'노년이 건강하려면 마흔을 넘길 때 무조건 혈압부터 잡아야 한다'는 말이 있을 정도로 혈압은 건강 상태를 가늠하는데 매우 중요한 척도 중 하나 입니다. 특히 고혈압은 평소 별다른 통증이나 증상을 일으키지 않다가도 갑자기 수치가 높아진다면 뇌졸중, 협심증 등 생명을 위협할 수 있는 합병증을 일으킬 수 있어 매우 각별한 주의가 필요한데요.

 

  그래서 오늘 가슴편한내과에서는 '세계 고혈압의 날'을 맞아 고혈압 관리법과 합병증 예방 중요성 등에 대해 되짚어보았습니다.

 

 

 

 

'세계 고혈압의 날'

고혈압이란 무엇인가요?

 

  심장은 생명 유지를 위해 끊임 없이 수축과 이완 반복을 합니다. 혈압은 이러한 과정에서 혈액을 밀어낼 때 생기는 압력을 말하며, 보통 수축기(최고) 혈압이 140mmhg  이상, 이완기(최저) 혈압 90mmhg 이상이면 고혈압이라고 진단할 수 있습니다.

 

 

 

 

'세계 고혈압의 날'

고혈압은 왜 관리해야 하나요?

 

  고혈압은 평소 별다른 증상이 없지만, 다른 신체기관을 위협하며 무서운 합병증을 일으킬 수 있습니다. 또한 혈관 건강이 급속도로 저하될 수 있으며 심장 주변의 큰 혈관부터 시작해 손과 발, 눈 등의 미세 혈관 이상을 일으킬 수 있습니다.

 

  따라서 평소 고혈압이 한 번이라도 발생한 경험이 있다면 꾸준히 혈압 수치를 관리하며 고혈압으로 인해 발생할 수 있는 합병증 예방을 위해 노력해야 합니다.

 

 

고혈압 관리 방법 주목


 

 

 

 

'세계 고혈압의 날'

생활 습관 및 식습관 개선

 

  고혈압 예방 및 관리에서 가장 중요한 것은 바로 생활습관 및 식습관 개선입니다. 짠 음식이나 인스턴트 식품은 가능한 제한하고 저염식을 섭취해야 합니다. 또한 금연과 금주가 이루어져야 하며 규칙적인 운동으로 적정 체중을 유지하며 스트레스를 최소화하는 것도 중요합니다.

 

 

 

 

'세계 고혈압의 날'

가정 혈압 측정

 

  정기적인 가정 혈압 측정은 고혈압 예방, 관리의 숨은 원동력입니다. 가정 혈압은 환자가 가장 안정된 상태에서 측정할 수 있기 때문에 비교적 수치가 정확하며, 이로 인해 합병증 위험 및 상태를 미리 파악해 예방할 수 있기 때문입니다. 또한 자발적으로 건강을 관리하는 습관이 생긴 다는 점도 매우 큰 장점이 될 수 있습니다.

 

* 정확한 혈압을 확인하기 위해서는 아침에 2번, 저녁에 2번 측정하는 것이 좋으며 혈압을 측정할 때마다 날짜, 시간, 수축기혈압, 확장기 혈압, 맥박수를 기록해 둔다면 혈압 조절과 치료 효과를 확인하는데 매우 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

'세계 고혈압의 날'

약물 치료 및 정기적인 검진

 

  고혈압은 생활 습관 및 식습관 개선만으로 혈압 조절이 어려운 경우라면 의료진의 의학적인 판단하게 혈압약을 복용해야 합니다. 고혈압은 꾸준한 관리가 필요한 질환으로 약물 복용을 통해 정상 혈압이라 돌아왔다고 해서 방심하면 안되며, 꾸준한 관리가 계속되어야 하기 때문입니다.

 

  또한 정기적인 세밀한 검진을 통해 혈압이 제대로 조절되고 있는지, 합병증 발생 가능성 확인 등 적극적인 자세를 통해 건강한 삶이 지켜질 수 있도록 노력해야 합니다.

 

 

 

 

고혈압 합병증 검진이 가능한 곳

'가슴편한내과 심혈관 검진 센터'

 

  가슴편한내과는 심장과 혈관 모두를 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기)내과로 고혈압으로 인해 발생할 수 있는 심혈관 질환 합병증 예방 및 조기진단을 위해 심혈관 검진 센터를 운영하고 있습니다.

 

  고혈압은 심혈관 질환 발병 위험률이 높은 질환으로 조기 발견과 치료가 우선시 되어야 합니다. 그러기 위해서는 지속적인 관리가 이루어져야 하는데요, 가슴편한내과에서는 고혈압을 심혈관 질환 관점에서 관심을 두고 2차로 발생할 수 있는 심혈관 질환 합병증을 전문적인 검진을 통해 초기에 발견할 수 있도록 노력하고 있습니다.  

 

 

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고혈압은 정상혈압(120~80)보다 수치가 높은 것을 말하며, 혈압이 계속 높다면 만병의 근원이 됩니다. 최근 생활방식과 식습관이 서구화되어 고혈압이 증가되고 있으며, 이에 따라 성인병 발병과 혈관질환 등이 늘어나는 추세입니다. 

 

 

 

 

고혈압 수치기준, 얼마가 되어야 높은 걸까?

 

혈압을 측정하면 높은 혈압(수축기 혈압), 낮은 혈압(이완기 혈압)이 나옵니다. 고혈압 수치 기준은 흔히 "120에 80이다"라고 하는 것이 고혈압 수치 기준이 됩니다. 수축기 혈압 120 이상이 되면 전고혈압, 160이상은 2기 고혈압으로 보며, 이완기 혈압은 80 이상은 전고혈압, 100이상은 2기 고혈압으로 봅니다.

 

고혈압 기준은 유럽심장학회, 세계보건기구, 미국기준 중 흔히 미국 기준인 JNC 7을 일반적으로 사용합니다..

 

 

 

 

고혈압이면 문제가 되는 것은?

 

고혈압은 심장병과 뇌졸중의 원인이 될 수 있는 것으로 전세계 인구 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있습니다. 고혈압일수록 뇌졸중이나 심장병 발생 위험이 높아지며, 혈압 수치가 10이 올라갈수록 뇌출혈은 65%, 뇌경색은 46%, 심장병은 24% 발생 위험이 높아질 수 있습니다.(한국인을 포함한 30살 이상의 아시아인 42만명 조사)

 

또한, 뇌혈관질환, 망막혈관파열 등의 안과질환, 만성신부전 등의 신장질환 등이 생길 수 있으므로, 건강을 위해서라도 고혈압 치료를 해야 합니다.

 

 

 

 

고혈압, 왜 심장병 발생 위험이 높아질까?

 

Step1. 혈압이 높으면 혈관에 상처가 생김

Step2. 혈관의 가장 안쪽의 내피세포가 손상됨

Step3. 혈관 세포의 염증성 변화, 석회화, 혈관이 두꺼워지거나 좁아짐

Step4. 동맥경화가 생기고 점점 악화됨

 

침묵의 살인자라고 불리는 고혈압은 증상이 없는 경우가 대부분이고, 고혈압이 있어도 즉각적으로 증상이 없지만, 우리 몸의 혈관이나 장기는 계속적으로 손상을 입고 있는 것입니다.

 

 

 

<가슴편한내과의 고혈압 진단 절차>

 

 

 

고혈압일 때, 혈압측정 외에 추가적으로 검사하는 이유는?

 

고혈압이라면 병력을 청취하고, 청진, 타진 촉진, 시진 등으로 환자의 이상유무를 검사하는 이학적 검사를 진행합니다. 심전도, 혈액/소변, X-ray 등 기본 검사를 진행하며, 필요하다면 이차성 고혈압에 대한 검사를 합니다. 동맥경화도 검사, 심장초음파 등의 정밀 검사도 필요할 수 있습니다.

 

고혈압 측정은 혈압을 측정하면 되지만 그 외 추가적인 검사가 필요한 이유는 혈관이 닿는 곳이라면 어느 곳이든 위험할 수 있기 때문입니다. 특히 고혈압 합병증으로 취약한 표적장기인 심장, 신장, 눈 뇌 등이 손상되지 않았는지 확인해야 합니다.  

 

가슴편한내과에서는 고혈압이 의심될 시 고혈압에 대한 운동요법, 식이요법 등의 교육 및 관리를 진행하며, 약물치료를 실시하고 있습니다. 합병증에 대한 예방과 관리로 병을 더 크게 키우는 것을 방지하고, 치료에 철저하게 힘쓰고 있습니다.

 

 

 

 

가슴편한내과의 심혈관질환 진료

 

가슴편한내과에서는 대사증후군, 고혈압 및 당뇨 등을 심혈관질환의 관점에서 진료, 치료함으로써 심혈관질환의 진단, 예방, 치료에 최선을 다하고 있습니다.

 

또한, 일반 내과적인 진료도 편하게 오고갈 수 있는 내과와 같이 받으실 수 있으며, 실혈관질환이 의심되는 경우에는 대학병원급 장비를 이용하여 정밀 검사를 받으실 수 있습니다.

 

 가슴편한내과에서는 심장혈관분야 세계 No.1인 미국 메이오클리닉 심혈관 센터 연구 교수로 역임하신 이경진 원장님의 1:1 맞춤 진료도 더욱 세밀하게 받으실 수 있습니다.

 

 

 

가슴편한내과 홈페이지 : http://iheartwell.com/

 

 

 

고혈압 합병증을 알아보기 위한 고혈압 검사  

 

 

 

 

고혈압은 정상혈압(수축기 120mmHg/이완기 80mmHg)보다 높은 것을 말하며, 침묵의 살인자라고 불릴 정도로 혈압이 오르더라도 대부분 증상이 없어 방치하는 경우가 많습니다. 혈압이 오를 수록 심장병이나 뇌졸중 발생 위험을 높이기 때문에 치료와 관리에 노력해야 하는 질환으로 꼽힙니다.

 

 

 

 

고혈압이 무서운 이유, 고혈압 합병증

 

혈압은 혈액이 혈관을 미는 힘으로, 혈압이 높으면 혈관에 상처가 되기 쉽습니다. 이는 동맥경화를 악화시키는 원인이 되므로, 혈관이 있는 곳이라면 어디든지 질환을 유발할 수 있습니다. 특히 심혈관질환 및 뇌혈관질환, 망막혈관파열 등의 안과질환, 만성신부전 등의 신장질환 등이 생길 수 있으므로, 건강을 위해서라도 고혈압 치료를 해야 합니다.

 

 

 

 

 

고혈압이 있으면, 왜 추가적인 검사를 더 해야 하나요?

 

고혈압이 진단되면, 혈압 측정 외에 검사가 추가적으로 필요할 수 있습니다. 고혈압이 있을 때 혈액검사 및 기타 검사들이 필요한 첫 번째 이유는 표적 장기손상 여부를 확인하기 위해서입니다. 고혈압은 혈관이 닿는 곳이라면 어디라도 위험하지만, 특히 취약한 부위가 심장, 신장, 눈, 뇌이며, 고혈압으로 합병증이 발생하는 곳도 바로 이 장기들입니다. 이를 '표적장기'라고 부르며, 고혈압이 있으면, 표적장기들이 손상되지 않았는지 검사해야 합니다.

 

 

 

 

 

고혈압이 있을 때 검사를 하는 두 번째 이유는 동반된 심혈관질환 위험인자가 있는지 조기 진단하고 치료하기 위해서입니다. 심혈관질환 위험인자는 고혈압 외에 고령, 고지혈증, 당뇨, 흡연, 운동부족, 비만, 심혈관질환의 가족력 등으로, 고혈압 진단 시점에 이미 이러한 위험인자들이 동반되어 있거나, 앞으로 동반될 수 있기 때문에, 정기적인 검사를 통해 위험인자를 치료하는 것이 심혈관질환 예방을 위한 길입니다.

 

마지막으로 세 번째 이유는, 어떤 특정 질환으로 고혈압이 생기는 이차성 고혈압을 알아내기 위해서입니다. 이차성 고혈압은 원인질환이 밝혀져 있고, 이러한 질환을 치료하면 고혈압이 치료될 확률이 있기 때문에 적극적으로 알아볼 필요가 있습니다. 만약, 이차성 고혈압임에도 불구하고, 본태성 고혈압으로 진단되면 안해도 될 약물치료를 평생 계속 해야 할 수 있기 때문입니다.

 

* 이차성 고혈압의 원인이 되는 질환들 : 수면무호흡증후군, 약물에 의한 고혈압(스테로이드 제제 등), 만성 신장질환, 알도스테론증, 신장혈관질환, 스테로이드의 장기치료 및 쿠싱증후군, 갈색세포종, 대동맥협착증, 갑상선 부갑상선 질환

 

 

 

 

고혈압 검사 진단절차 및 합병증을 알아보기 위한 검사

 

01. 병력청취 및 이학적 검사(진찰)

02. 혈액/소변 검사 및 흉부X-ray, 심전도 등의 기본검사

03. 필요한 경우 이차성 고혈압에 대한 검사

04. 동맥경화도 검사, 심장초음파 등의 정밀 검사

 

 

< 가슴편한내과 진료과목 >

 

 

가슴편한내과의 고혈압 진료

 

가슴편한내과에서는 혈압이라고 진단될 경우, 고혈압에 대한 교육(식이요법, 운동요법) 및 관리를 해드리며, 이러한 관리에도 혈압이 낮아지지 않는다면 의학적인 판단에 의하여 약물치료를 시행합니다. 또한, 합병증에 대한 예방 관리를 통해 심혈관질환을 예방하고, 조기 진단 및 조기치료에 노력하고 있습니다.

 

 

 

 

가슴편한내과에서는 일반내과 진료도 다른 내과의원과 같이 편하게 받으시면서 심혈관질환이 관련되었을 경우 대학병원급의 검사 시스템과 이경진 원장(의학박사)님에 1:1 맞춤 진료로 더욱 세밀하게 진료받으실 수 있습니다.

 

 

 

가슴편한내과 홈페이지 : http://www.iheartwell.com/

 

 

 

 

우리나라 만 30세 이상 성인 10명 가운데 3명은 혈압이 정상보다 높다고 합니다. 질병관리본부가 내일 17일 "고혈압의 날"을 앞두고 발표한 자료에 따르면 2012년 국민건강영양조사 결과 만 30세 이상 남녀의 고혈압 유병률은 31.5%로, 2010년 28.9%와 2011년 30.8%보다 오히려 더 높아졌다고 합니다. (고혈압 유병률 조사에서 고혈압 기준은 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상)

 

정상혈압수치보다 높은 고혈압이 있다면, 심혈관계질환 및 뇌혈관질환, 신장질환 등의 합병증이 나타날 수 있기 때문에 평소 혈압관리에 대한 중요성이 더욱 부각되고 있습니다.

 

 

 

 

정상혈압수치는?

 

정상혈압수치는 심장이 수축할 때 혈관이 받는 압력(수축기 혈압) 120mmHg이하, 그리고 심장이 이완할 때 혈관에 남아있는 혈액의 압력(이완기 혈압) 80mmHg이하입니다. 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg, 이완기혈압 90mmHg 이상인 경우 고혈압이라고 정의합니다. 하지만 이러한 고혈압의 기준은 세계보건기구, 유럽 심장학회 등의 여러 기준이 있지만, 흔히 미국 기준인 JNC 7을 일반적으로 사용합니다.

 

 

 

 

정상혈압을 유지해야 하는 이유?

 

정상혈압을 유지해야 하는 목적은 고혈압때문에 올 수 있는 뇌졸중, 만성신부전, 당뇨 등의 신체 장기의 손상을 예방하기 위해서며, 나이가 들어 심혈관질관과 뇌혈관질환을 막기 위해서입니다. 따라서 고혈압이라면, 정상혈압을 유지하기 위한 관리와 치료하므로써  심혈관계질환 및 신장질환으로 인한 합병증을 줄이고, 사망률을 낮추기 위해 노력해야 합니다.

 

 

 

 

고혈압 검사 혈압측정방법

 

혈압을 잴 때에는 심리적으로 안정된 상태에서 앉아서 혈압을 측정합니다. 만약 어떤 일로 인해서 긴장을 하거나 흥분된 상태, 또는 헐레벌때 내원하여 마침 옆에 있던 자동혈압계로 잰 경우, 혈압이 높게 나올 수 있습니다.

 

또한, 정상보다 높게 나왔다 하더라도 약간의 시간적 차이를 두고 다시 재봐야 하며, 혈압이 160/90mmHg 이상이 아닌 경우에는 서로 다른 날 2~3번은 더 재보고 평균치를 고려하여 고혈압의 유무를 판단해야 합니다.

 

 

 

 

정확한 혈압을 측정하기 위한 준비상황

 

- 카페인이 들어있는 음료 및 흡연은 혈압을 측정하기 약 30분 전부터 피해주셔야 합니다.

- 혈압을 재기 전, 적어도 5분 이상은 눈을 감고 심리적으로 안정을 취합니다.

- 특별한 경우가 아니라면, 앉아서 팔에서 측정합니다.

- 팔의 위치는 심장의 위치가 비슷해야 합니다.

- 만약, 혈압이 정상보다 높게 나왔다면, 3번 이상은 측정합니다.

 

 

 

 

고혈압일 때 혈압측정 외에 다른 검사를 하는 이유?

 

고혈압은 혈관을 병들게 하는 원인이 되므로, 혈관이 닿는 곳은 어느 곳이라도 위험할 수 있습니다. 특히 취약한 부분인 심장, 신장, 눈, 뇌가 고혈압이 즐겨 공략하는 곳으로 표적장기라고 부릅니다. 고혈압일 때 혈압 측정 외에 다른 검사들을 하는 이유는 고혈압으로 발생할 수 있는 표적장기의 손상여부를 확인하기 위해서입니다.

 

또한, 고혈압일 때 혈액검사 및 기타 사들을 하는 두 번째 이유는 동반되어 있는 다른 심혈관질환 위험인자를 조기에 발견하기 위함입니다. 심혈관질환 위험인자는 고혈압외에도 여러 가지이며, 고혈압 진단 시점에도 이미 심혈관질환 위험인자를 동반되어 있을 수 있고, 그 후에 나타날 수 있기 때문에 고혈압 진단 시점 그리고 치료 중 정기적인 검사를 통해서 미리 위험인자를 발견하여 치료해야 합니다.

 

가슴편한내과에서의 고혈압 진단 절차

 

 

 

 

가슴편한내과에서의 고혈압 진료

 

- 고혈압에 대한 교육(식이요법, 운동요법) 및 관리
- 약물치료
- 합병증에 대한 예방 관리

 

 

 

 

 

강남 심장내과 "가슴편한내과"

 

가슴편한내과는 강남에 위치한 심장내과로, 심혈관질환의 합병증 때문에 치료를 해야 하는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 성인병도 심혈관질환 관점에서 관심을 갖고 진단, 치료 함으로써 심혈관질환의 예방, 조기 진단 및 조기치료에 노력하고 있습니다.

 

 

 

 

또한, 심혈관질환이 있거나 혹은 예방하고자 하는 분이 좀 더 쉽게 방문하여 대학병원급 진료를 받으실 수 있습니다. 만약 심혈관질환이 의심되는 증상이 있다면, 원인을 찾기 위한 신체 검진 및 여러 검사를 환자 특성에 맞는 검사프로그램으로 이루어지며, 여러 심혈관질환과 관련된 증상의 원인이 발견되는 경우 약물치료 및 식생활의 변화, 운동요법 등을 통해 질환을 치료합니다.

 

 

 

가슴편한내과 홈페이지 : http://www.iheartwell.com/