당뇨환자는 전체 인구의 8.5%를 넘겼습니다. 또한, 7초마다 1명씩 당뇨로 사망할 정도로 심각한 수준입니다. 그러나 당뇨 치료를 받는 환자는 4명 가운데 1명이며 당뇨 관리를 소홀하게 생각하는 사람들이 생각보다 많다는 충격적인 결과가 나타났습니다.

당뇨는 제대로 관리하지 않으면 여러 합병증으로 이어질 수 있으며, 합병증이 진행된 후 발견된 당뇨는 치료가 더 어렵습니다. 그렇기에 당뇨가 무엇인지, 관리가 필요한 당뇨수치는 어느 정도인지 등을 정확히 알아두고 자신의 혈당 관리에 노력해야 합니다.

 

관리가 필요한 당뇨란? 당뇨수치 기준은?

음식을 섭취하면 혈당이 올라가고 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬이 혈당을 조절하여 시간이 지나면 혈당은 다시 낮아지게 됩니다. 그러나 이 과정에서 인슐린이 부족하거나, 제 기능을 하지 못하는 상태가 되면 어떻게 될까요? 혈당 수치가 상승되며, 혈당이 지속적으로 높은 상태를 당뇨병이라고 합니다.

혈당은 혈액 100mL 당 존재하는 포도당의 농도로 일반적으로 100mL에 80~100mg의 농도가 있으며, 굶었을 때는 혈당이 떨어지고, 식후에는 120~130mg 정도로 약간 올라갑니다.

그래서 만약 8시간 이상 금식 후, 측정하는 공복 혈당의 경우 100mg/dL를 넘지 않는 것이 정상이며, 공복 혈당이 126mg/dL을 넘을 경우 당뇨병으로 진단합니다.

또한, 식사 여부와 상관없이 아무 때나 측정하는 혈당이 200mg/dL을 넘는 고혈당이거나, 고혈당을 보이면서 당뇨병에 해당하는 증상들(다뇨, 다음, 설명되지 않는 체중 감소)이 있으면 당뇨병이라고 할 수 있습니다.

단, 당뇨는 한 번의 혈당검사만으로 당뇨병 유무를 진단하기 어려우므로 검사가 반복될 수 있고, 추가 검사가 필요합니다.

- 경구 당부하 검사 : 공복 혈당 검사 후 포도당 75g을 물 300CC에 녹여 마신 뒤, 30분 간격으로 측정하며, 2시간 이후의 혈당이 200mg/dL 이상인 경우 당뇨병으로 진단합니다.

- 당화혈색소 검사 : 2~3달간의 평균적인 혈당 수치를 반영하는데, 식사 전후에 상관없이 아무 때나 측정할 수 있습니다. 당화혈색소 정상수치는 5.6% 이하이며, 6.5% 이상이면 당뇨병으로 진단합니다.

알아두면 도움이 되는 당뇨수치 내리는 방법

혈당은 몸의 상태, 먹는 음식, 운동량에 영향을 받기 때문에 혈당을 낮추기 위한 일차적인 방법은 체중감량 및 운동 등과 같은 생활습관 개선입니다. 또한, 생활습관 만으로 개선이 어려울 경우, 의사와 상의 후, 의학적인 판단에 의하여 약물치료를 시작할 수 있습니다.

01. 생활습관 개선


- 적정 체중 유지 : 비만은 혈압과 혈당, 혈중 지질을 상승시키는 요인으로 비만일수록 당뇨 위험이 증가하며, 반대로 체중을 감량하면, 당뇨 위험도 감소합니다. 

- 식습관 : 당뇨에 있어 식사는 최저 필요 열량을 균형 있게 섭취해야 합니다. 당뇨에 좋은 음식은 대부분 야채류가 좋으며, 야채나 과일 등에 섬유질을 섭취하는 것이 좋습니다.

- 운동 : 규칙적인 운동을 통해 체중을 낮출 수 있고, 운동을 하면 근육이 수축할 때 혈액 속에 남아 있는 당을 에너지로 사용하기 때문에 고혈당 상태를 방지하는 데 도움이 됩니다.

02. 약물치료 및 정기적인 검진

식습관과 운동 등의 생활습관 개선으로 혈당 관리가 어렵다면 전문의의 의학적 판단에 의하여 약물치료를 시행할 수 있습니다. 단, 약을 복용하더라도 식이요법 및 운동요법도 함께 시행되어야 합니다. 또한, 정기적인 검진을 통해 변화하는 혈당 수치와 합병증 발병 여부도 확인해야 합니다.

※ 만약, 당뇨병을 이미 앓고 있는 환자라면 80~120mg/dL이 가장 좋으며 그보다 낮으면 저혈당 증상이 올 수도 있고, 높으면 합병증 위험에 노출될 수 있으므로 정기적인 검진을 통해 혈당 수치를 관리해야 합니다.

 

또한, 제 2형 당뇨병의 경우 진단 당시에 이미 5~10% 이상의 환자가 합병증을 동반하고 있는 것으로 알러 져 있어 진단 당시부터 합병증 검사를 받아야 하며, 이후 1년에 한 번씩 합병증 유무를 확인하는 것이 좋습니다.

 

오늘 함께 알아본 당뇨 합병증의 대부분의 사망원인은 심혈관 질환에 의한 것으로 알려져 있습니다. 실제로 당뇨병 환자는 당뇨병이 없는 사람에 비해서 심혈관 질환의 발생 빈도가 5배까지 높고 그 예후도 다 나쁘기 때문에 당뇨병을 심혈관 질환으로 간주하고 치료해야 합니다.

그렇기에 당뇨뿐만 아니라 당뇨의 전 단계인 대사증후군도 심혈관 질환 관점에서 관심을 갖고, 진단 및 치료함으로써 심혈관 질환의 예방 및 치료에 노력하는 심장내과를 내원하는 것이 좋습니다.

 

단, 누가 어떻게 검사하느냐에 따라서, 합병증 발생을 예방할 수도, 그렇지 않을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 다년간의 다양한 당뇨 진료 경험을 갖추고 있으면서도 당뇨를 심혈관질환 관점에서 진료할 수 있는 순환기내과 분과전문의가 있는 곳에서 자세히 상담 받아 보시는 것을 적극 권장드립니다.

 

 

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☎ 02-545-8114

당뇨병은 고혈압, 고지혈증과 함께

한국인 3대 만성질환이라고도 불리는 '성인병'입니다.

 

이러한 성인병은 달고 기름진 음식을 많이 먹어서,

생긴 질환이라고 하여, 부자병이라는 별명이 있기도 했습니다.

 

하지만, 현대사회에서는 서구화된 식습관과

불규칙적인 생활습관 등으로 인하여

당뇨병을 포함한 성인병 환자가 급증하고 있습니다.

 

당뇨병과 같은 성인병은 장기적으로 방치하면

심혈관질환의 발생 가능성을 증가시킬 수 있어,

평소 올바른 이해와 함께 체계적인 관리 및 예방을

진행해야 합니다.

 

그러나, 이를 대수롭지 않게 생각하여

큰 병을 만드는 사례가 적지 않습니다.

 

특히 당뇨수치가 높을 경우, 이를 왜 관리해야 하는지

잘 몰라서 방치하는 분들이 적지 않습니다.

 

당뇨수치 왜 관리해야 할까?

 

고혈당 상태가 지속되는 당뇨병은 공복 혈당이

126mg/dl 이상이거나 당화혈색소가 6.5% 이상일 때,

이유 없는 체중 감소와 같은 전형적인

당뇨 증상이 있으면서 무작위 당 검사에서

혈당이 200mg/dl 이상일 경우에

진단할 수 있는 대사질환의 일종입니다.

 

만약, 이러한 당뇨로 고혈당 상태가 지속되면

동맥경화가 진행되어, 혈관이 점차 좁아지고

이때 심각한 경우 생명을 위협하는

심혈관질환의 발생 가능성을 높일 수 있습니다.

 

실제, 당뇨병 환자의 최대 70%는 심혈관계 합병증으로

사망하고 있다고 알려져 있습니다.

 

이뿐만 아니라, 망학병증/신장병증/신경변증 등

만성 합병증과 관상동맥질환,

말초동맥질환, 뇌혈관질환 등의

심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

그렇기 때문에,

평소 당뇨 수치를 관리해야 합니다.

 

성인 당뇨병의 주요 위험인자

 

당뇨병 검사는 40세 이상이거나,

30세 이상이면서 아래와 같은 위험인자가 있다면

특별한 증상이 없어도 매년 진행하는 것을 권장합니다.

 

- 과체중(체질량지수 23kg/m2 이상)

- 직계 가족에 당뇨병이 있는 경우

- 공복혈당장애나 내당능장애의 과거력

- 임신성 당뇨병이나 4kg 이상의 거대아 출산력

- 고혈압(140/90mmHg이상)

- HDL 콜레스테롤 35mg/dl 미만, 혹은 중성지방 250mg/dl 이상

- 인슐린 저항성

- 심혈관질환(뇌졸중, 관상동맥질환 등)

 

 

 

 

 

심혈관질환 검진으로 당뇨병 합병증 예방

 

이러한 당뇨병과 같은 성인병의 주 합병증인

심혈관질환을 미연에 방지하기 위해서는

보다 전문적인 심장/혈관 검진을 받아 보는 것이 좋습니다.

 

심혈관질환 검진은 당뇨병, 고혈압, 고지혈증과 같은

성인병 상태 파악은 물론,

동맥경화 진행 정도와 심장의 구조와 기능,

전체적인 건강 상태를 확인할 수 있으며

종합적인 검진 결과 데이터를 통하여

향후 5년~10년 내 성인병으로

발생할 수 있는 심혈관질환 발생 가능성도

예측해 볼 수 있습니다.

 

이를 통해서 심혈관질환 발생 가능성의

조기진단은 물론, 예방도 할 수 있습니다.

 

단, 심혈관질환 검진은 의료 장비와

영상 데이터를 판도하는 의료진 숙련도에 따라서

결과의 정확도가 달라질 수 있다는 점을

알고 있어야 합니다.

 

또한, 성인병 관리와 합병증 예방을 위해서

심혈관질환 검진을 고려한 것이라면

성인병을 심혈관질환 관점에서

진료할 수 있는 순환기내과 분과전문의가

상주한 곳인지를 확인해 보는 것을 권장합니다.

 

만약, 이와 관련하여 궁금한 점이 있거나

순환기내과 분과전문의에게 빠른 상담 진행을

원하신다면 아래 카카오톡 상담 채팅을 통해서

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26년 이상 경력을 보유하고 있는

순환기내과 분과전문의가 함께하는

심장(순환기) 내과인

가슴편한내과에서 순차적으로 확인하여

상세한 답변을 전달드리겠습니다.

 

감사합니다.

☎ 02-545-8114

 

 

 

 

  전 세계 당뇨환자가 전체 인구의 8.5%를 넘어섰고, 7초마다 1명씩 당뇨로 사망할 정도로 심각한 수준에 이르렀습니다. 또한 2045년에는 환자 수가 성인 10명 중 1명 꼴인 6억 2900만명까지 증가할 것으로 예측되고 있습니다.

 

  특히 제 2형 당뇨병 환자는 심부전 위험이 일반인에 비해 2~5배 더 클 뿐 아니라 심장마비·뇌졸중 위험도 더 높으며, 사망률을 60~80% 증가시킬 수 있습니다. 또한 당뇨 합병증이 이미 진행된 후 당뇨병을 발견한다면 치료가 더 어려울 수 있습니다. 따라서 평소 혈당 정상 수치를 정확히 알아두고 자신의 혈관 수치에 관심을 가지는 것을 권합니다.

 

 

 

 

혈중 포도당 농도가 높아지는 고혈당 상태, 당뇨병

 

  음식을 섭취하면 자연스레 혈당이 올라가고 췌장에서 분비되는 인슐린이 혈당을 조절하여 줍니다. 때문에 시간이 지나면 일시적으로 올라갔던 혈당은 다시 낮아지게 되는데요, 만약 이 과정에서 인슐린이 부족하거나 제 기능을 하지 못한다면 혈당 수치가 상승하게 됩니다. 이 상태가 지속될 때, 당뇨병을 진단할 수 있습니다.

 

 

 

 

당뇨수치기준/당뇨병 진단 기준은?

 

  혈당은 혈액 100mL 당 존재하는 포도당의 농도로 일반적으로는 100mL에 80~100mg의 농도가 있으며, 식사를 하지 않았을 때 혈당이 떨어지고 식후에는 평균 120~130mg/dL으로 올라갑니다.

 

  8시간 이상 금식 후 측정한 혈당이 126mg/dL 이상이거나, 경구 당부하 검사 2시간 후 혈당이 200mg/dL 이상인 경우 당뇨병 진단을 할 수 있으며, 물을 많이 마시거나 소변이 많아지고 체중이 감소하는 동시에 식사와 무관하게 측정한 혈당이 200mg/dL 이상일 때도 당뇨로 진단할 수 있습니다.

 

  하지만 한 번의 혈당검사만으로 당뇨병 진단을 하기에는 어려움이 있으므로, 반복 검사 및 추가 검사를 시행해 보는 것이 좋습니다.

 

 

 

당뇨수치 내리는 방법은?

 

  혈당은 몸 상태 및 섭취한 음식, 운동량 등에 따라 영향을 받을 수 있어, 혈당을 낮추기 위한 방법으로는 정상체중 유지와 꾸준한 운동, 건강한 생활습관, 균형잡힌 식습관 등을 말 할 수 있습니다.

 

  단, 자가 관리만으로 혈당수치 조절이 어렵다면 의학적인 도움을 받아 약물치료를 시행해야 합니다. 또한 정기적인 검진을 통해 변화하는 혈당 수치와 합병증 발생 가능성을 예측해 보는 것을 권합니다.

 

 

 

 

당뇨병 진단과 전반적인 심혈관계 건강 관리까지!

"가슴편한내과 당뇨병 진료"

 

  위에서 언급했듯 당뇨병은 일반인에 비해 심혈관 질환 발생 가능성이 약 5배까지 높아질 수 있어, 심혈관 질환 관점에서 료를 시행해 볼 필요가 있습니다.

 

  가슴편한내과에서는 성인병에 대한 기본적인 교육, 관리는 물론 성인병으로 발생할 수 있을 심혈관 질환 등 합병증 예방과 조기진단을 위해 더욱 전문적인 관점에서 당뇨병을 진료하고 있습니다. 만약 의학적인 판단하에 심혈관 질환 합병증 위험도가 높다고 판단된다면 원활한 치료 및 예방을 위한 특화 정밀 검진도 자세히 받아볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

  전 세계 당뇨환자가 전체 인구의 8.5%를 넘어섰고, 7초마다 1명씩 당뇨로 사망할 정도로 심각한 수준에 이르렀습니다. 국민건강보험공단 통계 자료에 따르면, 2011년 219만 4000명에서 2015년 255만 2000명으로 4년 새 16.3% 증가했으며, 당뇨병 전 단계로 불리는 공복 혈당 장애(650만 명)까지 합치면 무려 1000만 명에 육박하는 수준으로 우리나라도 당뇨 대란을 겪고 있습니다.

 

  더 문제가 되는 것은 당뇨 치료를 받는 환자  4명 가운데 1명에 못 미치는 22.3%만이 정상 범위로 혈당을 조절하고 있는 것으로 나타나 당뇨 관리에 소홀하는 사람들이 생각보다 많다는 것입니다. 당뇨는 관리가 제대로 이루어지지 않을 경우 여러 가지 합병증으로 이어질 수 있고, 합병증이 진행된 후 발견된 당뇨병은 치료가 더 어렵기 때문에 혈당 정상 수치를 정확하게 알아두고 혈당 관리에 노력해야 합니다.

 

 

 

 

당뇨란?

 

  음식을 섭취하면 혈당이 올라가고 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬이 혈당을 조절하여 시간이 지나면 혈당은 다시 낮아지게 됩니다. 하지만 인슐린이 부족하거나, 제 기능을 하지 못하는 상태가 되면 혈당 수치가 상승하게 되는데, 이로 인해 혈당이 지속적으로 높은 상태를 당뇨병이라고 합니다. 혈중 당이 너무 높을 경우 소변으로 포도당이 배출되며, 고혈당으로 인해 여러 증상 및 합병증을 일으킵니다.

 

 

 

 
당뇨수치 기준

 

  혈당은 혈액 100mL 당 존재하는 포도당의 농도로 일반적으로 100mL에 80~100mg의 농도가 있으며, 굶었을 때는 혈당이 떨어지고, 식후에는 120~130mg 정도로 약간 올라갑니다. 8시간 이상 금식 후, 측정하는 공복 혈당의 경우 100mg/dL를 넘지 않는 것이 정상이며, 공복 혈당이 126mg/dL을 넘을 경우 당뇨병으로 진단합니다. 또한, 식사 여부와 상관없이 아무 때나 측정하는 혈당이 200mg/dL을 넘는 고혈당이거나, 고혈당을 보이면서 당뇨병에 해당하는 증상들(다뇨, 다음, 설명되지 않는 체중 감소)이 있으면 당뇨병으로 진단합니다. 당뇨는 한 번의 혈당검사만으로 당뇨병 유무를 진단하기 어려우므로 검사가 반복될 수 있고, 추가 검사가 필요할 수 있습니다.

 

 

 

 

※ 그 외 당뇨수치 기준


- 경구 당부하 검사 : 공복 혈당 검사 후 포도당 75g을 물 300CC에 녹여 마신 뒤, 30분 간격으로 측정하며, 2시간 이후의 혈당이 200mg/dL 이상인 경우 당뇨병으로 진단합니다.

 

- 당화혈색소 검사 : 2~3달간의 평균적인 혈당 수치를 반영하는데, 식사 전후에 상관없이 아무 때나 측정할 수 있습니다. 당화혈색소 정상수치는 5.6% 이하이며, 6.5% 이상이면 당뇨병으로 진단합니다.

 

당뇨병을 일으키는 위험인자들은 어떤 것들이 있을까? ☞클릭

 

 

 

 

당뇨수치 내리는 방법

 

  혈당은 몸의 상태, 먹는 음식, 운동량에 영향을 받기 때문에 혈당을 낮추기 위한 일차적인 방법은 체중감량 및 운동 등과 같은 생활습관 개선입니다. 또한, 생활습관 만으로 개선이 어려울 경우, 의사와 상의 후, 의학적인 판단에 의하여 약물치료를 시작할 수 있습니다.

 

01. 생활습관 개선

 

- 적정 체중 유지 : 비만은 혈압과 혈당, 혈중 지질을 상승시키는 요인으로 비만일수록 당뇨 위험이 증가하며, 반대로 체중을 감량하면, 당뇨 위험도 감소합니다. 특히 복부지방은 다른 부위의 지방보다 위험하므로 허리둘레는 줄이는 것도 중요합니다.

- 식습관 : 당뇨에 있어 식사는 최저 필요 열량을 균형 있게 섭취해야 합니다. 당뇨에 좋은 음식은 대부분 야채류가 좋으며, 야채나 과일 등에 섬유질을 섭취할 수 있도록 튀기거나 볶는 조리법보다는 가능한 생으로 먹거나 삶거나 굽는 조리법으로 먹는 것이 좋습니다.

- 운동 : 걷기, 수영, 조깅, 자전거 타기, 등산 등 유산소 운동이 좋습니다. 규칙적인 운동을 통해 체중을 낮출 수 있고, 운동을 하면 근육이 수축할 때 혈액 속에 남아 있는 당을 에너지로 사용하기 때문에 고혈당 상태를 방지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

02. 약물치료 및 정기적인 검진

 

  식습관과 운동 등의 생활습관 개선으로 혈당 관리가 어렵다면 전문의의 의학적 판단에 의하여 약물치료를 시행할 수 있습니다. 단, 약을 복용하더라도 식이요법 및 운동요법도 함께 시행되어야 합니다. 또한, 정기적인 검진을 통해 변화하는 혈당 수치와 합병증 발병 여부도 확인해야 합니다.

 

※ 만약, 당뇨병을 이미 앓고 있는 환자라면 80~120mg/dL이 가장 좋으며 그보다 낮으면 저혈당 증상이 올 수도 있고, 높으면 합병증 위험에 노출될 수 있으므로 정기적인 검진을 통해 혈당 수치를 관리해야 합니다. 또한, 제 2형 당뇨병의 경우 진단 당시에 이미 5~10% 이상의 환자가 합병증을 동반하고 있는 것으로 알러져 있어 진단 당시부터 합병증 검사를 받아야하며, 이후 1년에 한 번씩 합병증 유무를 확인하는 것이 좋습니다.

 

고지혈증, 고혈압, 당뇨 있으면 심혈관검진 필요 ☞클릭

 

 

 

 

가슴편한내과의 당뇨병 진료

 

  당뇨의 합병증 및 대부분의 사망원인이 심혈관 질환에 의한 것으로 알려져 있으며, 당뇨환자는 당뇨병이 없는 사람에 비해서 심혈관 질환의 발생 빈도가 5배까지 높고 그 예후도 다 나쁘기 때문에 당뇨병을 심혈관 질환으로 간주하고 치료해야 합니다.

 

  가슴편한내과에서는 당뇨뿐만 아니라 당뇨의 전 단계인 대사증후군도 심혈관 질환 관점에서 관심을 갖고, 진단 및 치료함으로써 심혈관 질환의 예방 및 치료에 노력하고 있습니다. 또한, 당뇨에 의한 합병증을 예방하기 위한 정밀 검진도 자세히 받으실 수 있습니다.

 

 

 

가슴편한내과 홈페이지 : http://iheartwell.com/

 

 

  대한민국은 현재 "당뇨대란"을 겪고 있습니다. 대한당뇨병학회가 최근 발표한 '한국인의 당뇨병 연구보고서'에 따르면 당뇨병 환자 수는 지난해 320만 명으로 추산됐습니다. 당뇨병 전 단계로 불리는 공복 혈당 장애(650만 명)까지 합치면 무려 1000만 명에 육박하는 수준이라고 합니다. 더 문제는 당뇨병 환자들 중, 자신이 당뇨인지 모르는 사람이 절반이나 될 정도이며, 당뇨병 환자들의 관리가 제대로 이루어지고 있지 않아 합병증에 노출되고 있다는 것입니다. 현재와 같은 상황에서 무엇보다 중요한 것은 당뇨를 미리 예방하는 것이며, 이미 당뇨 고위험군이나 당뇨라면, 합병증 줄이기 위한 당뇨 수치 관리와 치료에 노력하는 일입니다.

 

 

 

 

혈액 속 포도당이 높아지는 고혈당 상태 "당뇨"

 

  혈당이란, 혈액 속에 포함되어 있는 포도당을 말하며, 음식을 섭취하면 혈당이 올라가고 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬이 혈당을 조절하여 시간이 지나면 혈당은 다시 낮아지게 됩니다. 하지만, 인슐린이 부족하거나, 제 기능을 하지 못하는 상태가 되면, 혈당 수치가 상승하게 되는데, 이로 인해 혈당이 지속적으로 높은 상태를 당뇨병이라고 합니다. 혈당 수치가 높을 경우 소변으로 포도당이 배출되며, 고혈당으로 인해 여러 증상 및 합병증이 동반될 수 있습니다.

 

 

 

 

당뇨 정상수치는?

 

  식사 여부에 따라 혈당이 변하기 때문에 정확한 수치를 확인하기 위해서는 8시간 이상 금식을 한 후 측정하는 공복혈당 수치가 기준이 되어야 합니다. 공복 시 혈당의 수치는 100mg/dL를 넘지 않는 것이 정상이며, 공복혈당이 126mg/dL을 넘을 경우 당뇨로 진단합니다. 식후 2시간 이후 혈당을 잴 경우 90~140 mg/dL이 정상수치이며, 180 mg/dL를 넘지 않아야 합니다. 하지만 한 번의 혈당검사만으로 당뇨병 유무를 진단하기 어려우므로 검사가 반복될 수 있고, 추가 검사가 필요할 수 있습니다.

 

※ 당뇨병을 일으키는 위험인자들은 어떤 것들이 있을까? ☞클릭

 

 

 

 

당뇨 관리가 중요한 이유는?

혈당 관리를 하지 않으면, 당뇨합병증이 발생하기 때문입니다.

 

  당뇨병은 암처럼 당장 죽거나 완치되는 질병이 아니라 평생 관리해야 하는 만성질환입니다. 혈당을 관리하지 않을 경우 심혈관 질환, 뇌혈관 질환, 말초혈관 질환 등으로 이어져, 사망으로 까지 이어질 수 있습니다. 특히 당뇨병 유병률이 5년 이상 긴 경우라면 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥 내에 협착이 진행되며, 당뇨 유병시간이 길수록 심근경색으로 인한 사망률과 뇌졸중 등의 발병률이 건강한 사람에 비해 5배 이상 높아진다는 결과도 있습니다. 따라서 평소 철저한 혈당조절을 통해 합병증을 예방해야 합병증으로 인한 사망을 막을 수 있습니다.

 

 

 

 

당뇨 관리하는 방법

 

  당뇨 관리의 목적은 정상 혈당 수치를 유지하는 것으로, 혈당은 몸의 상태, 먹는 음식, 운동량에 영향을 받기 때문에 혈당을 낮추기 위한 일차적인 방법으로 체중감량 및 운동 등과 같은 생활습관을 개선해야 합니다. 또한, 생활습관 만으로 개선이 어려울 경우, 의사와 상의 후, 의학적인 판단에 의하여 약물치료를 시작할 수 있습니다.

 

01. 생활습관 개선 : 식사는 최저 필요 열량을 균형있게 섭취해야 합니다. 당뇨에는 대부분 야채류가 좋으며, 야채나 과일 등에 섬유질을 섭취할 수 있도록 노력하고, 튀기거나 볶는 조리법보다는 가능한 생으로 먹거나 삶거나 굽은 조리법이 좋습니다. 운동은 걷기, 수영, 조깅, 자전거타기, 등산 등 유산소 운동이 좋습니다. 규칙적인 운동을 통해 체중을 낮출 수 있고, 운동을 하면 근육이 수축할 때 혈액 속에 남아 있는 당을 에너지로 사용하기 때문에 고혈당 상태를 방지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

02. 약물치료 및 정기적인 검진 : 식습관과 운동 등의 생활습관 개선으로 혈당 관리가 어렵다면 약물치료를 시행할 수 있습니다. 단, 약을 복용하더라도 식이요법 및 운동요법도 함께 시행되어야 합니다. 또한, 정기적인 검진을 통해 변화하는 혈당수치와 합병증 발병 여부도 확인해야 합니다.

 

 

 

 

당뇨 합병증 예방, 가슴편한내과가 함께 합니다.

 

  당뇨병의 합병증에서 가장 무서운 것은 바로 심혈관 질환입니다. 당뇨병 환자는 당뇨병이 없는 사람에 비해서 심혈관 질환의 발생 빈도가 5배까지 높고, 그 예후도 더 나쁘다고 알려져 최근에는 당뇨병을 심혈관 질환으로 간주하고 치료하는 것이 새로운 트렌드 입니다.

 

  가슴편한내과는 당뇨뿐만 아니라 당뇨 전 단계인 대사증후군도 심혈관 질환의 관점으로 관심을 두고 치료함으로써, 심혈관 질환의 예방, 조기진단 및 치료에 노력하고 있습니다. 검사 결과 당뇨병으로 진단이 내려졌다면, 생활습관 개선 및 약물치료를 통해 혈당을 관리해드리며, 합병증 검사도 좀 더 세밀하게 받을 수 있습니다.

 

 

 

가슴편한내과 홈페이지 : http://iheartwell.com/

 

 

 

 

  대한민국은 지금 "당뇨대란"을 겪고 있습니다. 최근 질병관리본부에 따르면, 우리나라 30세 이상 성인의 11.9%에 해당하는 320만 명이 당뇨 환자이며, 24.6%인 660만 명이 당뇨 고위험군에 속하는 것으로 나타났습니다. 이러한 통계는 대한민국 성인 10명 중 1명은 당뇨, 4명 중 1명은 언제 당뇨가 걸릴지 모른다는 결과와 같은데요. 더 문제는 당뇨병 환자들의 관리가 제대로 이루어지고 있지 않아 합병증에 노출되고 있다는 것입니다. 현재와 같은 상황에서 무엇보다 중요한 것은 당뇨를 미리 예방하는 것이며, 이미 당뇨 고위험군이나 당뇨라면, 합병증 줄이기 위한 당뇨 수치 관리와 치료에 노력하는 일입니다.

 

 

 

 

당뇨란 무엇인가?

 

  당뇨란, 인슐린이 부족하거나 인슐린이 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당 상태를 말합니다. 혈중 당이 너무 높을 경우 소변으로 포도당이 배출되며, 고혈당으로 인해 여러 증상 및 합병증을 일으킵니다.

 

 

 

 

당뇨는 왜 무서울까?

 

  당뇨병에 의한 합병증은 크게 급성합병증과 만성합병증으로 나눌 수 있는데, 만성합병증으로 대혈관 합병증이 있습니다. 대혈관 합병증은 오랜 기간 당뇨병 관리가 안되어 발생하는 것으로 몸의 어느 곳에서나 일어날 수 있습니다. 그 중 중요한 합병증으로는 관상동맥질환, 뇌혈관질환 및 말초 혈관질환이 있으며, 죽상경화증이 이러한 질환들의 주된 원인이 됩니다. 죽상경화증이 진행될 경우 혈관이 좁아지고 혈액공급이 원활하지 못하기 때문에, 이러한 현상이 심장으로 혈액을 공급하는 관상동맥에 나타난다면 심혈관질환으로 이어질 가능성이 높아지게 됩니다. 그 외 미세혈관질환 합병증으로 망막병증, 신장병증, 신경병증 등이 있습니다.

 

 

 

 

당뇨 정상수치는?

 

혈당을 확인하기 위해서는 혈액 검사를 통해 공복혈당검사, 경구당부하검사 및 당화혈색소를 측정하게 됩니다.

 

* 공복혈당 검사 : 8시간 이상 금식 후, 측정하는 공복혈당 기준 100mg/dL를 넘지 않는 것이 정상이며, 공복혈당이 126mg/dL을 넘을 경우 당뇨병으로 진단합니다.

* 무작위혈당 검사 : 식사 여부와 상관없이 아무때나 측정하는 혈당이 200mg/dL을 넘지 않아야 합니다.

* 경구당부하검사 : 8시간 이상 금식 후, 75g 포도당 용액을 마시고 2시간이 지난 후 측정하는 검사로 200mg/dL을 넘지 않아야 합니다.

* 당화혈색소 : 4~6%가 정상수치이며, 6.5%가 넘을 경우 당뇨병으로 진단합니다.

 

 

당뇨병을 일으키는 위험인자들은 어떤 것들이 있을까? ☞클릭

 

 

 

 

당뇨 치료법

 

  먼저, 당뇨병 치료 목표는 정상 혈당 수치를 유지하는 것이며, 합병증을 예방하는 것입니다. 혈당을 낮추기 위한 일차적인 방법으로 체중감량 및 운동 등과 같은 생활습관 개선입니다.

 

- 음식: 식사는 최저 필요 열량을 균형있게 섭취해야 합니다. 당뇨에는 대부분 야채류가 좋으며, 야채나 과일 등에 섬유질을 섭취할 수 있도록 노력하고, 튀기거나 볶는 조리법보다는 가능한 생으로 먹거나 삶거나 굽은 조리법이 좋습니다.

- 운동 : 걷기, 수영, 조깅, 자전거타기, 등산 등 유산소 운동이 좋습니다. 단, 당뇨에 운동이 오히려 합병증을 유발할 수 있으므로 적절한 주의가 필요하기 때문에 의사와 상의 후 하시는 것이 좋습니다.

 

 

  만약, 이러한 생활습관 개선만으로 혈당이 조절되지 않는다면 의사와 상의 후, 의학적인 판단에 의하여 약물치료를 시작할 수 있습니다.

 

  철저한 혈당 관리는 당뇨약을 잘 복용하는 것으로 끝나는 것이 아닌, 식이요법 및 운동요법도 함께 시행되어야 하며, 혈당은 몸의 상태, 먹은 음식, 운동량에 영향을 받기 때문에 스스로 지속적으로 혈당을 측정하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

가슴편한내과의 당뇨병 진료

 

  당뇨병의 합병증에서 가장 무서운 것은 바로 심혈관질환입니다. 당뇨병 환자에게서는 당뇨병이 없는 사람에 비해서 심혈관질환의 발생빈도가 5배까지 높고 그 예후도 더 나쁘다고 알려져 있어 최근에는 당뇨병을 심혈관질환으로 간주하고 치료하고 있습니다.

 

  가슴편한내과에서는 당뇨 뿐만 아니라 당뇨 전 단계인 대사증후군도 심혈관질환의 관점으로 관심을 갖고 진단 및 치료함으로써 심혈관질환의 예방, 조기진단 및 치료에 노력하고 있습니다.

 

  당뇨병으로 진단이 내려졌다면, 생활습관 개선(식이요법, 운동요법), 약물치료를 통해 혈당을 관리해드리며, 진단 당시부터 합병증 검사도 좀 더 세밀하게 받으실 수 있습니다.

 

 

 

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  대한당뇨병학회가 최근 발표한 '2015 한국인의 당뇨병 연구보고서'에 따르면 국내 당뇨 환자 수가 2014년 기준 320만 명으로 추산되고, 당뇨 전단계도 650만 명에 이른다고 합니다. 대한민국 성인 10명 중 1명은 당뇨, 4명 중 1명은 당뇨가 걸릴 확률이 높다는 뜻으로, 당뇨대란이라는 말이 실감날 정도입니다.

 

  하지만, 목표 수치에 맞게 혈당이 조절되는 경우는 3분의 1정도 밖에 되지 않는다고 합니다. 혈당 관리가 적절하게 이루어지지 않을 경우 당뇨병 발생 후, 5~15년이 지나면 합병증이 발생될 수 있으므로, 당뇨수치 기준을 숙지하여 혈당 정상수치를 유지하기 위한 노력이 필요합니다.

 

 

 

 

혈당이란? 당뇨란, 무엇일까?

 

  혈당은 혈액 100mL당 존재하는 포도당의 농도를 말합니다. 일반적으로 100mL에 80~100mg의 농도가 있으며, 굶었을 때는 혈당이 떨어지고, 식후에는 120~130mg 정도로 약간 올라갑니다. 음식으로 섭취된 포도당이 장에서 흡수되어 혈액에 머물다가 췌장에서 나오는 "인슐린"이란 호르몬에 의해 우리 몸의 간, 지방, 근육세포 안에 에너지로 저장됩니다.

 

  하지만, 인슐린이 분비되지 않거나, 인슐린이 제대로 작용하지 않는다면, 당뇨병이 발생하게 됩니다. 당이 세포 속으로 들어가지 못하고, 그대로 혈액에 남아있게 되면, 고혈당 상태가 되고, 오래 지속되면 무서운 합병증으로 이어질 수 있습니다.

 

 

< 당뇨수치표 >

 

 

당뇨수치 기준, 당뇨혈당 정상수치

 

혈당을 확인하기 위해서는 혈액 검사를 통해 공복혈당검사, 경구당부하검사 및 당화혈색소를 측정하게 됩니다.

 

* 공복혈당 검사 : 8시간 이상 금식 후, 측정하는 검사로, 일반적으로 하룻밤 자고 난 후에 측정하며 100mg/dL를 넘지 않는 것이 정상입니다. 공복혈당이 126mg/dL을 넘을 경우 당뇨병으로 진단합니다.

 

* 무작위혈당 검사 : 식사여부와 상관없이 아무때나 측정하는 혈당이 200mg/dL을 넘는 높은 고혈당의 경우이거나 고혈당을 보이면서 당뇨병에 해당하는 증상들이 있으면 당뇨병으로 진단합니다.

 

* 경구당부하 검사 : 8시간 이상 금식 후, 75g 포도당 용액을 마시고 2시간이 지난 후 측정하는 검사입니다. 200mg/dL을 넘으면 당뇨병으로 진단합니다.

 

* 당화혈색소 : 혈액 내 포도당이 적혈구에 있는 혈색소(헤모글로빈)에 포도당이 붙은 상태를 측정하는 것으로, 2~3개월 간의 평균 혈당관리 상태를 파악할 수 있는 지표가 됩니다. 4~6%가 정상수치이며, 6.5%가 넘을 경우 당뇨병으로 진단합니다.

 

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혈당이 정상수치를 넘으면 무조건 당뇨병일까?

 

  당뇨병을 진단하기 위해서는 한 번의 검사로는 판단하기 어렵습니다. 따라서 검사가 반복될 수 있고, 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 또한 일정기간 동안 진행 과정을 고나찰해야 정확한 당뇨병 진단 유무를 파악할 수 있기도 합니다.

 

 

 

 

왜? 정상 혈당을 유지해야 할까? / 당뇨병 치료 목표는?

 

  당뇨병 치료 목표는 정상 혈당을 유지하여, 합병증을 예방하는 것입니다. 혈액 속에 혈당이 과하게 되면, 심장, 신장, 뇌는 물론, 눈이나 발까지 문제가 생길 수 있어 협심증 및 심근경색 등의 심혈관질환, 중풍과 같은 뇌혈관질환, 망막증, 신장병, 신경병증 등이 당뇨의 대표적인 합병증으로 꼽힙니다. 따라서 혈당이 정상보다 높거나 당뇨병으로 이미 진단 받은 경우에는 철저한 혈당관리를 통해 당뇨병의 합병증을 예방하기 위해 힘써야 합니다.

 

 

 

 

당뇨병, 의학적인 원칙에 따라 믿고 치료받으실 수 있습니다.

가슴편한내과의 당뇨병 진료

 

  당뇨병의 합병증 및 사망원인 중 대부분이 심혈관질환에 의한 것으로 알려지면서, 최근에는 심혈관질환으로 간주하고 치료하는 것이 새로운 트렌드가 되고 있습니다. 가슴편한내과에서는 당뇨의 전단계인 대사증후군, 당뇨 등을 심혈관질환의 관점으로 관심을 갖고 진단, 치료함으로써 심혈관질환의 예방, 조기진단 및 조기치료에 노력하고 있습니다.

 

 

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우리나라 성인의 약 8%가 당뇨를 가지고 있다고 합니다. 또한 아직 진단되지 않은 사람을 포함한다면 10%가 넘을 것으로 추정되고 있습니다. 당뇨란, 인슐린이 부족하거나 인슐린이 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지고 고혈당을 특징으로 고혈당으로 인해 여러 증상 및 합병증을 일으키는 질환을 말합니다.

 

이러한 합병증을 예방하기위해서는 혈당관리가 적절히 이루어져야 하지만, 혈당이 목표 수치에 맞게 조절되는 경우는 3분의 1밖에 되지 않는다는 통계가 있습니다. 혈당관리가 제대로 이루어지지 않는다면, 몸 안에 서서히 변화가 일어나 당뇨병 발생 후 5~15년이 지나면 합병증이 나타날 수 있으므로, 증상이 없더라도 평소 당뇨 검사를 매년 시행하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

당뇨병의 진단(당뇨수치표)

 

공복혈당 ≥ 126 mg/dL

당뇨의 전형적 증상(다뇨, 다음, 설명되지 않는 체중감소)과 임의 혈당

≥ 200 mg/dL

75g 경구당부하검사 후 2시간 혈당

≥ 200 mg/dL

당화혈색소(HbA1c)

≥ 6.5 %

 

 

혈당이 높아지는 이유?

 

우리가 섭취하는 음식의 대부분은 몸 속에서 당으로 전환되는데, 당은 혈액을 통해 세포로 운반되고, 운반되기 위해서는 인슐린이라는 호르몬의 작용이 필요하게 됩니다. 인슐린을 생성하지 못하거나, 인슐린의 분비가 감소가 되는 이상으로 혈당을 세포속으로 원활하게 운반을 못하기 때문에 혈액 속에 당이 높아지게 되는 것입니다.

 

 

 

당뇨병 환자, 심장병 발생빈도 5배 높아

 

당뇨병 환자는 당뇨병이 없는 사람에 비해서 심장병의 발생빈도가 5배까지 높고 그 예후가 더 나쁘게 됩니다. 당뇨병 환자에게서는 심근경색 발생시 특징적인 증상인 심한 가슴통증이 동반되지 않는 무통증 심근경색의 경우가 많으며, 이런 경우 늦게 발견되어 치료 시기를 놓칠 뿐만 아니라 그 예후가 좋지 않습니다. 또한 당뇨병이 없는 환자에 비해 당뇨병 환자의 경우 재발도 흔합니다. 따라서 평소 철저한 혈당관리와 혈압, 고지혈증 관리, 금연이 필수적입니다.

 

 

 

당뇨수치 낮추는법은?

 

당뇨수치를 낮추는 방법은 바로 철저한 혈당 관리에 있습니다. 철저한 혈당 관리란 단지 당뇨약을 잘 복용하는 것이 아닌, 적절한 식이요법, 운동요법도 함께 개선되어야 합니다. 또한 혈당은 몸의 상태, 먹은 음식, 운동량에 영향을 받기 때문에 스스로 지속적으로 혈당을 측정하는 것이 좋습니다.

 

 

 

당뇨수치 낮추는 법 - 음식

 

당뇨에 있어 식사는 최저 필요 열량을 균형있게 섭취해야 합니다. 당뇨에 좋은 음식은 대부분 야채류가 좋으며, 야채나 과일 등에 섬유질을 섭취할 수 있도록 튀기거나 볶는 조리법보다는 가능한 생으로 먹거나 삶거나 굽는 조리법으로 먹는 것이 좋습니다.

 

 

 

당뇨수치 낮추는 법 - 운동

 

당뇨에 좋은 운동은 유산소 운동으로 걷기, 조깅, 수영, 자전거타기, 등산 등이 있습니다. 단, 당뇨에 운동이 오히려 합병증을 유발할 수 있으므로 적절한 주의가 필요합니다. 약감 숨이 차거나 등에 땀이 나는 정도의 강도로 일주일에 3~5일, 30~60분씩 하는 것이 좋으며, 준비운동과 정리운동을 5분 이상씩 해야 합니다.

 

 

 

강남 심장내과 "가슴편한내과"

 

당뇨병의 합병증은 여러 곳에서 발생하지만 특히 협심증, 심근경색, 심장마비와 같은 심혈관질환과 뇌졸중, 뇌출혈 같은 뇌혈관질환이 생명을 위협하는 위험한 합병증입니다. 당뇨병은 합병증 및 사망원인 중 대부분 심장혈관질환에 의한 것이 알려지면서, 최근에는 당뇨를 심혈관질환으로 간주하고 치료하는 것이 새로운 트렌드가 되고 있습니다.

 

가슴편한내과에서는 당뇨의 전단계인 대사증후군, 당뇨 등을 심혈관질환의 관점으로 관심을 갖고 진단, 치료함으로써 심혈관질환의 예방, 조기 진단 및 조기 치료에 노력하고 있습니다.

 

 

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당뇨병이란 인슐린이 부족하거나 인슐린의 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환을 말합니다. 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당으로 인해 여러 증상 및 합병증을 일으키고, 소변에서 포도당을 배출하게 됩니다.

 

우리나라 성인의 약 8%가 당뇨를 가지고 있으며, 아직 진단되지 않은 사람을 포함하면 10%가 넘을 것으로 추정되고 있습니다. 하지만, 이 중 혈당이 목표 수치에 맞게 조절되는 경우는 3분의 1밖에 되지 않는다는 통계가 있을 정도로 혈당관리가 적절히 이루어지지 않는 것으로 예상됩니다. 혈당관리가 적절하게 이루어지지 않는다면, 당뇨병 발생 후 5~15년이 지나면 합병증이 발생할 수 있으므로, 혈당정상수치를 유지하도록 관리가 필요합니다.

 

또한, 당뇨병은 몸 안에서 인슐린이 부족하게 되면 급성 합병증이 생길 수 있으므로 40세 이상이거나, 30세 이상이면서 아래와 같은 위험인자가 있을 경우 특별한 증상이 없어도 매년 시행하는 것이 좋습니다.

 

 

 

당뇨수치표, 혈당정상수치

 

공복혈당 ≥ 126 mg/dL

당뇨의 전형적 증상(다뇨, 다음, 설명되지 않는 체중감소)과 임의 혈당

≥ 200 mg/dL

75g 경구당부하검사 후 2시간 혈당

≥ 200 mg/dL

당화혈색소(HbA1c)

≥ 6.5 %

 

- 공복혈당 : 적어도 8~12시간 이상 음식이나 음료를 섭취하지 않은 상태에서 이루어지게 됩니다. 일반적으로 하룻밤 자고 난 후에 측정하며, 공복혈당의 수치는 100mg/dL를 넘지 않는 것이 정상입니다. 만약, 공복혈당이 126mg/dL을 넘을 경우 당뇨병으로 진단합니다.

- 무작위 혈당검사 : 식사의 여부와 상관없이 아무 때나 이루어질 수 있으며, 수치가 200mg/dL을 넘는 높은 고혈당의 경우이거나 고혈당을 보이면서 당뇨병에 해당하는 증상들이 있으면 당뇨병으로 진단합니다.

- 경구당부하검사 : 75g의 특정한 포도당을 마시게 한 후, 3시간 이후에 혈당을 측정하는 검사입니다.

- 당화혈색소 : 2~3달 간의 평균적인 혈액 속의 당수치를 반영하는데, 식사 전후에 상관 없이 어느 때나 측정할 수 있습니다. 4~6%가 정상수치이며, 6.5%가 넘을 경우 당뇨병으로 진단합니다.

 

 

 

당뇨검사시 주의할 사항

 

혈당검사가 당뇨병의 진단에 이용될 때에는 한 번의 검사로는 당뇨병의 유무를 판단하기 어렵기 때문에 검사가 반복될 수 있고, 추가 검사가 함께 일워질 수 있으며, 일정기간 동안 진행 경과를 관찰해야 합니다.

 

 

 

당뇨, 심장병 발생빈도 5배 높아

 

당뇨병 환자에서는 당뇨병이 없는 사람에 비해 심혈관질환의 발생빈도가 5개까지 높고 그 예후도 더 나쁩니다. 당뇨병 환자에서는 심근경색 발생시 특징적인 증상인 심한 가슴통증이 동반되지 않는 무통증 심근경색의 경우가 있습니다. 이런 경우 늦게 발견되어 치료 시기를 놓치게 되고, 예후가 좋지 않습니다. 또한 당뇨병이 없는 환자에 비해 재발도 흔합니다.

 

따라서 평소 철저한 혈당관리, 혈압, 고지혈증 관리, 금연이 필수적입니다. 철저한 혈당 관리란 단지 당뇨약을 잘 복욕하는 것이 아닌, 적절한 식이요법, 운동요법도 함께 개선되어야 합니다. 또한 혈당은 몸의 상태, 먹은 음식, 운동량 등에 영향을 받기 때문에 스스로 지속적으로 혈당을 측정하는 것이 좋습니다.

 

 

 

심장내과 "가슴편한내과"의 대사증후군 클리닉

 

당뇨병의 합병증은 여러 곳에서 발생하지만 특히 협심증, 심근경색, 심장마비와 같은 심혈관질환과 뇌졸중, 뇌출혈 같은 뇌혈관질환이 생명을 위협하는 위험한 합병증입니다. 당뇨병은 합병증 및 사망원인 중 대부분 심장혈관질환에 의한 것이 알려지면서, 최근에는 당뇨를 심혈관질환으로 간주하고 치료하는 것이 새로운 트렌드가 되고 있습니다.

 

 

 

가슴편한내과에서는 당뇨의 전단계인 대사증후군, 당뇨 등을 심혈관질환의 관점으로 관심을 갖고 진단, 치료함으로써 심혈관질환의 예방, 조기 진단 및 조기 치료에 노력하고 있습니다.

 

 

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