당뇨병은 고혈압, 고지혈증과 함께

한국인 3대 만성질환이라고도 불리는 '성인병'입니다.

 

이러한 성인병은 달고 기름진 음식을 많이 먹어서,

생긴 질환이라고 하여, 부자병이라는 별명이 있기도 했습니다.

 

하지만, 현대사회에서는 서구화된 식습관과

불규칙적인 생활습관 등으로 인하여

당뇨병을 포함한 성인병 환자가 급증하고 있습니다.

 

당뇨병과 같은 성인병은 장기적으로 방치하면

심혈관질환의 발생 가능성을 증가시킬 수 있어,

평소 올바른 이해와 함께 체계적인 관리 및 예방을

진행해야 합니다.

 

그러나, 이를 대수롭지 않게 생각하여

큰 병을 만드는 사례가 적지 않습니다.

 

특히 당뇨수치가 높을 경우, 이를 왜 관리해야 하는지

잘 몰라서 방치하는 분들이 적지 않습니다.

 

당뇨수치 왜 관리해야 할까?

 

고혈당 상태가 지속되는 당뇨병은 공복 혈당이

126mg/dl 이상이거나 당화혈색소가 6.5% 이상일 때,

이유 없는 체중 감소와 같은 전형적인

당뇨 증상이 있으면서 무작위 당 검사에서

혈당이 200mg/dl 이상일 경우에

진단할 수 있는 대사질환의 일종입니다.

 

만약, 이러한 당뇨로 고혈당 상태가 지속되면

동맥경화가 진행되어, 혈관이 점차 좁아지고

이때 심각한 경우 생명을 위협하는

심혈관질환의 발생 가능성을 높일 수 있습니다.

 

실제, 당뇨병 환자의 최대 70%는 심혈관계 합병증으로

사망하고 있다고 알려져 있습니다.

 

이뿐만 아니라, 망학병증/신장병증/신경변증 등

만성 합병증과 관상동맥질환,

말초동맥질환, 뇌혈관질환 등의

심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

그렇기 때문에,

평소 당뇨 수치를 관리해야 합니다.

 

성인 당뇨병의 주요 위험인자

 

당뇨병 검사는 40세 이상이거나,

30세 이상이면서 아래와 같은 위험인자가 있다면

특별한 증상이 없어도 매년 진행하는 것을 권장합니다.

 

- 과체중(체질량지수 23kg/m2 이상)

- 직계 가족에 당뇨병이 있는 경우

- 공복혈당장애나 내당능장애의 과거력

- 임신성 당뇨병이나 4kg 이상의 거대아 출산력

- 고혈압(140/90mmHg이상)

- HDL 콜레스테롤 35mg/dl 미만, 혹은 중성지방 250mg/dl 이상

- 인슐린 저항성

- 심혈관질환(뇌졸중, 관상동맥질환 등)

 

 

 

 

 

심혈관질환 검진으로 당뇨병 합병증 예방

 

이러한 당뇨병과 같은 성인병의 주 합병증인

심혈관질환을 미연에 방지하기 위해서는

보다 전문적인 심장/혈관 검진을 받아 보는 것이 좋습니다.

 

심혈관질환 검진은 당뇨병, 고혈압, 고지혈증과 같은

성인병 상태 파악은 물론,

동맥경화 진행 정도와 심장의 구조와 기능,

전체적인 건강 상태를 확인할 수 있으며

종합적인 검진 결과 데이터를 통하여

향후 5년~10년 내 성인병으로

발생할 수 있는 심혈관질환 발생 가능성도

예측해 볼 수 있습니다.

 

이를 통해서 심혈관질환 발생 가능성의

조기진단은 물론, 예방도 할 수 있습니다.

 

단, 심혈관질환 검진은 의료 장비와

영상 데이터를 판도하는 의료진 숙련도에 따라서

결과의 정확도가 달라질 수 있다는 점을

알고 있어야 합니다.

 

또한, 성인병 관리와 합병증 예방을 위해서

심혈관질환 검진을 고려한 것이라면

성인병을 심혈관질환 관점에서

진료할 수 있는 순환기내과 분과전문의가

상주한 곳인지를 확인해 보는 것을 권장합니다.

 

만약, 이와 관련하여 궁금한 점이 있거나

순환기내과 분과전문의에게 빠른 상담 진행을

원하신다면 아래 카카오톡 상담 채팅을 통해서

문의를 남겨주세요.

 

 

가슴편한내과

카카오톡 채팅을 해보세요.

pf.kakao.com

 

26년 이상 경력을 보유하고 있는

순환기내과 분과전문의가 함께하는

심장(순환기) 내과인

가슴편한내과에서 순차적으로 확인하여

상세한 답변을 전달드리겠습니다.

 

감사합니다.

☎ 02-545-8114

 

 

 

 

  당뇨병은 달고 기름진 음식을 너무 많이 먹어 생긴 질병이라고 하여, 예전에는 '부자병'이라는 별명으로도 불렸습니다. 그러나 최근 서구화된 식습관과 불규칙한 생활습관이 당연하게 자리 잡아 환자 수가 매년 급증하고 있습니다.

 

  그러나 당뇨병을 방치할 경우 불시에 생명을 위협하는 심혈관질환 합병증으로 이어질 확률이 매우 높다는 사실, 알고 계시나요?

 

 

 

 

당뇨병 환자 70% 사망원인, 심혈관질환?

 

  고혈당 상태가 지속되는 당뇨병의 합병증은 주로 당뇨병성 망막증, 당뇨병성 족부 질환이지만 정작 당뇨병 환자의 최대 70%는 심혈관계 합병증으로 사망하고 있습니다.

 

  혈당이 높으면 동맥경화(심장으로 주요 영양분을 공급해주는 관상동맥이 좁아지는 증상)가 진행될 수 있습니다. 이때 협심증/심근경색과 같은 심혈관계 질환이 발생할 수 있습니다. 때문에, 당뇨병은 심혈관질환 관점에서 관심을 가지며, 관리할 필요가 있습니다.

 

 

 

 

 

당뇨병 합병증, 심혈관질환 예방

가슴편한내과 심혈관 검진 센터가 함께합니다!

 

  가슴편한내과는 순환기 내과로 원내에 대학병원급 심혈관 검진 센터를 운영하고 있습니다. 가슴편한내과에서는 25년 이상의 심혈과계 전문 진료 경험을 보유한 순환기내과 전문의 이경진 원장을 필두로 전문성 있는 의료진이 당뇨병을 심혈관질환 관점에서 관심을 가지며, 당뇨병 진료 및 심혈관 검진을 진행합니다.

 

  당뇨병의 주 합병증인 심혈관질환을 미연에 방지하기 위해서는 전문적인 심장/혈관 검진을 받아 보는 것이 좋습니다. 당뇨병 상태 파악/동맥경화 진행 정도/전체적인 심혈관 건강 상태를 확인할 수 있으며, 종합적인 검진 결과 데이터를 통해 향후 5년, 10년 내 당뇨병으로 발생할 수 있는 심혈관질환 발생 가능성을 예측해 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

  혈당은 간의 작용을 중심으로 각종 호르몬 상호작용을 통해 적정 혈당을 유지합니다. 음식을 섭취하면 혈당이 급격히 올라간 것처럼 보이지만, 인슐린 작용에 의해 간, 지방, 근육 세포 안에 에너지로 저장되고, 혈당은 정상 수치로 돌아오게 됩니다. 


  당뇨병은 이와 같은 단계에서 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않을 때 발생할 수 있는 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 상태가 지속되는 것이 특징입니다. 이러한 당뇨병은 조기에 발견해 합병증 관리를 적극적으로 시행해야 하지만, 당뇨병합병증무관심한 분들이 적지 않습니다.

 

 

 

 

증상 없이 발생하는 당뇨병합병증, 예방이 중요한 이유는?


  당뇨병 진단을 받은 후, 약 복용하는 분들 가운데 임의로 약 복용을 중단하는 경우가 많습니다. 고혈당 상태가 지속되더라도 특별한 자각증상 및 불편함이 없어,"계속 약을 먹어야 할까?" 등의 의문을 갖기 때문입니다.

 

  물론 혈당이 높다고 해서 당장 어떠한 문제가 발생하는 것은 아닙니다. 하지만, 고혈당 상태가 지속적으로 이어지면 심한 경우 생명을 위협할 수 있는 협심증·심근경색, 망막 병증, 신장병증, 신경 변증 등 만성 합병증, 말초동맥 질환 등 예후가 좋지 않은 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

 따라서, 평소 자신의 당뇨 수치를 관리해야 하며, 당뇨병으로 진단받았다면 당뇨병합병증 예방 및 조기진단을 위해 정기적인 심혈관 검진을 진행하는 것이 바람직합니다.

 

 


 

당뇨병합병증 예방 및 조기진단은 어디서?

차별화된 심장내과, 가슴편한내과 심혈관 검진 센터


  당뇨의 합병증 및 대부분의 사망원인은 심혈관 질환에 의한 것으로 알려져 있습니다. 당뇨를 가진 경우 정상인보다 심혈관 질환 발생 빈도수가 5배까지 높아질 수 있기 때문입니다.

 

  그래서 가슴편한내과는 당뇨로 인한 합병증 예방을 위해 당뇨병과 당뇨병의 전 단계인 대사증후군도 심혈관 질환 관점에서 관심을 두고 진료하고 있습니다. 만약, 심혈관 질환 합병증 위험도가 높다고 판단된다면 예방을 위한 특화 정밀 검진도 자세히 받아보실 수 있습니다.

 

  가슴편한내과에서는 당뇨병을 포함한 심혈관 질환에 대한 임상경험이 풍부한 순환기내과 전문의, 내과 전문의가 직접 상담부터 진료, 검진, 검진 결과까지 모두 주도합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  당뇨병이란 혈중 포도당 농도가 높아지는 고혈당 상태를 말하는 질환으로 인슐린의 분비량이 부족하거나 인슐린의 저항성이 증가하여 발생하는 대사질환의 일종입니다.

 

  높은 혈당 상태가 지속적으로 나타난다면 심혈관 질환의 발생 빈도를 높일 수 있으며, 망막병증·신장병증·신경변증·관상동맥질환·말초동맥질환 등의 합병증을 유발할 수 있어, 평소 자신의 당뇨 수치를 관리해야 합니다.

 

 

 

 

높은 혈당 상태가 지속적으로 나타나는 당뇨병!

당뇨정상수치 및 당뇨병 진단 기준은?

 

  보통 8시간 공복 후 100mg/dL 미만이면 정상으로 보며, 다음 중 한 항목에 해당한다면 당뇨병으로 진단할 수 있습니다.

 

· 공복혈당 - ≥126mg/DL

· 당뇨의 전형적 증상 (다뇨, 설정되지 않는 체중 감소)과 임의 혈당- ≥ 200mg/DL

· 75g 경구당부하검사 후 2시간 혈당 - ≥ 200mg/DL

· 당화혈색소 (HDA1C) - ≥ 6.5%

 

 

 

 

당뇨병 주요 위험인자에 해당한다면

정기적인 심혈관 검진 필요!

 

  당뇨병 검사는 40세 이상이거나, 30세 이상이면서 아래와 같은 위험인자에 해당한다면 특별한 증상이 없어도 매년 시행해 보는 것이 좋습니다.

 

- 과체중(체질량지수 23kg/m2이상)

- 직계 가족(부모, 혈제자매)에 당뇨병이 있는 경우

- 공복혈당장애나 내당능장애의 과거력

- 임신성 당뇨병이거나 4kg 이상의 거대아 출산력

- 고혈압(140/90mmHg 이상, 또는 약제 복용)

- HDL 콜레스테롤 35mg/DL 미만 혹은, 중성지방 250mg/DL 이상

- 인슐린저항성(다낭성난소증후군, 흑색가시세포증 등)

- 심혈관질환(관상동맥질환, 뇌졸중 등)

 

 

 

 

당뇨병 약 복용&혈당 측정과 함께

시행하면 좋은 '혈당 수치 낮추는 방법'

 

  평소 몸의 상태, 섭취한 음식, 운동량에 따라 혈당이 달라질 수 있습니다. 따라서, 혈당을 관리하기 위해서는 당뇨병 약을 잘 복용하는 것과 함께, 적절한 식이요법과 운동을 병행하는 것을 권합니다. 또한 지속적으로 혈당을 측정하며 그에 알맞게 관리를 시행해야 합니다.

 

당뇨에 좋은 음식 : 현미, 귀리 등 통곡물, 시금치, 토마토, 베리류, 양파, 견과류

당뇨에 좋은 운동 : 걷기, 줄넘기, 자전거 타기, 수영 등 유산소성 운동

 

* 무리한 운동은 당뇨 합병증을 유발할 수 있으므로 약간 숨이 차거나 등에 땀이 나는 정도로 일주일에 3~5일, 30분 정도 시행해야 하며, 준비 운동과 스트레칭을 5분 이상 진행해야 합니다.

 

 

 

 

당뇨병의 합병증 심혈관질환,

심혈관 검진으로 예방할 수 있다!

 

  당뇨병의 주 합병증인 심혈관질환을 미연에 방지하기 위해서는 보다 전문적인 심장, 혈관 검진을 받아보는 것이 좋습니다. 심혈관질환 검진은 당뇨병 상태 파악은 물론, 동맥경화 진행 정도와 심장의 구조와 기능, 전체적인 건강 상태를 확인할 수 있으며 종합적인 검진 결과 데이터를 통해 향후 5년, 10년 내 당뇨병으로 발생할 수 있는 심혈관질환 발생 가능성을 예측해 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 전문적인 당뇨병 진료, 심혈관 건강 관리까지!

가슴편한내과 심혈관 검진 센터

 

  가슴편한내과는 심장 및 혈관과 관련된 질환 모두를 아울러 진료하는 심장(순환기)내과로, 원내에 특화된 심혈관 검진 센터를 운영하고 있습니다. 본원에서는 당뇨병을 심혈관질환의 관점에서 진료할 수 있는 순환기내과 전문의, 내과 전문의가 직접 당뇨병 진단 및 심혈관질환 검진을 주도하고 있어, 더욱 원활한 당뇨병 관리 및 합병증 예방을 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

  고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 성인병은 발생과 진행에 유전적 요소는 물론, 평소 식습관과 운동습관, 흡연, 음주 등의 생활 습관에서 많은 영향을 받고 있는 질환입니다. 장기적으로 방치한다면 심혈관 질환을 포함한 생명을 위협할 수 있는 합병증 발생 가능성이 높아지게 되며, 제때 발견하지 못하거나 대수롭지 않게 넘어간다면 더 큰 병을 만들 수 있습니다.

 

 

 

 

뚜렷한 증상이 없는 고혈압,

심혈관 질환과 연관성은?

 

  고혈압은 혈압이 높게 책정된다는 것을 제외하면 뚜렷한 증상이 없어, 자신이 고혈압인지 알게 되더라도 관리 및 치료의 필요성을 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 고혈압은 '침묵의 살인자'라고도 불릴 만큼 소리 없이 위협적인 질환입니다. 방치한다면 다른 장기들이 손상받을 수 있으며, 심혈관 질환 발생 원인이 될 수 있기 때문입니다.

 

 

 

고혈당 상태가 지속되는 당뇨병,

심혈관 질환과 연관성은?

 

  당뇨병은 고혈당 상태가 지속되는 것을 말하는데요, 만약 이러한 고혈당 상태가 지속된다면 혈관 수축을 유발할 수 있으며, 혈관에 가해지는 압력을 강하게 만들 수 있습니다. 이로 인해 혈관이 손상될 수 있지요, 또한 혈전을 만들어 혈관을 막히게 하는 원인이 되어, 심혈관 질환 발생 가능성이 높이는 위험인자로 자리 잡을 수 있습니다.

 

 

 

 

동맥경화를 유발할 수 있는 고지혈증,

심혈관 질환과 연관성은?

 

  콜레스테롤이란 동물 세포의 세포막을 구성하는데 필요한 기본 물질 중 하나로, 우리 몸에 반드시 필요한 영양소입니다. 하지만 지나치게 많아진다면 사용하고 남은 콜렉스테롤이 혈액 속에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있으며, 이러한 동맥경화는 심혈관 질환 발생 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

심혈관 질환을 부르는 고혈압/당뇨병/고지혈증

검진을 통해 합병증 발생을 예방해야 합니다.

 

  고혈압과, 당뇨병, 고지혈증과 같은 성인병은 자칫 생명을 위협할 수 있으며, 치료 후 후유증이 생길 수 있는 심혈관 질환의 대표 위험인자라 말 할 수 있습니다. 따라서, 평소 이와 같은 성인병이 있다면 식습관과 생활습관 교정, 의학적인 판단하에 약물 치료 병행을 통해 관리해야 하고, 합병증 예방을 위해 정기적인 검진 시행을 권합니다.

 

  심혈관 검진은 동맥경화의 진행 정도, 심장의 구조 및 기능 등을 확인하고 심장의 전체적인 건강 상태를 파악해 볼 수 있는 방법으로, 검진을 통해 성인병으로 인해 발생할 수 있는 심혈관 질환 조기진단 및 예방을 더욱 원활히 진행할 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

성인병을 심혈관 질환 관점에서 진료받아 볼 수 있는

가슴편한내과 심혈관 검진 센터

 

  가슴편한내과는 심장과 혈관과 관련된 질환 모두를 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기)내과로, 심혈관 질환 예방 및 조기진단을 위해 대학 병원급 심혈관 검진 센터를 운영 중에 있습니다.

 

  고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 성인병에서 가장 중요한 것은 2차로 발생할 수 있는 합병증을 예방하는 것입니다. 때문에 저희 가슴편한내과 심혈관 검진 센터에서는 성인병을 심혈관 질환 관점에서 관심을 두고, 기본적인 교육 및 관리는 물론, 합병증 예방을 위해 노력하고 있습니다.

 

 

 

 

 

이미지를 클릭하시면 해당 페이지로 이동됩니다.

 

 

 

  암 만큼이나 현대인의 건강을 위협하는 것은 바로 당뇨병입니다. 당뇨병은 다른 신체기관까지 침범할 수 있으며, 합병증을 불러올 수 있기 때문입니다. 뿐만 아니라 한 번 발생한다면 꾸준한 관리가 필요해 우리가 각별히 경각심을 가져야 하는 질환입니다.

 

  특히 당뇨병 발생 원인은 비만으로 많이 알려져 있습니다. 따라서 당뇨로 확진 받은 경우라면 적정체중을 유지해야 한다는 이야기를 많이 들어보셨을텐데요, 그렇다면 마른 사람은 당뇨병으로부터 안전하다고 할 수 있을까요? 그래서 오늘 가슴편한내과에서는 평소 '과체중과 당뇨병의 연관성' 등 Q&A를 통해 평소 당뇨병에 대해 궁금증에 대해 자세히 풀어보려고 합니다.

 

 

 

 

Q. 당뇨병이란 무엇이며, 어떤 원인으로 발생하는 것 인가요?

 

A. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당이 특징입니다.

 

  당뇨병은 인슐린이라는 호르몬과 밀접한 관련이 있는데, 인슐린은 혈액 속 포도당 농도를 일정하게 유지하면서 우리가 에너지를 낼 수 있도록 도와주는 역할을 해줍니다. 만약 이러한 인슐린을 분비하는 췌장에 문제가 생겨 제대로 분비되지 못하거나(제1형 당뇨병) 인슐린은 제대로 분비되지만 어떤 원인에 의해 가로막혀 제 기능을 하지 못할 때(제2형 당뇨병) 혈액 속의 당이 증가하면서 당뇨병이 발생하게 되는 것입니다.

 

 

 

 

Q. 과체중과 당뇨병 발생의 연관성, 있나요?

 

A. 최근들어 서구화된 식습관으로 인해 비만 인구가 꾸준히 증가하고 있습니다. 동시에 당뇨 환자도 눈에 띄게 늘어나고 있는데요, 2015년 발표한 한 논문에 따르면 처음 당뇨병 진단을 받은 환자 중 과체중 혹은 비만을 보인 비율이 77.3%였으며 인슐린 저항성을 보인 환자는 59.9%를 차지했다고 밝혀진 바, 비만일 경우 당뇨병 발생 위험이 높다는 걸 알 수 있습니다.

 

  특히 비만은 제2형 당뇨병, 즉 인슐린 저항성을 생기게 하는 직접적인 요인으로 꼽히고 있습니다. 인슐린 저항성이 생긴다면 인슐린 기능 장애를 막기 위해 분비가 오히려 증가하는 고인슐린 혈증이 보여질 수 있는데요, 인슐린 기능 장애와 고인슐린 혈증이 어느 정도 균형을 이루면 혈당 역시 유지되지만 인슐린 분비가 서서히 감소하면 균형이 깨지면서 혈당이 오를 수 있으며 결국 당뇨병이 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

Q. 혈당을 조절하기 위해서는 무조건 소식해야 하나요?

 

A. 음식을 많이 섭취하면 당이 올라갈까 걱정하는 분들이 적지 않습니다. 하지만 이에 전문가들은 무조건 조금만 먹는다고 좋은 것은 아니며 활동 열량에 맞춰 영양소를 골고루 섭취하고 규칙적으로 식사하는 것이 중요하다고 전했습니다. 단, 음식은 싱겁게 먹고 당질이 포함돼 있는 음료수나 요구르트, 설탕 등은 피해야 합니다. 

 

  또한 하루에 필요한 열량은 개인 체질마다 다를 수 있어, 의학적인 도움을 받아 자신에게 맞는 영양 공급법을 관리받는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 보통 혈당은 서서히 증가하기 때문에 증상을 느끼지 못하는 경우가 많지만, 이를 모른 채 고혈당 상태를 방치해 둔다면 이로 인해 급성 합병증이 발생할 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

Q.식사 후 운동을 하는 것이 당뇨병 개선에 도움이 되나요?

 

A. 운동은 당뇨병 관리에 있어 빠져서는 안되는 매우 중요한 관리 방법 중 하나입니다. 하지만 공복 상태로 운동을 시행한다면 혈당이 급격히 떨어질 수 있으므로 식후 약 1시간이 경과된 후에 해주는 것이 좋습니다.

 

  또한 운동 전 혈당 지수가 100이하로 나왔다면 탄수화물을 섭취해야 하며, 250이상으로 높게 나왔다면 운동이 혈당 조절을 방해할 수 있으므로 어느 정도 조절한 후 운동을 시행하는 것이 좋습니다.

 

  다만 운동 시간이 너무 길어진다면 저혈당이 올 수 있으므로 혈당을 조절할 수 있는 사탕 등을 들고 다니는 것이 좋으며, 되도록 운동 시간은 1시간을 넘기지 않도록 유의해야 합니다.

 

 

 

가슴편한내과 당뇨병 진료

 

  가슴편한내과는 심장과 혈관 모두를 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기)내과로 당뇨병 및 성인병에 의해 발생할 수 있는 심혈관 질환 합병증 예방 및 조기진단을 위해 심혈관 검진 센터를 운영 중에 있습니다.

 

 당뇨병은 심혈관 질환 발병을 일으킬 수 있는 위험요소로 조기 예방이 우선시 되어야 합니다. 그러기 위해서는 지속적인 관리가 이루어져야 하는데요, 가슴편한내과에서는 당뇨병을 심혈관 질환 관점에서 관심을 두고 2차로 발생할 수 있는 심혈관 질환 합병증을 전문적인 검진을 통해 예방할 수 있도록 도와드리고 있습니다.

 

 

이미지를 클릭하시면 해당 페이지로 이동됩니다.