당뇨병 환자와 당뇨 고위험군인 공복 혈당장애 환자를 포함하면, 국내 당뇨병 인구는 1200만 명에 이른다고 합니다. 하지만, 더 큰 문제는 당뇨는 꾸준히 관리해야 하는 질환임에도 불구하고, 당뇨병 환자들 중, 자신이 당뇨인지 모르는 사람이 당뇨병 환자 중 절반이나 될 정도라고 합니다. 당뇨병은 관리가 잘 되지 않을 경우 심혈관 질환, 뇌혈관 질환, 말초혈관 질환 등의 합병증을 일으킬 수 있다는 사실이 알려지면서, 당뇨병 초기증상에 대해 궁금해하시는 분들이 많습니다.

당뇨병 초기증상 알기 전,

당뇨병은 정확히 어떤 질환일까?

  혈당은 혈액 100mL 당 존재하는 포도당의 농도를 말합니다. 음식을 섭취하면 혈당이 올라가고, 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬이 혈당을 조절하여 시간이 지나면 혈당은 다시 내려가게 됩니다. 하지만, 인슐린이 생성되지 않거나, 인슐린이 제대로 역할을 하지 못한다면 당을 처리하는 능력이 떨어져, 혈당이 높아지게 되는데요, 혈당이 지속적으로 높은 고혈당 상태를 당뇨병이라고 합니다.

당뇨병 초기증상, 주요 3대 증상

  혈액 중, 혈당이 높아지면 소변으로 당이 빠져나오게 됩니다. 이때 다량의 물과 함께 배출되므로, 몸 안에 수분이 모자라 물을 많이 마시게 되고, 다시 소변을 많이 보게 되는 것입니다. 또한 당이 에너지로 쓰지 못하고 몸 밖으로 배출되므로 공복감은 더 심해집니다. 이러한 이유로 당뇨병의 3대 증상은 다음(多飮), 다식(多食), 다뇨(多尿)입니다.

  그 외 포도당이 소변으로 배출됨에 따라 체중 감소가 있을 수 있으며, 에너지원이 부족해 힘든 일을 하지 않아도 피로감을 느낄 수 있습니다. 또한 신체 말추신경계 이상이 생겨 손발이 저린 증상도 발생될 수 있습니다.

  단, 대부분의 환자들은 증상을 느끼지 못하기 때문에 증상만으로 당뇨를 진단하기는 어렵습니다. 이러한 증상은 혈당이 이미 많이 올라간 다음 나타날 수 있는 증상이기 때문입니다. 따라서, 정기적인 검진을 통해 당뇨를 조기 진단하고 치료 및 관리를 하는 것이 무엇보다 중요합니다.

혈당을 관리하지 않는다면, 발생할 수 있는 무서운 당뇨합병증

  혈당을 관리하지 않고 방치할 경우 심혈관 질환, 뇌혈관 질환, 말초혈관질환으로 이어져 사망에 이를 수 있습니다. 특히 당뇨병 유병률이 5년 이상 긴 경우라면 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥 내에 협착이 진행되며, 당뇨 유병시간이 길수록 심근경색으로 인한 사망률과 뇌졸중 등의 발병률이 건강한 사람에 비해 5배 이상 높아진다는 결과도 있습니다. 따라서 평소 철저한 혈당조절을 통해 합병증을 예방하고, 합병증으로 인한 사망률을 낮춰야 합니다.

당뇨 관리 & 치료하는 방법

  당뇨 관리 및 치료의 목표는 혈당을 정상 수치로 유지하는 것이며, 당뇨로 인한 합병증을 예방하는 것입니다. 이를 위해서는 식사는 최저 필요 열량을 균형 있게 섭취해야 하며, 야채나 과일 등의 섬유질을 섭취하도록 노력해야 하고, 튀기거나 볶는 조리법보다는 가능한 생으로 먹거나 삶거나 굽는 조리법이 좋습니다.

  운동은 걷기, 수영, 조깅, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 규칙적으로 해야 합니다. 운동을 하면 근육이 수축할 때 혈액 속에 남아 있는 당을 에너지로 사용하기 때문에 고혈당 상태를 방지하는 데 도움이 됩니다.

  또한, 식습관 개선 및 운동요법을 통해서도 혈당 관리가 어려울 경우, 약물치료를 시행합니다. 단, 약물치료를 하더라도 식이요법과 운동요법도 함께 시행되어야 하며, 정기적인 검진을 통해 혈당 수치와 합병증 발병 여부도 확인해야 합니다.

당뇨 합병증 예방, 가슴편한내과가 함께 합니다.

  최근 당뇨의 합병증 및 대부분의 사망원인이 심혈관질환에 의한 것으로 알려져, 당뇨를 혈관질환으로 간주하고 치료해야 합니다. 가슴편한내과에서는 당뇨뿐만 아니라 당뇨의 전 단계인 대사증후군도 심혈관 질환 관점에서 관심을 갖고, 진단 및 치료함으로써 심혈관 질환의 예방 및 치료에 노룍하고 있습니다. 또한, 당뇨에 의한 합병증을 예방하기 위한 정밀 검진도 자세히 받으실 수 있습니다.

대한당뇨병학회의 "2013 한국인 당뇨병 연구보고서"에 따르면 국내 당뇨병 환자가 400만명(30세 이상 기준)이고, 매년 27만명의 신규 환자가 나온다고 합니다. 당뇨 전 단계 환자도 610만명이나 된다고 하니, 당뇨대란이라는 말이 실감이 날 정도입니다. 또한 국민건강보험공단에 따르면 당뇨병 치료에 국민이 지출하는 돈이 전체 의료비의 20%를 차지할 정도이며, 암 보다 많다고 합니다. 당뇨병은 여러 증상 및 합병증을 일으키기 때문에 혈당을 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.

당뇨병, 혈당이 높아지는 이유?

우리가 섭취하는 음식의 대부분은 몸 속에서 당으로 전환됩니다. 당을 혈액을 통해 세포에 운반하기 위해서는 인슐린이라는 호르몬의 작용이 필요합니다. 인슐린을 생성하기 못하는 경우, 또는 인슐린의 분비가 감소가 되는 경우에는 먹은 음식을 처리하는 능력이 떨어져 혈액 속에 당 수치가 높아지게 되고, 이로 인해 많은 합병증을 일으키게 됩니다.

* 제 2형 당뇨병의 위험인자

- 과체중 (체질량지수 23 kg/m2 이상)
- 직계 가족 (부모, 형제자매)에 당뇨병이 있는 경우
- 공복혈당장애나 내당능장애의 과거력
- 임신성당뇨병이나 4 kg 이상의 거대아 출산력
- 고혈압 (140/90 mm Hg 이상, 또는 약제 복용)
- HDL 콜레스테롤 35 mg/dL 미만 혹은 중성지방 250 mg/dL 이상
- 인슐린 저항성 (다낭난소증후군, 흑색가지세포증 등)
- 심혈관질환 (뇌졸중, 관상동맥질환 등)

당뇨 초기증상은?

당뇨병의 가장 흔한 증상은 바로 무증상입니다. 증상이 없기 때문에 당뇨병을 발견하기도 전에 합병증이 나타나는 경우도 있습니다. 무증상을 제외하고 당뇨병의 3대 증상으로는 다음(多飮), 다식(多食), 다뇨(多尿)입니다.

혈액 중에 당이 높아지면, 소변으로 당이 빠져나오게 됩니다. 이 때 다량의 물과 함께 배출되므로, 몸 안에 수분이 부족하여 물을 많이 마시게 되며, 소변을 많이 보게 됩니다. 또한 당이 에너지로 쓰이지 못하고 몸 밖으로 배출되기 때문에 공복감은 더 심해지게 되는 것입니다.

그 외 다음과 같은 증상들도 당뇨병을 의심할 수 있습니다.

- 소변을 자주 본다

- 갈증이 나서 물을 많이 마신다.

- 체중이 감소한다.

- 피로, 감염, 치주염, 치과질환

- 피부가 가려운 증상

- 흐릿한 시력

- 신경증상 (손발 저림, 감각상실, 통증, 현기증, 소화불량)

- 성기능 장애

당뇨병 치료방법은?

- 철저한 혈당 관리 : 혈당은 몸의 상태, 먹은 음식, 운동량에 영향을 받기 때문에 스스로 지속적으로 혈당을 측정해야 합니다.

- 음식 : 식사는 최저 필요 열량을 균형있게 섭취해야 합니다. 당뇨에는 대부분 야채류가 좋으며, 야채나 과일 등에 섬유질을 섭취할 수 있도록 노력하고, 튀기거나 볶는 조리법보다는 가능한 생으로 먹거나 삶거나 굽은 조리법이 좋습니다.

- 운동 : 걷기, 수영, 조깅, 자전거타기, 등산 등 유산소 운동이 좋습니다. 단, 당뇨에 운동이 오히려 합병증을 유발할 수 있으므로 적절한 주의가 필요하기 때문에 의사와 상의 후 하시는 것이 좋습니다.

- 약물치료 : 생활습관 개선으로 효과가 없을 때에는 약물치료를 시작하게 됩니다.

- 합병증 유무 검사 : 당뇨라고 진단을 받았다면, 진단 당시부터 합병증 검사를 받는 것이 좋으며, 1년에 한 번씩 합병증 유무를 확인하는 것이 좋습니다.

가슴편한내과의 당뇨병 진료

당뇨병의 합병증에서 가장 무서운 것은 바로 심혈관질환입니다. 당뇨병 환자에게서는 당뇨병이 없는 사람에 비해서 심혈관질환의 발생빈도가 5배까지 높고 그 예후도 더 나쁘다고 알려져 있어 최근에는 당뇨병을 심혈관질환으로 간주하고 치료하고 있습니다.

가슴편한내과에서는 당뇨병 뿐만 아니라 당뇨의 전단계인 대사증후군도 심혈관질환 관점에서 관심을 갖고 치료함으로써 심혈관질환의 예방 및 조기진단 및 조기 치료에 노력하고 있습니다.

가슴편한내과 홈페이지 : http://www.iheartwell.com/