조깅을 통해 신체 활동량을 늘려야 합니다. 또한, 운동을 꾸준히 하면서 제철에 나오는 과일과 채소를 드시고, 과식하지 않는 것이 가장 중요합니다. 만약, 콜레스테롤이 높다거나 중성지방이 높은 경우, 이미 당뇨이거나 협심증이 있다면 대사증후군 개선을 위해 약물치료를 동반할 수 있습니다.

 

 

  

 

가슴편한내과의 대사증후군 진료

 

가슴편한내과에서는 심혈관질환의 원인이 될 수 있는 대사증후군을 심혈관질환 관점에서 관심을 갖고 진단, 치료함으로써 심혈관질환의 예방, 조기진단 및 조기치료에 노력하고 있습니다. 심혈관질환이 의심될 경우 대학병원 수준의 검사를 받으실 수 있으며, 검사 결과에 따라 시술 및 수술 필요시 대학병원과 직접적인 연계가 가능하여 진료예약 등의 시간을 줄일 수 있습니다.

 

 

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뚜렷한 증상이 없어 더 위험한 대사증후군, 진단기준은? 

 

 

우리나라 국민 네 명 중 한 명이 앓고 있다는 대사증후군. 대사증후군이란, 고지혈증, 고혈압, 당뇨병과 같은 대사 이상과 관련된 성인병이 함께 나타나는 질환을 말합니다. 대사증후군에 걸린 사람은 당뇨병에 걸릴 확률이 일반인보다 높을 뿐만 아니라 생명과 매우 밀접한 관련이 있는 심혈관질환으로 이어질 확률이 매우 높기 때문에 평소 관리해야 하는 현대인의 질환입니다.

 

 

 

 

 

대사증후군 원인은?

 

√ 비만 : 체질량지수가 25kg/m2 이상

√ 나이 : 나이가 들수록 대사증후군의 위험 증가
√ 당뇨병 가족력 : 가족중 2형 당뇨병이나 임신성 당뇨병이 있는 경우

√ 그 외 질환 : 고혈압, 심혈관계 질환, 다낭성 난소증후군이 있는 경우

 

 

 

 

뚜렷한 증상이 없어 더 위험한 대사증후군

 

대사증후군은 뚜렷한 증상이 없기 때문에 방치하다가 심혈관질환, 당뇨병, 암 등 각종 성인병으로 이어지는 경우가 많습니다. 대사증후군의 증상이라고 할만한 증상은 딱히 있지는 않지만, 대사증후군의 진단기준으로 보았을 때 복부비만이 있으면서, 위에 혈압이 130, 아래 혈압이 85이상이 됐을 때는 대사증후군을 의심한 후, 그에 따른 추가적인 검사를 해보아야 합니다.

 

* 대사증후군의 대표적인 원인, 복부비만

 

대사증후군은 운동부족과 서구화된 식습관, 특히 단음식과 육류섭취 증가 등으로 복부비만이 큰 원인이 됩니다. 복부비만에 의해 인슐린의 저항성이 증가되며, 인슐린 저항성은 우리 몸에 콜레스테롤, 중성지방 등 여러 가지 성인병을 일으킬 수 있는 물질들이 생기게 되고, 이러한 것이 지속되면 심혈관질환이나 당뇨가 생기게 되는 것입니다.

 

  

 

 

대사증후군 진단기준

 

 1998년 세계보건기구(WHO)에서 제시한 진단 기준은 임상적으로 환자를 가려내기에는 문제가 있어 2001년 미국 국립 콜레스테롤 교육 프로그램(NCEP)에 진단기준으로 사용되고 있습니다. 아래의 5가지 기준 가운데 3가지 이상이 기준치를 넘울 경우대사증후군으로 진단합니다.

 

복부비만 : 허리 둘레 남성 102㎝, 여성 88㎝ 이상
중성지방 150㎎/㎗ 이상
고밀도 콜레스테롤 : 남성 40㎎/㎗, 여성 50㎎/㎗ 미만
공복 혈당 : 110㎎/㎗ 이상 또는 당뇨병 치료 중
혈압 : 수축기 130㎜Hg 이상 또는 이완기 85㎜Hg 이상

 

 

 

 

 

대사증후군 치료방법

 

01. 체중감량 : 대사증후군의 대표적인 원인이 복부 비만이므로, 정상 체중과 정상적인 허리 둘레를 유지하는 것이 가장 중요합니다. 평소 칼로리 섭취를 제한하고, 적당한 칼로리를 섭취해야 하며, 기름진 음식들, 짠음식, 조미료가 많이 든 음식들은 피하고, 제철에 나오는 채소와 과일, 통곡물들을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

02. 운동 : 움직임이 많이 없는 분들이 심혈관계통 질환의 노출된 확률이 많다는 것은 이미 많은 연구를 통해 알려져 있습니다. 따라서 하루 30분 이상, 일주일에 3번 이상 유산소 운동을 해야 하며, 빠르게 걸어서 숨이 약간 찰 정도, 가슴이 약간 두근거릴 정도의 운동이 좋습니다.

 

 

 

 

03. 약물치료 : 생활습관개선으로 효과가 없을 때는 약물치료를 시작합니다. 고혈압 조절을 위해 항고혈압제 약제를 사용하며, 혈전 예방을 위해 아스피린을 사용할 수 있습니다. 또한, 중성지방을 낮추기 위한 약물치료도 시행될 수 있습니다.

 

 

 

 

가슴편한내과의 대사증후군 진료

 

가슴편한내과에서는 당뇨의 전단계인 대사증후군, 당뇨 등 뿐만 아니라 고혈압 및 고지혈증 등을 심혈관질환의 관점으로 관심을 갖고 진단함으로써 심혈관질환을 예방, 조기진단 및 치료에 노력하고 있습니다. 다른 내과의원과 같이 편하게 내과진료를 받으시면서, 심혈관질환을 좀 더 세밀한 진료를 받으실 수 있습니다.

 

 

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서구화된 식습관과 운동부족, 스트레스 등으로 성인 3명 중 1명이 대사증후군을 앓고 있다고 합니다. 대사증후군이 있는 경우 일반인에 비해 관상동맥질환과 뇌혈관질환으로 쓰러질 위험이 3배 이상 높고, 당뇨병 발생 확률도 4~6배 이상 높아 평소 관리하지 않으면 수명과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만, 서울에 거주하는 30세 이상의 성인 남녀 1천 23명을 대상으로 전화조사를 한 결과 대사증후군을 알고 있다고 응답한 사람은 12%에 그칠 정도로, 대사증후군에 모르는 분들도 많은 실정입니다.

 

 

 

 

대사증후군이란?

 

대사증후군은 복부비만이나 고지혈증, 당뇨병, 고혈압을 한 사람이 동시 다발적으로 갖고 있는 경우를 말합니다. 대사증후군이 있는 경우 협심증과 같은 심혈관질환 또는 당뇨가 일어날 확률이 높아지게 됩니다.

 

 

 

 

대사증후군의 원인은?

 

대사증후군의 가장 큰 원인은 인슐린 저항성입니다. 인슐린 저항성은 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당으로 효과적으로 연소하지 못해 발생하는 것을 말하며, 이는 고혈압이나 고지혈증, 당뇨병을 초래할 수 있습니다.

 

 

 

 

대사증후군의 증상은?

 

대사증후군의 증상이라고 할 만한 증상은 딱히 있지는 않습니다. 보통 대사증후군의 진단기준으로 봤을 때, 복부비만이 있으면서 혈압이 위에 혈압이 130, 아래 혈압이 85이상이 될 때, 대사증후군을 의심해보고, 그에 따른 추가적인 검사를 해보는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

대사증후군 조건, 대사증후군 진단기준

( 아래 항목 중 3가지 이상을 함께 가지고 있을 경우 대사증후군으로 진단합니다. )

 

1.  복부비만(허리둘레) : 남자들에 경우 102cm, 여자들은 88cm 이상일 때
2. 중성지방 : 150mg/dl 이상 (인슐린 저항성과 연관이 깊음)
3. HDL 콜레스테롤(높을수록 좋음) : 남자 40mg/dl, 여자 50mg/dl 이하
4. 혈압 : 130/85mmHg 이상
5. 공복혈당 : 110mg/dl 이상

 

 

  

 

대사증후군 검사 방법은?

 

먼저 혈액검사를 통해 콜레스테롤, 중성지방 등을 검사합니다. 또한 진찰을 통해 혈압과 허리 둘레를 재어 보고, 심혈관질환이 노출되었는지에 대해 알아보기 위한 검사가 필요할 수 있습니다.

 

 

 

 

대사증후군을 예방하기 위해서는?

 

대사증후군의 예방하기 위해서는 적정 체중을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 하루 30분 이상 걷거나 조깅 등을 토해 신체 활동을 늘리고, 제철에 나오는 과일과 채소를 먹고, 과식하지 않아야 합니다. 또한 이미 콜레스테롤이 높거나 중성지방이 높은 경우, 당뇨가 있거나 협심증이 있다면, 대사증후군 개선을 위한 약물치료가 동반될 수 있습니다.

 

 

 

 

가슴편한내과의 대사증후군 진료

 

대사증후군의 치료목표는 2형 당뇨병, 심장병, 뇌졸중의 발생을 예방하는 것입니다. 특히 당뇨의 경우 합병증 및 사망원인 중 대부분이 심혈관질환에 의한 것으로 알려지면서, 최근에는 당뇨를 혈관질환으로 간주하고 치료해야 합니다.

 

가슴편한내과에서는 대학병원급 진료시스템과 미국 심장질환분야에서 가장 앞서있는 메이오클리닉 심혈관센터에서 연구교수로 역임한 이경진 원장(의학박사)님의 1:1 맞춤진료를 통해 정확한진단을 받으실 수 있으며, 대사증후군을 심혈관질환의 관점으로 관심을 갖고 진단, 치료함으로써 심혈관질환의 예방, 조기진단 및 조기치료에 노력하고 있습니다.

 

 

 

가슴편한내과 홈페이지 : http://www.iheartwell.com/

 

 

 

대사증후군은 고혈압, 복부비만, 고지혈증, 당뇨 등의 심혈관질환의 여러 위험요인 중 3가지 이상 가지고 있을 경우를 말합니다. 과거에는 이러한 위험요인들은 나이가 많으신 분들에게 많다고 생각했지만, 2010년 보건복지부와 건강보험공단의 통계자료에 따르면 대사증후군의 방병률이 30대부터 급증하는 것으로 나타났습니다. 특히 30대 남성 대사증후군 환자는 23.7%로 여성환자 3.4%보다 7배에 달하는 것으로 나타났으며, 여성은 나이가 들수록 대사증후군이 많아지고 있다고 합니다.

 

 

 

대사증후군이 위험한 이유는?

 

대사증후군을 가진 사람은 당뇨병, 심장병, 뇌졸중 등의 걸리 확률이 높으며, 특히 심장병 발생 위험은 6배 이상 높아질 수 잇습니다. 대사증후군은 복부비만이 원인으로 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등이 한꺼번에 나타나는 상태로, 고지혈증이 있을 경우 심장병 위험이 2.3배, 여기에 당뇨가 동반될 경우 4배, 고혈압까지 동반되면 6.2배까지 높아질 수 있다고 합니다. 이처럼 대사증후군이 심장병의 발생 위험을 높이는 이유는 고형랍과 고지혈증이 심장혈관의 동맥경화를 악화시킬 수 있기 때문입니다. 특히 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 높을 경우 혈관에 지방이 쌓여 동맥경화가 생기고, 심장병이나 뇌졸중으로 이어질 확률이 높습니다. 따라서 집중적인 관심과 치료가 필요한 질환입니다.

 

 

 

대사증후군의 주요 위험인자

 

√ 비만 : 체질량지수가 25kg/m2 이상이면 대사증후군 위험이 증가합니다.

√ 나이 : 나이가 들수록 대사증후군의 위험이 증가합니다.

 

√ 당뇨병 가족력 : 가족중 2형 당뇨병이나 임신성 당뇨병이 있었던 사람은 대사증후군의 위험이 높습니다.

√ 그 외 질환 : 고혈압, 심혈관계 질환, 다낭성 난소증후군이 있는 사람은 대사증후군의 위험이 높습니다.

 

 

 

대사증후군은 어떤 검사를 받게 되나요?

 

대사증후군은 기본적인 내과적 검사인 혈액검사를 통해 여러 가지 콜레트레로, 중성지방 등의 검사를 합니다. 또한, 진찰을 통해 혈압과 허리둘레를 잽니다. 대사증후군이 있다고 진단이 됐다면, 심혈관계질환에 대한 좀 더 자세한 검사를 햏보아야 합니다.

 

 

 

대사증후군의 진단기준

 

대사증후군을 진단하기 기준들은 5가지 정도 사용하게 됩니다. 5가지 기준 중에 3개 이상 해당이 되면 대사증후군이라고 합니다.

1. 복부비만(허리둘레) : 남자들에 경우 102cm, 여자들은 88cm 이상일 때
2. 중성지방 : 150mg/dl 이상 (인슐린 저항성과 연관이 깊음)
3. HDL 콜레스테롤(높을수록 좋음) : 남자 40mg/dl, 여자 50mg/dl 이하
4. 혈압 : 130/85mmHg 이상
5. 공복혈당 : 110mg/dl 이상

 

 

 

대사증후군을 치료하지 않는다면? 그에 따른 합병증

 

대사증후군을 치료하지 않을 경우 가장 큰 합병증은 바로 협심증 및 심근경색 등의 심혈관질환입니다.  관상동맥질환과 당뇨 이외에도 다른 질환과도 연관성이 있습니다. 인슐린 저항성이 중성지방 등의 지방대사와 관련되어 있기 때문에 지방간이 생기는 것과 연관이 되어 있을 수 있으며, 요산수치 증가에도 영향을 미칠 수 있고, 여자분들 같은 경우에 다낭성 난소증후군이라고 해서 난소에 물혹이 생기는 것도 연관이 되어 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

대사증후군 치료방법

 

대사증후군을 치료방법 중 가장 중요한 것은 생활습관개선입니다. 적당한 칼로리를 섭취하여 과체중을 예방해야 하며, 운동을 통해 체중을 조절해야 합니다. 또한 콜레스테롤이 높거나 중성지방이 높은 경우, 또는 당뇨, 고혈압이거나 협심증이 있는 경우에는 각 상황에 따라 약물치료를 동반하는 것이 좋습니다.

 

 

 

서울 심장내과 "가슴편한내과"

 

30대 이상의 우리나라 국민 3명 중 1명이 대사증후군을 앓는 것으로 알려져 있습니다. 대사증후군은 심장병 발생위험을 높일 수 있으므로, 그에 따른 적절한 식이요법 및 운동요법과 약물치료로 함께 관리를 해야 합니다.

 

가슴편한내과에서는 당뇨의 전단계인 대사증후군, 당뇨 등을 심혈관질환 관점으로 관심을 갖고 진단, 치료함을써 심혈관질환의 예방, 조기 진단 및 조기 치료에 노력하고 있습니다.

 

 

 

또한 가슴편한내과에서는 일반내과 진료도 다른 내과의원과 같이 편하게 받으시면서, 심혈관질환이 관련되었을 경우 대학병원 수준의 진단 및 치료를 받으실 수 있습니다.

 

 

 

가슴편한내과 홈페이지 : http://www.iheartwell.com/

 

 

 

 

 

 

서구화된 식습관, 운동부족, 스트레스, 과음 등으로 성인 3명 중 1명이 앓고 있다는 현대병.
바로, 대사증후군인데요. 뚜렷한 증상이 없어 방치하다가 심혈관질환, 당뇨병, 암 등 각종 성인병으로 이어지는 경우가 많다고 합니다.

오늘 닥터 솔루션에서는 소리 없이 찾아와 현대인을 죽음으로 내모는 무서운 질환, 대사증후군에 대해서 자세히 알아볼텐데요, 내과전문의 이경진 원장님과 함께 하시죠.

 

 

 

대사증후군이란 어떤 질환인가요?

 

대사증후군이란, 심장혈관계통질환하고, 당뇨병을 일으킬 수 있는 여러 대사장애가 있는데 여러 위험요인을 한 사람이 여러 개를 가지고 있는 상태를 말합니다. 이러한 사람들은 추후에 협심증 등과 같은 심혈관질환 또는 당뇨가 일어날 확률이 높아지게 됩니다.

 

 

 

대사증후군이 생기는 원인은 무엇일까요?

 

대사증후군은 인슐린 저항성이 가장 큰 원인입니다. 인슐린 저항성은 우리 몸에 콜레스테롤, 중성지방 등 여러 가지 성인병을 일으킬 수 있는 물질들에 이상이 생기게 되고, 이러한 것이 지속되면 심혈관질환이나 당뇨가 생기게 되는 것입니다.

 

 

 

 

대사증후군은 유전적인 영향을 받기도 하나요?

 

대사증후군이 있는 분들은 나중에 고혈압, 당뇨 등이 발병하는데, 고혈압, 당뇨 등은 유전적인 요인이 크게 됩니다. 가족 중 대사증후군이 있으면, 모두 유전이 되는 것은 아니지만, 유전적인 소질을 전달받을 수 있습니다. 최근 연구들에서도 어떤 특정적인 유전자가 전달되어 발현이 됐을 때 조금 더 발생될 수 있다는 연구는 있습니다.

 

 

 

대사증후군이 주로 나타나는 성별이나 연령대가 따로 있나요?

 

전세계적으로 조사된 바에 의하면, 특히 미국 같은 경우에 자료들이 많이 나와 있는데요. 여성분들이 좀 더 많은 것으로 나타나 있고요, 연령이 높을수록 대사증후군이 발생할 확률이 많은 것으로 되어 있습니다. 미국은 45~49세 이상의 성인을 대상으로 조사를 했을 때, 전체 대상군의 여성에게는 60%, 남성에게는 40%가 대사증후군을 갖고 있는 것으로 조사되었습니다. 전체적으로 남녀 통합했을 때 50세 이상에서 44%가 대사증후군이 있는 것으로 되어 있어 꽤 많은 인구가 대사증후군의 노출이 되어 있습니다.

 

음주 후 안면홍조가 있는 분들은 대사증후군에 취약한가요?

 

일부 연구에서 음주 후 얼굴이 빨개지는 사람들이 좀 더 대사증후군이 발생할 확률이 높다는 연구들은 있습니다. 하지만 그 연구들이 오랜 기간 많은 대상으로 연구를 한 것이 아니기 때문에, 조금 더 연구를 지켜봐야 할 것 같고요. 술을 많이 드시는 것과 대사증후군이 연관되는 연구들은 많이 나와있기 때문에 음주는 자제하는 것이 좋을 것 같습니다.

 

 

 

수면장애가 대사증후군 발병위험을 높일 수 있나요?

 

수면장애가 있으신 분들은 자는 도중에 호흡이 곤란한 증상이 나타나게 되고요. 그것 때문에 폐동맥의 압력이 올라간다거나 하는 일련의 과정을 거쳐서 오랜 기간이 지나면 고혈압, 당뇨 등 여러 심혈관계질환들이 나타날 확률이 높아지는 질환입니다. 수면장애가 있는 분들이 여러 위험인자를 따져보면, 대사증후군에 해당하는 경우가 많습니다.

 

어떤 증상이 나타날 때 대사증후군을 의심해볼 수 있을까요?

 

대사증후군의 증상이라고 할 만한 증상은 딱히 있지는 않지만, 대개 대사증후군의 진단기준으로 봤을 때, 복부비만이 있으면서 혈압이 위에 혈압이 130, 아래 혈압이 85이상가 됐을 때는 대사증후군을 의심해보고, 그에 따른 추가적인 검사를 해보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

대사증후군을 진단할 수 있는 기준 수치가 있나요?

 

대사증후군을 진단하기 기준들은 5가지 정도 사용하게 됩니다. 5가지 기준 중에 3개 이상 해당이 되면 대사증후군이라고 합니다.

 

1.  복부비만(허리둘레) : 남자들에 경우 102cm, 여자들은 88cm 이상일 때
2. 중성지방 : 150mg/dl 이상 (인슐린 저항성과 연관이 깊음)
3. HDL 콜레스테롤(높을수록 좋음) : 남자 40mg/dl, 여자 50mg/dl 이하
4. 혈압 : 130/85mmHg 이상
5. 공복혈당 : 110mg/dl 이상

 

 

 

 

LDL콜레스테롤이 영향이 없나요?

 

영향이 없다고는 할 수 없습니다. LDL콜레스테롤은 우리 몸에 흡수된 것을 혈관벽에 가져다 붙이는 작용을 하기 때문에 높을수록 안 좋고요. 그렇지만 기준상으로 대사증후군 진단에 있어서만 제외되었을 뿐이지, LDL콜레스테롤이 심혈관계질환이나 당뇨에 있어서 중요하지 않다는 것은 아니며, 오히려 각 개개인의 질환으로 볼 때는 LDL콜레스테롤이 훨씬 중요합니다. 왜냐하면, LDL콜레스테롤은 어떤 약제를 써서 낮출 수 있어 위험도를 조절할 수 있지만, HDL콜레스테롤을 올리기 위해서는 아직까지 특별한 약제는 없기 때문에 운동을 통해서만 올릴 수 있습니다. 한 가지 약제를 통해서 올릴 수는 있지만, 약제를 해서 억지로 올리는 것이 실제적으로 심혈관질환의 위험도를 낮춘다는 증거는 아직까지 없습니다.

 

 

 

어떤 검사를 통해서 대사증후군을 진단하나요?

 

혈액검사를 통해 여러 가지 콜레스테롤, 중성지방 등의 검사를 하고요. 이학적 검사(진찰)라고 해서 혈압을 재고, 허리 둘레를 보고요. 대사증후군을 진단하는 이유는 심혈관계질환의 이미 노출되어 있는가를 보기 위해서 입니다. 따라서 심혈관계질환에 대해서 좀 더 자세하게 검사를 해보는 것이 좋을 것 같습니다.

 

 

 

대사증후군, 걱정된다면?

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전세계 인구의 4분의 1이 대사증후군 환자라는 조사결과가 나왔습니다. 선진국형 음식문화가 확산되고 운동이 부족한 사람이 늘면서 한국 역시 대사증후군 환자가 빠르게 늘고 있습니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2009년 기준으로 지난 3년간 대사증후군 환자는 19.5%나 급증했으며, 대사증후군은 심각한 합병증으로 치명적인 결과를 불러올 수 있으므로, 미리 조기에 예방하고 치료하는 것이 가장 중요합니다.

 

 

 

대사증후군이란?

 

대사증후군은 복부비만이나 고지혈증, 당뇨병, 고혈압을 한 사람이 동시 다발적으로 갖고 있는 경우를 말합니다. 대사성 위험인자를 한 사람이 여러가지 함께 가지고 있을 경우 당뇨병, 심장병, 뇌줄중 등에 걸릴 확률이 높습니다.

 

 

 

대사증후군 발병원인

 

- 나이 : 나이가 많을 수록 대사증후군의 위험이 증가합니다.

- 비만 : 체질량지수가 25kg/m2 이상이면 대사증후군 위험인 증가합니다.

- 당뇨병 가족력 : 가족중 2형 당뇨병이나 임신성 당뇨병이 있었던 사람은 대사증후군의 위험이 높습니다.

- 그 외 질환 : 고혈압, 심혈관계 질환, 다낭성 난소증후군이 있는 사람은 대사증후군의 위험이 높습니다.

 

* 나쁜 식습관과 운동부족과 같은 생활습관이 지속될 경우 복부비만과 인슐린저항성이 나타나고, 그 결과 고혈압, 이상지질혈증, 내당능장애 등의 대사장애가 발생하게 됩니다. 이러한 상황이 계속 이어지면 동맥경화가 진행되고, 협심증 및 심근경색증, 뇌중풍 같은 심각한 질환이 발생하여 이로 인해 사망으로 이어질 수 있습니다.

 

대사증후군 진단기준

 

아래 항목 중 3가지 이상을 함께 가지고 있을 경우 대사증후군으로 진단합니다.

 

 

 

대사증후군, 심장병 발생 위험 6배 이상 높아

 

국민 건강영양조사에 따르면 한국인 3명 중 1명은 대사증후군이라고 합니다. 대사증후군을 가진 사람은 당뇨병, 심장병, 뇌줄중 등의 걸릴 확률이 높으며, 특히 심장병 발생 위험은 6배 이상 높아질 수 있습니다.

 

대사증후군은 복부비만이 원인으로 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등이 한꺼번에 나타나는 상태로, 고지혈증이 있을 경우 심장병 위험이 2.3배, 여기에 당뇨가 동반 될 경우 4배, 고혈압까지 동반되면 6.2배가 높았습니다. 그 이유는 고혈압과 고지혈증이 심장혈관의 동맥경화를 악화시키기 때문입니다.

 

 

 

대사증후군 치료

 

대사증후군의 치료목표는 2형 당뇨병, 심장병, 뇌졸중의 발생을 예방하는 것입니다.

 

- 생활습관 개선 : 체중감량, 운동

- 약물치료 : 생활습관개선으로 효과가 없을 경우 고혈압, 혈전예방, 중성지방 등을 낮추기 위한 약물치료를 시작합니다.

 

 

 

심혈관전문내과 "가슴편한내과"

 

전세계인의 약 30%가 협심증, 심근경색증의 심혈관질환 및 뇌혈관질환으로 사망합니다. 우리나라에서도 급격한 고령화와 생활습관의 서구화로 심혈관 및 뇌혈관 질환으로 인한 사망이 증가하고 있는 추세입니다.

 

하지만, 고혈압, 당뇨병, 고히려증 등의 성인병을 편한 마음으로 의학적인 원칙에 따라 믿고 치료 받을 수 있는 주치의가 있는 곳을 찾기란 환자 입장에서는 어렵습니다.

 

 

 

가슴편한내과에서는 일반내과 진료도 다른 내과의원과 같이 편하게 받으시면서, 심혈관질환이 관련되었을 경우 대학병원 수준의 진단 및 치료를 받으실 수 있습니다.

 

또한, 가슴편한내과에서는 당뇨의 전단계인 대사증후군, 당뇨 등을 심혈관질환의 관점에서 관심을 갖고 진단, 치료함으로써 심장혈관질환의 예방, 조기 진단 및 조기 치료에 노력하고 있습니다.

 

 

가슴편한내과 홈페이지 바로가기 : http://www.iheartwell.com/

 

 

 

 

 

국민 건강영양조사에 따르면 한국인 3명 중 1명은 대사증후군이라고 합니다. 이처럼 최근 신체 활동량 감소와 고지방 식사로 인해 대사증후군 환자들이 늘어나고 있습니다. 대한 의사 협회 산하 국민 의학 지식 향상 위원회 연구 결과에 따르면 우리 성인의 대사증후군 유병율이 서유럽보다 높아 매우 위험한 상황으로 밝혀졌습니다.

 

 

 

대사증후군이란??

 

대사증후군이란 만성적인 장애로 인하여 내당능 장애(당뇨의 전 단계), 고혈압, 고지혈증, 비만, 심혈관계 동맥경화증 등의 여러 가지 질환이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 것을 말합니다. 대사증후군을 가진 사람은 당뇨병, 심장병, 뇌졸중 등에 걸릴 확률이 높습니다.

 

 

 

대사증후군이 위험한 이유는??

 

대사증후군을 가진 사람은 당뇨병, 심장병, 뇌졸중 등에 걸릴 확률이 높으며, 특히 심장병 발생 위험은 6배 이상 높아질 수 있습니다. 대사증후군은 복부비만이 원인으로 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등이 한꺼번에 나타나는 상태를 말합니다. 고지혈증이 있을 경우 심장병 위험이 2.3배, 여기에 당뇨가 동반될 경우 4배, 고혈압까지 동반되면 6.2배 높아지게 됩니다. 그 이유는 고혈압과 고지혈증이 심장혈관의 동맥경화를 악화시키기 때문입니다. 특히 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 높을 경우 혈관에 지방이 쌓여 동맥경화과 생기고, 심장병이나 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 따라서 집중적인 관심과 치료가 필요합니다.

 

대사증후군 진단기준

 

 

 

 

대사증후군 주요 위험인자

 

√ 비만 : 체질량지수가 25kg/m2 이상이면 대사증후군 위험이 증가합니다.

√ 나이 : 나잉가 들수록 대사증후군의 위험이 증가합니다.

√ 당뇨병 가족력 : 가족중 2형 당뇨병이나 임신성 당뇨병이 있었던 사람은 대사증후군의 위험이 높습니다.

√ 그 외 질환 : 고혈압, 심혈관계 질환, 다낭성 난소증후군이 있는 사람은 대사증후군의 위험이 높습니다.

 

 

 

대사증후군의 치료

 

대사증후군의 치료목적은 2형 당뇨병, 심장병, 뇌졸중의 발생을 예방하는 것입니다.

 

▶ 일차적으로 체중감량, 운동을 하여 생활습관 개선을 합니다.

▶ 생활습관개선으로 효과가 없을 때는 아래에 대한 약물치료를 시작합니다.

 

 

 

√ 고혈압 조절을 위하여 항고혈압 약제를 사용합니다.

√ 혈전 예방을 위하여 아스피린을 사용합니다.

√ 중성지방 등을 낮추기 위하여 약물치료를 합니다.

 

 

 

심혈관전문 "가슴편한내과"

 

가슴편한내과에서는 당뇨의 전단계인 대사증후군, 당뇨 등을 심혈관질환에서 관심을 갖고 진단, 치료 함으로써 심장혈관질환의 예방, 조기 진단 및 조기 치료에 노력하고 있습니다.

 

 

 

가슴편한내과는 일반내과 진료도 다른 내과의원과 같이 편하게 받으시면서 심혈관질환이 관련되었을 경우, 더욱 세밀하게 진료받으실 수 있습니다.

 

 

 

또한 협심증, 부정맥, 판막질환 등의 심혈관질환 문제로 진료받으시는 분들은 편하게 대학병원 수준의 진단 및 치료를 받으시면서, 시술이나 수술이 꼭 필요한 경우에는 가장 유능한 대학병원 의료진과 연결시켜 드리며, 시술이나 수술 후 다시 본원에서 내과적 치료를 편하게 받응실 수 있는 시스템을 갖추고 있습니다.

 

가슴편한내과는 여러분의 건강하고 행복한 삶을 위하여 최선을 다 할 것입니다.

 

 

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